小腿突然變粗不一定是胖，而是水腫！醫生教9招秘笈讓你輕鬆 ... | 小腿水腫判斷
肝臟疾病如肝硬化：液體可能積聚腹腔，導致腹水或腿部水腫。
腎臟疾病：腎功能衰退會讓水分和鹽分排泄異常，如腎病症候群會讓血液中白蛋白下降等，都可能 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽VIP專文政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經財經總覽商業華爾街日報選文經濟風編輯導讀科技國際財經1%Style財經專欄生活風生活職場旅遊美食健康品味生活時事話題娛樂居家汽車下班經濟學下班經濟學總覽下班經濟學影音證券投資理財房地產支持我們減碳未來式橘色設計簿Search»柯文哲趙少康民進黨蔡英文馬英九國民黨歷史武力犯台旅遊中國立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享下肢如果有水腫的症狀，不一定就是腎臟病引起的，要找出並處理引起水腫的原因。
（圖/【私たち、無料です。
】フリー素材アイドルMIKARIKA）水腫不是胖，但卻是健康亮起警訊。
醫師指出，水腫是症狀，不一定就是腎臟病引起的，而腎臟病也不一定會有水腫，重點是找出並處理引起水腫的原因，而最常見的水腫常發生在下肢腿部，利用居家自我照顧9招，可防範局部性水腫。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知奇美醫學中心急診醫學部主治醫師施富傑指出，水腫是當調節過程中的環節出了差錯時，身體的水和鹽分會在體內產生不適當的堆積，而導致水腫，可分局部性和全身性，一般常見的局部性原因，如：久坐或久站、懷孕、腿部靜脈回流問題、炎症反應與癌症手術術後，或藥物的副作用等導致。
其他全身性水腫的產生，則可能來自內科疾病，例如：可能是充血性心衰竭症、肝臟疾病或肝硬化、腎臟疾病等病因造成，說明如下：充血性心臟衰竭：血液不易回流至心臟，有時可能導致液體積聚在肺部造成肺水腫。
肝臟疾病如肝硬化：液體可能積聚腹腔，導致腹水或腿部水腫。
腎臟疾病：腎功能衰退會讓水分和鹽分排泄異常，如腎病症候群會讓血液中白蛋白下降等，都可能是常見原因。
腿部靜脈回流問題：在單腳水腫中，常見是因靜脈曲張與下肢靜脈栓塞等。
淋巴系統：淋巴系統被破壞時，如癌症手術。
消除局部水腫 居家照顧9個小錦囊局部水腫，部分不需治療，可注意以下居家自我照顧方式：1.在不疼痛的情況下，採取適當的局部運動，有助多餘的液體回流。
2.每天定時抬高患肢促進血液回流，可在睡覺時升高受影響的水腫部位。
3.在舒適的姿勢下，以適當力道按摩局部，促進液體回流。
4.可在專科醫生的建議下，穿壓力襪、袖子或手套。
5.要適當的保護，保持水腫部位的清潔與保濕度。
6.採清淡飲食，不吃醃製類食品或罐頭，減少鹽分攝取量，以免增加液體滯留，導致水腫惡化。
每日的鹽量應低於5公克（約一小匙）。
7.注意進出水份，記錄每日小便次數與攝取的水量。
8.定期磅秤測量體重的變化。
9.記錄水腫範圍大小。
【貼心小提醒】：全身性水腫的治療，以處理原本發生的疾病為首要。
要有效減少水腫，應先配合專科醫生確診後，選擇適合的方法，循序漸進治療，切不可聽信偏方延誤正確的就醫時機。
文/張世傑本文經授權轉載自華人健康網（原標題：水腫不是胖！9招居家照顧遠離下肢水腫）責任編輯/潘渝霈相關報導其實你是水腫不是胖！想消除水腫，日本醫師說：早上起床先喝杯溫水別一頭痛、經痛就吃止痛藥！台灣人年吞十億顆，短暫舒緩的代價是一輩子都得…天冷更易有尿意？一天尿幾次、喝完多久想尿藏玄機…人人必懂的「小便科學」！為何關節痛要多吃薏仁？醫師揭露背後神奇療效，而且紅薏仁比白的更好！排毒果汁、排毒代餐、酵素到底多有效？