早上1招抬腿喚醒整天代謝力，從睜開眼睛就在燃脂！ · 1. 將雙腿打開約兩個拳頭寬，接著踩住床面並將臀部頂起，記得腳拇趾特別出力頂住地板，這樣還能運動到 ...【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【小米手環6】，分秒掌握血氧數據，你就是自己的最佳教練立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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