30%的人將來會失智,我該怎麼辦?:人會老化,但腦部可以不退化。兩分鐘單腳站立、系列減七法、健腦踏板,能讓你的腦越用越靈活!

  ◎最近你常把「那個叫什麼來著」掛嘴邊嗎?   ◎腦中一直想著晚餐要吃啥,卻想不起來三天前的晚餐內容。   ◎和父母通電話時,發現他們會同一件事不斷重複講。這跟失智有關嗎?   ◎你知道人的大腦最多可以同時處理幾件事情嗎?超過了怎麼辦?   目前40歲到50歲的人,即將迎來人類有史以來最長壽的「百歲時代」,   在日本,每一百個老人有十五個確診出不同程度失智,   另有將近十五名老人出現...閱讀更多



揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟:超過46萬人見證!天天按摩小腿,疾病就會慢慢改善!【18招全彩圖解】增強小腿力指壓法大公開!

  ★★★日本狂銷超過46萬冊!獨創「小腿力」健康法!★★★   70%的血液都集中在人體「下半身」,天天按摩小腿,疾病就會慢慢改善!   ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓   高血壓‧糖尿病‧癌症‧心肌梗塞‧過敏性皮膚炎   氣喘‧腰痛‧膝蓋痛‧肩膀痠痛   手腳冰冷‧失眠掉髮‧更年期‧老年痴呆   自按、全家保健,18招全彩圖解「增強小腿力對症指壓」大公開!  ...閱讀更多



小腿肚6大經穴對症按摩:美腿、紓壓、解痛!惱人婦女病、慢性疾病也能不藥自癒

★小腿肚知道你哪裡生病了★ 位於身體下方的小腿肚 是全身氣血循環「最易淤積」的瓶頸處 氣血一旦不通,則各種病痛生 因此小腿肚,是全身健康的「檢測器」與「紓解開關」 搭配經穴位置,沿著六大經絡對症按壓小腿肚 惱人的頭痛、婦女病、慢性疾病都能不藥自癒   ■為什麼小腿肚知道你哪裡生病了?   當我們站或坐著時的姿勢,位於身體下方的小腿肚是最容易累積血液與水分的地方,因此當我們按摩...閱讀更多



健康指壓與腳相

  自我指壓讓精神更舒暢 足下的相理可推算吉凶禍福   隨時隨地都可實施的自我指壓,可增進健康,讓精神更舒暢。   腳掌上隱藏著命運之相,佛教也有「腳掌經」,透過足下的相理,可推算您的吉凶禍福!閱讀更多



小手大經典橋梁書‧日本篇(共五冊/不分售):水仙月四日、月夜和眼鏡、明天的風、單腳麻雀媽媽、狐狸阿權

日本經典童話 × 名家譯筆詮釋 × 豪華插畫陣容 = 給孩子的日系閱讀初體驗!     《水仙月四日》     日本國民作家宮澤賢治令人揪心的幻想短篇,   即使生命脆弱,萬物無情,   只要心存一瞬善念,就能點燃一線希望之光。     雪童子帶著兩隻雪狼在山谷中奔跑著,一邊「呼──咻咻──」的揮著皮鞭,颳起冷冽的寒風,一邊注意著那個從昨天就出發去買砂糖的孩子,孩子身上披的紅毯子在雪地裡特別...閱讀更多



神奇的曼陀羅:心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)

亞馬遜網路書店 全球五顆星★★★★★推薦美國遠見夢想獎(COVR)年度最佳自我提升書   曼陀羅梵文本意為「圓形」或「中心」,引申作「以圓形代表宇宙;以方形代表地球與人為世界」的圖形。本書內含200個源自中心點、據幾何概念建構的曼陀羅圖形,為焦慮忙碌的現代人開啟舒緩、減壓的溫暖世界,帶來自我安頓的強大能量。彩繪曼陀羅圖形,從選擇圖案、決定色彩運用、著色的過程,將沉澱我們的思緒,摒除雜念而提升...閱讀更多



四季穿搭時尚彩繪:百種單品、配件、布紋及技法教學,最實用的進階時尚舒壓著色畫本

一本不一樣的舒壓著色書,以流行時尚為主題,一邊欣賞四季時尚穿搭,一邊盡情彩繪。   12大流行主題  ╳ 36組經典穿搭法 ╳ 36種生活風尚   120款時尚單品 ╳ 50個時尚配件 ╳ 36種布紋設計   作者安琍為時尚插畫家,不但擁有十多年的服裝畫教學經驗,平日也喜歡在街頭觀察時尚,並關注世界頂尖時尚趨勢。全書以春、夏、秋、冬四季主題畫分,每頁都是既經典又潮流的服裝插畫,配合四季不...閱讀更多



全圖解-新手&達人必備:壓布腳縫紉全書(暢銷版)

  壓布腳,是縫紉機的一部分,只要替換這小小零件,就能創造出許多不一樣的縫紉花樣。而壓布腳的種類那麼多,又該如何選擇使用呢?本書精選了30款不同種類的壓布腳,分為實用型、裝飾型與拼布型三大類,詳細的功能介紹讓新手可以輕鬆學習,已具備縫紉基礎的熟手也能更加精進縫紉的技巧與效率!   認識了各種壓布腳的特性後,就來實際應用吧!三位資深縫紉老師配合不同壓布腳,依此創作了洋裁、袋物與拼布等作品,不...閱讀更多



簡單按摩指壓:100個妙招讓你全身輕鬆

簡單按摩指壓:100個妙招讓你全身輕鬆   從頭到腳的呵護,一看就懂一學就會的簡易穴位    ■精準取穴:清晰圖示,讓你輕鬆找到健康特效穴   ■指壓步驟:清楚步驟,讓你按書操作、輕鬆治療   ■按摩手法:齊全有效,多位名家使用之特效手法       中醫不外傳的取穴與按摩技巧;祖先世代傳承的養生保健妙招。善用7種指壓手法,有效擺脫100種常見病症,「經絡穴位按摩」是目前價廉實惠的綠色健康...閱讀更多



一日三餐減醣料理:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐

  減醣衝刺14天!養成不嗜醣的易瘦體質。   跳脫「減肥就是吃得少!」、「一下子就餓了!」的負循環,   建立持久、成功的減醣飲食生活,一直幸福瘦下去!   ★如果你有這些困擾,可以試試低醣速瘦搭配餐!   ✔工作很忙,沒有多餘時間運動   ✔屬於易胖體質,好像喝水也會胖   ✔很想變瘦,卻無法克制不吃美食   ✔產後身材難恢復,想重回少女身材     ★三餐安排不苦惱,變化豐富選擇多!...閱讀更多