推薦十大健身車人氣排行榜【2021年最新版】 | 室內健身器材推薦
日本的ALINCO、康貝和IGNIO 等製造商都曾推出各種類型的室內健身車， ... 稍高因此大多用於健身房，但其實也很適合當作家庭健身器材使用。
首頁>運動用品>推薦十大健身車人氣排行榜【2021年最新版】推薦十大健身車人氣排行榜【2021年最新版】「健身車」在家中也能輕鬆使用，對減重或是增強肌力都非常有幫助。
日本的ALINCO、康貝和IGNIO等製造商都曾推出各種類型的室內健身車，如折疊型、靜音型，以及能顯示心率和消耗卡路里的多功能型等等。
現在在各大量販店及網路都能買到。
市面上販售的健身車琳瑯滿目，讓人不知道該怎麼挑選。
因此今天就要教您健身車的選購要點，還有各個類型健身車的人氣排行榜。
對於想要瘦小腹、大腿，或是鍛鍊腹肌的您，一定可以找到一台最適合您的健身車！更新日期:2021-01-1855,937 views目次健身車的選購要點根據不同的目的，如減重、解決運動不足的問題、增強肌力或是復健，適合每個人的健身車也都不同。
首先就讓我們介紹選擇健身車的要點，一起挑選最適合自己的健身車吧。
根據用途、外型種類來做選擇不同外型種類的健身車，會有不同的優缺點，用途和使用方法也都各自不同。
了解自己的需求後，選擇最適合的類型吧！模擬真實腳踏車的「直立式健身車」amazon.co.jp直立式健身車模擬一般騎腳踏車的感覺，上半身自然挺直，是初學者也適合的類型。
再加上價格不貴，可說是最常見的健身車類型。
由於運動量不大，對於想要進行高難度訓練的人效果有限，但它非常適合一般減重和缺乏運動的朋友。
長時間的有氧運動也可以幫助您瘦腿、收緊臀部和小腹。
另外最好選擇配有握把，並可以調整座位的直立式健身車。
長時間使用也舒適的「臥式健身車」amazon.co.jp「臥」式健身車，顧名思義可以一邊倚靠著背墊，一邊向前踩。
因此對腰部和臀部的負擔很小，讓腰痛、沒有體力的人和年長者也可以長時間運動。
此款健身車推薦想要輕鬆增強耐力和心肺功能，或是做復健的朋友。
雖然它的尺寸較大、重量重，但穩定性高而常用於復健中心。
不受場地限制的「摺疊健身車（X型健身車）」X型健身車在不使用時可以摺疊收放、不佔用空間。
因為構造簡單，所以價格相對便宜，重量也輕許多。
對於剛開始使用健身車的人來說，可以說是最好的選擇，又能解決運動不足等問題。
但是，由於鞍座位置較高，與其他類型相比缺乏穩定性，因此不建議腿和腰不好的人使用。
適合訓練用的「飛輪健身車」amazon.co.jp飛輪健身車和運動自行車一樣，騎的時候身體會向前傾。
它的特點是車輪大而重，因此強度大堪比於無氧運動。
此外，飛輪車的耐用性佳，非常適合想要進行高強度間歇訓練（HIIT）等高難度運動的朋友，但不推薦給初學者。
確認阻力產生的方式健身車阻力產生方式主要有四種，接下來就跟著我們一起確認每種類型的特徵，檢視自身的狀況選擇適合的健身車吧。
價格便宜的「皮帶式健身車」利用皮帶磨擦產生阻力、傳動車輪的皮帶式健身車，由於構造簡單，通常價格較便宜。
但其產生的阻力很輕，且無法做調整與設定阻力，並不適合想要進行高強度運動的人，但可說是輕度運動者的最佳選擇。
此類型的商品並不需要插電使用，因此沒有電費問題，但皮帶在使用時會磨損，需要定期更換。
此外皮帶式健身車的皮帶壽命短、摩擦噪音大。
順帶一提，這類型的產品市面上已經很少看到了。
適合輕度運動的「磁控健身車」amazon.co.jp磁控健身車利用永久磁鐵產生阻力，多用於直立型健身車，價格低容易入手。
但需要注意磁控健身車有些需要連接電源，有些則不用，購買前要先考慮使用的場所。
由於磁控煞車不接觸車輪，產生的噪音小。
不過連續可用時間大約只有30分鐘，阻力也很輕，不適合進行高強度運動，只適合輕度運動。
適合減重的「電磁控健身車」amazon.co.jp電磁控健身車使用電磁鐵取代永久磁鐵，比起磁控健身車，其調節能力更強，並且連續可用時間也相對較長（約100分鐘），可說是最適合減重的健身車。
因為其價格稍高因此大多用於健身房，但其實也很適合當作家庭健身器材使用。
