婆媽注意！長期跪地用手擦地板當心得「女傭膝」 | 跪膝蓋痛
長期跪姿引起的滑囊炎，常見病人主訴為膝蓋周邊疼痛、腫脹以及活動困難，夜間也會痛。
身體評估可以發現局部的腫脹積水、壓下去會痛以及看 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊雙北升第三級警戒10大生活影響Q&A一次看udn/元氣網/科別/骨科．復健婆媽注意！長期跪地用手擦地板當心得「女傭膝」分享分享留言列印A-A+2019-08-2214:28元氣網許嘉麟醫師我們的五十肩肩友年齡多在50歲以上，這年代的婆婆媽媽，常會有個深信不疑的觀念，就是「親手做，才會乾淨」，即使五十肩在做擴張術之前，明明很痛，還是要「手洗」。
說來有趣，40歲以下的「親手」，往往指的是把衣服丟進洗衣機裡、把碗放進洗碗機，「親手」按下開關，就算工作完成。
50歲以上的親手，可真是鐵打般實在的「親手」啊！那指的是衣服泡在浴缸用手刷、碗一定要不戴手套摸出「吱吱」聲，更不用說，地板的邊邊角角，掃地機器人怎麼可能比得上40年跪在地板擦地的老經驗呢？唉啊！跪著跪著，怎麼就痛到跪不下去了？台北市長柯文哲（中）出席活動，和副市長陳景峻（左）一起擦地板。
記者邱德祥／攝影跪到膝蓋滑囊炎，這幾個職業很常見膝蓋骨前滑液囊炎(prepatellarbursitis)又稱為女傭膝(housemaid’sknee)，「膝蓋骨前滑液囊發炎」甚至引起「滑液囊壁增厚」。
其實不只是女傭會得，地毯師父、礦工，也容易有膝蓋的問題，甚至是僧侶、修道士等，引起膝蓋疼痛的原因都是長期以蹲(squatting)與跪(kneeling)的姿勢讓膝關節過度磨擦，引起關節滑囊病變。
早在1992年，芬蘭學者分析了168位地毯師父對比146位地板師父，明顯發現地板工作者發生率高達19%，但油漆組只有2%，差了近十倍！顯示長期蹲姿，確實會對膝蓋造成傷害。
＊滑液囊(bursa)是在滑液關節(synovialjoint)中，一個用薄膜包裹潤滑液體形成的囊狀物，功能是緩衝關節活動時的磨擦。
膝蓋疼痛、腫脹、活動受限，滑囊發炎啦長期跪姿引起的滑囊炎，常見病人主訴為膝蓋周邊疼痛、腫脹以及活動困難，夜間也會痛。
身體評估可以發現局部的腫脹積水、壓下去會痛以及看起來活動真的很卡，醫生還會拍個X光片，排除其它骨折等問題，來幫助確診。
症狀表現一般來說，急性發炎都是「紅、腫、熱、痛」，無法跪下。
若是拖了太久變成慢性，「髕骨『前』滑囊炎」則能夠在髕骨下緣發現摸起來軟軟的、界線明顯的溫暖腫塊；而髕骨『下』滑囊炎則是在活動膝蓋到最底時，會產生疼痛。
蹲多久才會有損害？「可是難免就要蹲啊！」別驚慌，並不會因為正常使用的蹲跪就造成滑囊炎，引起的原因除了急慢性無感染(chronicaseptic)，也可能是感染性(septic)，或是痛風結晶引起(crystal-induced)的。
而前面說的「職業性過度使用」，在勞工局「長期壓迫引起之關節滑囊病變認定參考指引」中提到專家會議結論是「具有危害之作業內容每天至少半個工作天(3至4小時)；最短暴露時間：三個月」，也就是三個月內，每天都有半天是蹲跪著，才算是職業傷害。
而一般家庭主婦若是膝蓋疼痛，也可能是退化性關節炎、肌腱炎等其它問題造成的。
當膝蓋疼痛時，還是趁早到醫院讓醫生看看吧！老話一句，「早期診斷，早期治療」永遠是醫療的黃金原則。
膝蓋退化性關節炎發炎五十肩腫塊許嘉麟醫師復健專科醫師，壢新醫院復健科主治醫師、臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師、林口長庚醫院復健科總醫師暨住院醫師。
醫療專長：肩部整合治療、五十肩、沾黏性肩關節囊炎、肩關節囊擴張術延伸閱讀每個階段都要動，更年期更是為運動存摺存肌力！婦產科醫師給熟齡女性的4運動建議45歲女肩膀疼痛超過2周「五十肩」上身早期膝關節內側軟骨磨損醫師：半套人工關節即可改善全台350萬人的困擾！退化性關節炎影響行動醫建議手術網傳酪梨可治退化性關節炎？專家：這樣吃才健康換人工膝關節後想及早復原治療師建議這3招生這些病別亂吃水果！一張表看懂「疾病對應忌食」清單同類文章腰痛自己買器材拉一拉就好？專家：當心中風！及早警覺骨鬆別等骨折才發現26歲女腕關節軟骨撕裂傷手腕轉門把、滑手機都會痛45歲女肩膀疼痛超過2周「五十肩」上身細胞治療通過審核秀傳癌醫中心將收肝癌等四類患者穿鞋會痛原來是拇趾外翻？骨科專家教兩條線自我檢測現代人一項吃飯習慣小心吃到肌肉流失！醫師教你預防肌少症醫病天地／媽媽手3動作減緩疼痛買器
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說來有趣，40歲以下的「親手」，往往指的是把衣服丟進洗衣機裡、把碗放進洗碗機，「親手」按下開關，就算工作完成。
50歲以上的親手，可真是鐵打般實在的「親手」啊！那指的是衣服泡在浴缸用手刷、碗一定要不戴手套摸出「吱吱」聲，更不用說，地板的邊邊角角，掃地機器人怎麼可能比得上40年跪在地板擦地的老經驗呢？唉啊！跪著跪著，怎麼就痛到跪不下去了？台北市長柯文哲（中）出席活動，和副市長陳景峻（左）一起擦地板。
記者邱德祥／攝影跪到膝蓋滑囊炎，這幾個職業很常見膝蓋骨前滑液囊炎(prepatellarbursitis)又稱為女傭膝(housemaid’sknee)，「膝蓋骨前滑液囊發炎」甚至引起「滑液囊壁增厚」。
其實不只是女傭會得，地毯師父、礦工，也容易有膝蓋的問題，甚至是僧侶、修道士等，引起膝蓋疼痛的原因都是長期以蹲(squatting)與跪(kneeling)的姿勢讓膝關節過度磨擦，引起關節滑囊病變。
早在1992年，芬蘭學者分析了168位地毯師父對比146位地板師父，明顯發現地板工作者發生率高達19%，但油漆組只有2%，差了近十倍！顯示長期蹲姿，確實會對膝蓋造成傷害。
＊滑液囊(bursa)是在滑液關節(synovialjoint)中，一個用薄膜包裹潤滑液體形成的囊狀物，功能是緩衝關節活動時的磨擦。
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而一般家庭主婦若是膝蓋疼痛，也可能是退化性關節炎、肌腱炎等其它問題造成的。
當膝蓋疼痛時，還是趁早到醫院讓醫生看看吧！老話一句，「早期診斷，早期治療」永遠是醫療的黃金原則。
膝蓋退化性關節炎發炎五十肩腫塊許嘉麟醫師復健專科醫師，壢新醫院復健科主治醫師、臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師、林口長庚醫院復健科總醫師暨住院醫師。
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