各位巨巨晚安，問題是這樣，公司有個小型的健身空間，裡面的啞鈴最重 ... 啞鈴兩側用彈力繩綁2.5公斤槓片 ... 啞鈐作.5KG有小數點是怎樣?PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[問題]現有啞鈴重量不足＋收藏看板MuscleBeach作者qqptt(夢想)時間7月前發表(2020/09/1423:21),編輯推噓23(26推3噓10→)留言39則,37人參與,7月前最新討論串1/1各位巨巨晚安，問題是這樣，公司有個小型的健身空間，裡面的啞鈴最重只有27.5kg對於臥推來說應該對各位巨巨只是暖身，我自己也可達到4*15，想請問有什麼方法在不買新啞鈴的方式在加重呢？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.9.102.158(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1600096919.A.8D4.html→searoar7月前買彈力帶09/1423:25,1F推DATION7月前可以考慮二手啞鈴09/1423:35,2F→AHEAD0997月前動作放慢？09/1423:42,3F→Audien7月前玩遞減啊09/1500:05,4F推kobelakers7月前27.5可以阿你不是才1509/1500:07,5F推dogbydog7月前27.5KG的四組15下吧09/1500:15,6F噓burnsy00187月前再09/1500:21,7F→noomlluf727月前...呃09/1501:26,8F→david795227月前啞鈴兩側用彈力繩綁2.5公斤槓片09/1501:27,9F推CO27月前跟公司說不夠用09/1501:58,10F推csluling7月前節奏變換401010402020組間休息變短09/1501:58,11F→csluling7月前然後你說可以四組那就再4組遞減次數的09/1501:59,12F→csluling7月前可以平胸臥推真的認真做好27.5的重量15下不該有這問題09/1502:00,13F推Gelato7月前叫總務買阿還用我教09/1502:10,14F噓annasuiisme7月前你可以舉印表機啊09/1503:35,15F推youngpool7月前用彈力繩玩可變阿09/1504:31,16F推AndrewWiggs7月前發揮想像力09/1506:23,17F推harrylin11587月前舉妹子同事09/1507:37,18F推chunga7月前手腕綁鉛塊09/1509:18,19F推id410307月前你組間休息時間變短就會發現另一種新挑戰了09/1509:22,20F推love509217月前把老闆橫著當槓鈴啊！09/1510:34,21F推aa7520tw7月前27.5能夠15下四組也真的蠻厲害的09/1511:50,22F推realmd7月前啞鈐作.5KG有小數點是怎樣?還是標28實際只有27.5?09/1512:02,23F推sumarai7月前2.5公斤一跳吧，看過17.5的09/1512:32,24F推dieinvisible7月前請啞鈴也練勤一點必要的時候餵點高蛋白09/1512:49,25F推shaddock19967月前先...到...27.5....公斤....再說09/1513:06,26F推BUMAS7月前彈力繩？09/1513:07,27F→LiveInNow7月前搜尋德國壯漢訓練法09/1514:15,28F噓a19911205a7月前某樓呵呵09/1514:39,29F推regreter7月前27.5胸推+12.5啞鈴飛鳥15+15一組相信4組就很充血09/1517:26,30F推hedonist7月前先把公司買下來09/1600:45,31F→aalleo20027月前先買然後跟公司報帳09/1602:50,32F推t815112707月前一組可以先練到30下09/1607:24,33F推winiel5597月前啞鈴為什麼沒有.5的==?09/1611:49,34F推assai0007月前有超級組跟巨大組可以玩阿09/1611:56,35F推scott1127月前等你一組20下再去買新的都來得及09/1621:43,36F推ISNAKEI7月前做到力竭立刻換15kg的繼續做09/1712:51,37F推jaguars337月前請調總務單位自己當健身房管理員09/1721:35,38F→tubjiksl7月前館長示範過啞鈴疊啞鈴09/1915:08,39F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多qqptt的文章文章代碼(AID):#1VNugNZK(MuscleBeach)短網址:https://pttweb.cc/s/MuscleBeach/1VNugNZK