[問題] 求推薦新手女生預算一千購買啞槓鈴 | 5kg啞鈴ptt
最近常跑國民運動中心， 都是看書、看影片自學的， 又想說買啞鈴下雨時可以在家練， 查了資料我可能會買一般的5 kg 啞鈴， 在家做深蹲這樣子 ...TogglenavigationPTT問答熱門文章首頁[問題]求推薦新手女生預算一千購買啞槓鈴看板:musclebeach，時間:2020年08月21日，作者:umetarou第一次在這發問請多包涵QQ本身是有過敏體質的新鮮人，時間和預算不多但還是想要鍛鍊一下。
最近常跑國民運動中心，都是看書、看影片自學的，又想說買啞鈴下雨時可以在家練，查了資料我可能會買一般的5kg啞鈴，在家做深蹲這樣子。
不過，我看到可調式組合啞槓鈴又有點心動，我預算不多好像也只能買到廉價的塑膠材質啞槓鈴。
也有想說先不要買啞鈴，先存錢買教練課再說……不知道有沒有人用過預算一千內的啞槓鈴～或是啞鈴呢？太多品牌看了眼花撩亂QQ能否推薦給我呢？謝謝！--1F推kuninaka:一千買不到08/2110:442F→kuninaka:買瓶裝水就好08/2110:45本來想說瓶裝水比較沒有鍛鍊的感覺，腦波弱差點下單馬卡龍色的啞鈴3F推cccone:我覺得你先繼續跑運動中心，如果預算允許，找個好教練08/2110:45好！存錢找教練4F→sstandc:組合式20KG吧要便宜就二手收一收熟了幾乎不會在家練08/2110:465F→sstandc:5KG賣場最大瓶的水就可以了50元還有提把08/2110:47不知道這麼大會不會不好拿，再買來試試，反正可以喝6F推Doralice:這個預算迪卡儂啞鈴一對+小彈力帶08/2110:51好像買迪卡儂的比較保險7F→tommyfly:轟菌的FB找看看有沒有二手出清.不過可調式的有難度.08/2110:53追蹤了！8F推CHRISBEE:下雨就在家研究課表和看影片或徒手訓練，一千當作運動08/2110:569F→CHRISBEE:中心的入場，練出基礎再報健身房08/2110:5610F→CHRISBEE:一千的啞鈴很爛，不如花幾百買彈力帶08/2110:56好！說的是！非常謝謝大家費心幫忙！感激不盡！11F推Doralice:翹臀圈要買織布材質的才不會滑也不容易斷，相關影片也08/2111:0112F→Doralice:很多適合女生新手入門08/2111:01上週我衝動用動滋券買到了很爛的彈力帶，超後悔13F推bider:5公斤，那買彈力帶好了。
08/2111:04要重買了QQ14F推GGdong:買5000cc礦泉水就好，好處理又不佔空間又便宜08/2111:05買！礦泉水不傷本15F推sumarai:真的彈力帶就好了08/2111:0616F→sumarai:不要去買水泥回家放08/2111:06水泥有笑到17F推apon0305:新手找迪卡儂就對了08/2111:07了解！感謝！那我決定先存著繼續跑運動中心，之後找教練！然後礦泉水比較沒差先買看看。
18F推kanx:建議可以參加版上有大大開的壺鈴入門課程,然後買迪卡農壺鈴08/2111:1719F推dogbydog:上網看書學徒手很夠女生練了08/2111:1820F→FlynnZhang:蒐集親朋好友不要的動滋券08/2111:2821F推printemps:8公斤壺鈴可以試試看08/2111:4022F推voohong:想說要是性別調換男生求3k一對30kg啞鈴會被噓爆嗎08/2111:4923F推XXPLUS:一千可以買12KG可調式雙耳壺鈴兩顆，非常夠用了08/2112:0524F推kobelakers:迪卡農08/2112:1225F推littlebun:預算太少徒手彈力帶瑜伽墊08/2112:2626F→rex4253:找啞鈴外型的水壺08/2112:3527F推pansbox7:先買彈力帶，肩背臀夠練一陣子了。
08/2112:5028F推sharline1013:買彈力帶呢？便宜又省空間。
等養成習慣再補齊其他器08/2113:1829F→sharline1013:具08/2113:1830F推v7677:壺鈴+108/2113:5031F推giga3719:建議你先運動中心多去幾次，確定自己真的有興趣想練，再08/2113:5432F→giga3719:去買組合式啞鈴，關鍵字打[塑膠組合式啞鈴]就可以找到108/2113:5533F→giga3719:～2000塊，重量20kg的組合式啞鈴了08/2113:5534F推azure1428:5kg的啞鈴用途太少啦彈力帶用途還多一點08/2114:2135F→azure1428:迪卡儂的網站就有很多彈力帶的訓練方法另外我覺得也可08/2114:2236F→azure1428:以考慮TRX如果家裡有地方可以掛的話對初學者培養基本08/2114:2437F→azure1428:核心和肌力頗有幫助08/2114:2438F推Ooxxeeoo:1000的話，買彈力帶吧！08/2114:2639F推x565x:https://www.tuk.com.tw/product/30kg_dumbbellset/08/2114:2740F推s881321:如果是三公斤我可以送你一對XD08/2115:0341F→Kingsman87:如果有預算考量，應該就是迪卡農可以換槓片那種比較合08/2115:5142F→Kingsman87:適08/2115:5143F→skykenny611:多想想，長期持續下雨在家一樣會懶08/2116:3544F推milker:有關鍵字先發文找訓練夥伴就對了08/2117:2245F推d88647511:推文說的水泥就是指啞鈴阿...你該不會以為是灰色泥塊吧08/2118:2746F→d88647511:你的預算要可調要有重量就一定是水泥啞鈴08/2118:2747F推bu17:壺鈴比較好玩08/2118:4548F→isis656565:女生買啞鈴跟男生沒什麼差別吧...08/2120:0249F推dream1124:預算不多，那就別存錢買教練課了，買素材來看吧08/2120:0750F推CHRISBEE:便宜啞鈴裡面就是水泥08/2120:5551F推senils:https://youtu.be/MRHpgRQ193k女生的話，彈力繩練全部？08/2121:0352F推sloane1224:還是先培養運動習慣吧，不然妳這樣是浪費錢而已。
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不過，我看到可調式組合啞槓鈴又有點心動，我預算不多好像也只能買到廉價的塑膠材質啞槓鈴。
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08/2111:04要重買了QQ14F推GGdong:買5000cc礦泉水就好，好處理又不佔空間又便宜08/2111:05買！礦泉水不傷本15F推sumarai:真的彈力帶就好了08/2111:0616F→sumarai:不要去買水泥回家放08/2111:06水泥有笑到17F推apon0305:新手找迪卡儂就對了08/2111:07了解！感謝！那我決定先存著繼續跑運動中心，之後找教練！然後礦泉水比較沒差先買看看。
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