醫師：掏錢之前，不如先顧好這2顆關鍵字：淋巴系統肝臟腎臟肝硬化水腫腎臟病心臟衰竭下肢水腫靜脈回流風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至[email protected]今日精選名人真心話》被呂秀蓮否決的桃園首長夢 鄭寶清力拚2022黨內出線再挑戰大位淹掉台北的「象神」、百年最強颱「賀伯」…台灣史上10大慘重颱風，你經歷過幾個？王建煊專文：你的婚姻賺到了嗎？台灣湧現離境潮！赴美赴中打疫苗人數激增自己動手洗冷氣，其實一點都不難！這樣消滅灰塵黴菌，清爽又省錢啊王偉忠專文：咖啡店裡的大裙子─青綠草地上她的腳丫美的像玉食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚《神隱少女》的5個
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醫師指出，水腫是症狀，不一定就是腎臟病引起的，而腎臟病也不一定會有水腫，重點是找出並處理引起水腫的原因，而最常見的水腫常發生在下肢腿部，利用居家自我照顧9招，可防範局部性水腫。
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其他全身性水腫的產生，則可能來自內科疾病，例如：可能是充血性心衰竭症、肝臟疾病或肝硬化、腎臟疾病等病因造成，說明如下：充血性心臟衰竭：血液不易回流至心臟，有時可能導致液體積聚在肺部造成肺水腫。
肝臟疾病如肝硬化：液體可能積聚腹腔，導致腹水或腿部水腫。
腎臟疾病：腎功能衰退會讓水分和鹽分排泄異常，如腎病症候群會讓血液中白蛋白下降等，都可能是常見原因。
腿部靜脈回流問題：在單腳水腫中，常見是因靜脈曲張與下肢靜脈栓塞等。
淋巴系統：淋巴系統被破壞時，如癌症手術。
消除局部水腫 居家照顧9個小錦囊局部水腫，部分不需治療，可注意以下居家自我照顧方式：1.在不疼痛的情況下，採取適當的局部運動，有助多餘的液體回流。
2.每天定時抬高患肢促進血液回流，可在睡覺時升高受影響的水腫部位。
3.在舒適的姿勢下，以適當力道按摩局部，促進液體回流。
4.可在專科醫生的建議下，穿壓力襪、袖子或手套。
5.要適當的保護，保持水腫部位的清潔與保濕度。
6.採清淡飲食，不吃醃製類食品或罐頭，減少鹽分攝取量，以免增加液體滯留，導致水腫惡化。
每日的鹽量應低於5公克（約一小匙）。
7.注意進出水份，記錄每日小便次數與攝取的水量。
8.定期磅秤測量體重的變化。
9.記錄水腫範圍大小。
【貼心小提醒】：全身性水腫的治療，以處理原本發生的疾病為首要。
要有效減少水腫，應先配合專科醫生確診後，選擇適合的方法，循序漸進治療，切不可聽信偏方延誤正確的就醫時機。
文/張世傑本文經授權轉載自華人健康網（原標題：水腫不是胖！9招居家照顧遠離下肢水腫）責任編輯/潘渝霈相關報導其實你是水腫不是胖！想消除水腫，日本醫師說：早上起床先喝杯溫水別一頭痛、經痛就吃止痛藥！台灣人年吞十億顆，短暫舒緩的代價是一輩子都得…天冷更易有尿意？一天尿幾次、喝完多久想尿藏玄機…人人必懂的「小便科學」！為何關節痛要多吃薏仁？醫師揭露背後神奇療效，而且紅薏仁比白的更好！排毒果汁、排毒代餐、酵素到底多有效？醫師：掏錢之前，不如先顧好這2顆關鍵字：淋巴系統肝臟腎臟肝硬化水腫腎臟病心臟衰竭下肢水腫靜脈回流風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至[email protected]今日精選名人真心話》被呂秀蓮否決的桃園首長夢 鄭寶清力拚2022黨內出線再挑戰大位淹掉台北的「象神」、百年最強颱「賀伯」…台灣史上10大慘重颱風，你經歷過幾個？王建煊專文：你的婚姻賺到了嗎？台灣湧現離境潮！赴美赴中打疫苗人數激增自己動手洗冷氣，其實一點都不難！這樣消滅灰塵黴菌，清爽又省錢啊王偉忠專文：咖啡店裡的大裙子─青綠草地上她的腳丫美的像玉食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚《神隱少女》的5個