運動後鐵腿,怎樣恢復得快?長庚醫教你幾招鐵腿自救對策 | 小腿肌肉發炎

小腿肌肉過度使用,有許多微小撕裂傷造成發炎,肌肉因充血、積液膨脹更大,導致連接小腿骨上的皮膚遭到拉扯引發更多發炎區和疼痛。

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