不過使用時需要連接電源，必須選擇適當的操作地點。
適合高強度運動的「磨擦式阻力健身車」
首頁>運動用品>推薦十大健身車人氣排行榜【2021年最新版】推薦十大健身車人氣排行榜【2021年最新版】「健身車」在家中也能輕鬆使用，對減重或是增強肌力都非常有幫助。
日本的ALINCO、康貝和IGNIO等製造商都曾推出各種類型的室內健身車，如折疊型、靜音型，以及能顯示心率和消耗卡路里的多功能型等等。
現在在各大量販店及網路都能買到。
市面上販售的健身車琳瑯滿目，讓人不知道該怎麼挑選。
因此今天就要教您健身車的選購要點，還有各個類型健身車的人氣排行榜。
對於想要瘦小腹、大腿，或是鍛鍊腹肌的您，一定可以找到一台最適合您的健身車！更新日期:2021-01-1855,937 views目次健身車的選購要點根據不同的目的，如減重、解決運動不足的問題、增強肌力或是復健，適合每個人的健身車也都不同。
首先就讓我們介紹選擇健身車的要點，一起挑選最適合自己的健身車吧。
根據用途、外型種類來做選擇不同外型種類的健身車，會有不同的優缺點，用途和使用方法也都各自不同。
了解自己的需求後，選擇最適合的類型吧！模擬真實腳踏車的「直立式健身車」amazon.co.jp直立式健身車模擬一般騎腳踏車的感覺，上半身自然挺直，是初學者也適合的類型。
再加上價格不貴，可說是最常見的健身車類型。
由於運動量不大，對於想要進行高難度訓練的人效果有限，但它非常適合一般減重和缺乏運動的朋友。
長時間的有氧運動也可以幫助您瘦腿、收緊臀部和小腹。
另外最好選擇配有握把，並可以調整座位的直立式健身車。
長時間使用也舒適的「臥式健身車」amazon.co.jp「臥」式健身車，顧名思義可以一邊倚靠著背墊，一邊向前踩。
因此對腰部和臀部的負擔很小，讓腰痛、沒有體力的人和年長者也可以長時間運動。
此款健身車推薦想要輕鬆增強耐力和心肺功能，或是做復健的朋友。
雖然它的尺寸較大、重量重，但穩定性高而常用於復健中心。
不受場地限制的「摺疊健身車（X型健身車）」X型健身車在不使用時可以摺疊收放、不佔用空間。
因為構造簡單，所以價格相對便宜，重量也輕許多。
對於剛開始使用健身車的人來說，可以說是最好的選擇，又能解決運動不足等問題。
但是，由於鞍座位置較高，與其他類型相比缺乏穩定性，因此不建議腿和腰不好的人使用。
適合訓練用的「飛輪健身車」amazon.co.jp飛輪健身車和運動自行車一樣，騎的時候身體會向前傾。
它的特點是車輪大而重，因此強度大堪比於無氧運動。
此外，飛輪車的耐用性佳，非常適合想要進行高強度間歇訓練（HIIT）等高難度運動的朋友，但不推薦給初學者。
確認阻力產生的方式健身車阻力產生方式主要有四種，接下來就跟著我們一起確認每種類型的特徵，檢視自身的狀況選擇適合的健身車吧。
價格便宜的「皮帶式健身車」利用皮帶磨擦產生阻力、傳動車輪的皮帶式健身車，由於構造簡單，通常價格較便宜。
但其產生的阻力很輕，且無法做調整與設定阻力，並不適合想要進行高強度運動的人，但可說是輕度運動者的最佳選擇。
此類型的商品並不需要插電使用，因此沒有電費問題，但皮帶在使用時會磨損，需要定期更換。
此外皮帶式健身車的皮帶壽命短、摩擦噪音大。
順帶一提，這類型的產品市面上已經很少看到了。
適合輕度運動的「磁控健身車」amazon.co.jp磁控健身車利用永久磁鐵產生阻力，多用於直立型健身車，價格低容易入手。
但需要注意磁控健身車有些需要連接電源，有些則不用，購買前要先考慮使用的場所。
由於磁控煞車不接觸車輪，產生的噪音小。
不過連續可用時間大約只有30分鐘，阻力也很輕，不適合進行高強度運動，只適合輕度運動。
適合減重的「電磁控健身車」amazon.co.jp電磁控健身車使用電磁鐵取代永久磁鐵，比起磁控健身車，其調節能力更強，並且連續可用時間也相對較長（約100分鐘），可說是最適合減重的健身車。
因為其價格稍高因此大多用於健身房，但其實也很適合當作家庭健身器材使用。
不過使用時需要連接電源，必須選擇適當的操作地點。
適合高強度運動的「磨擦式阻力健身車」