很多家長希望孩子能夠趁著暑假多做一些運動，戶外運動顯然不合適，於是就會選擇讓孩子去游泳。

1.鍛煉手腳配合能力，刺激大腦游泳是必須要 ...搜索首頁減肥正文2019年07月30日09:00:231376views摘要很多家長希望孩子能夠趁著暑假多做一些運動，戶外運動顯然不合適，於是就會選擇讓孩子去游泳。

1.鍛煉手腳配合能力，刺激大腦游泳是必須要手腳配合才能夠進行的一項運動，並且對於配合要求是很高的。

夏天到了，外面的溫度一天比一天高，很多家長希望孩子能夠趁著暑假多做一些運動，戶外運動顯然不合適，於是就會選擇讓孩子去游泳。

游泳除了眾所周知的鍛煉身體之外，其實對於孩子來說好處還有很多。

1.鍛煉手腳配合能力，刺激大腦游泳是必須要手腳配合才能夠進行的一項運動，並且對於配合要求是很高的。

大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連，因此嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，所以看似簡單的每一次划水，其實都是對大腦的刺激，其實是經過複雜的大腦活動之後才能完成的動作，因此在鍛煉的過程中能夠充分的鍛煉大腦。

愛游泳的孩子也就會更聰明，反應也會比一般的孩子要快，思維敏捷。

2.促進消化，增強身體免疫力現如今的孩子飲食不愁，尤其是放假在家，一不小心就會飲食過量或者是零食吃的太多。

游泳是不同於跑步或者是打球，需要運用全新的肌肉才能持續在水中運動，水裡的浮力很大，不會馬上感覺到疲乏，但其實運用量已經很大了。

而且夏天在游泳池裡運動，可以避免孩子因為天氣過熱而出汗生痱子，在做全身運動的時候能夠加快身體代謝，促進血液循環。

放假期間增加的脂肪被消耗掉，肌肉慢慢形成，能讓孩子的體型更加好看。

新陳代謝旺盛了，自然孩子的體格也會越來越好，抵抗力就會更強，全身運動之後孩子的腸胃蠕動能力也會增強，從而幫助食物進行消化吸收，這樣不僅能減肥，還能促進孩子的食慾。

游泳又是一項體力活，孩子自然晚上睡眠就會好，這樣在暑假期間的作息就能夠更加正常。

3.適應惡劣環境，促進骨骼發育游泳因為需要全身浸泡在水中，所以對於孩子來說是鍛煉了他們身體對環境的適應能力，水對外周靜脈形成壓迫，從而促進了血液的循環，讓孩子擁有更好的肺活量和心臟功能。

游泳的時候大口呼吸，有的戶外游泳可以接觸到陽光，空氣，這都是促進體內維生素D吸收的最佳條件，加上運動，促進了體內激素的生成和吸收，可以讓骨骼發育的更快，幫助孩子長高。

游泳屬於環境系統突變，孩子如果適應了游泳的冷水，自然對外界溫度變化也會有更好的適應能力和調節能力，這樣在天氣有變的時候溫度突降也能更好的適應，提高免疫力和抵抗力，不容易生病。

4.鍛煉意志，增強信心任何一項運動都是同時鍛煉身體和意志的，游泳也不例外。

孩子由於年齡的原因，安全感比較薄弱，通過游泳能夠建立起自己對身體的掌控感，從而樹立自信。

當自己能夠成功在水裡徜徉的時候，孩子會因為自己掌握了游泳的技能而驕傲。

游泳是一項需要意志力才能完成的運動，在游泳的過程中孩子能夠明白想要完成一件事必須要堅持，而且在水中有突發情況需要冷靜下來自己獨自處理和面對。

孩子今後在面對其他突發事件的時候會更加冷靜和有條理。

5.提高空間想像力游泳對於大腦的刺激不光是肢體控制和協調，對於年齡小一些的孩子來說，大腦此時正在飛速發育，游泳能夠同時鍛煉孩子的空間想像能力，會游泳的孩子更聰明。

並且學會游泳也是學會了一種求生技能。

既然游泳有那麼多意想不到的好處，是不是家長正準備帶著孩子本想游泳池了呢？先別急，游泳不是準備好泳衣泳鏡帶上游泳圈就算準備完畢。

帶著孩子去游泳安全意識要時刻放在心上。

1.家長必須全程陪同，密切關注不管是報了游泳班，還是孩子已經會游泳能夠自己下水，家長一定要全程陪同。

即使自己不下水，眼睛也不能離開孩子身上超過三分鐘。

如果孩子不會游泳，家長一定要下水或者帶著孩子去兒童泳區，確保他們能夠在水裡站起來。

很多時候孩子溺水表面上是看不出來的，所以讓不會游泳的孩子能夠在泳池裡站起來在關鍵時刻能夠保命。

和孩子約定好一個求救的手勢，因為很多室內泳池比較嘈雜，加上人很多，孩子的呼救聲很可能聽不到，做手勢會比較明顯。

2.提前做好熱身一般在游泳班老師都會讓孩子提前熱身，所以家長自己帶著孩子游泳的時候也不能讓他們直接下水。

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