骨科名醫告訴你預防退化性膝. 退化性膝關節炎，不是自然的老化現象，而是一種疾病？到底哪些傷膝蓋的行為，會加速關節軟骨磨損？一旦膝關節 ...首頁疾病保健疾病預防心臟血管肝膽腸胃骨科復健婦科疾病男性疾病口腔衛生聰明醫療就醫與用藥認識醫院科別癌症治療身體小毛病睡眠困擾皮膚疾病中醫養生健康迷思吃出健康健康飲食食安問題保健食品孩童營養食譜料理營養資訊心靈活水職場關係照顧陪伴預約快樂揮別憂鬱元氣生活美容保養醫美抗老健康瘦身運動休閒居家智慧無菸世界兩性關係情人相處婚姻經營親子之間懷孕生產學前教養國小教養青春期大學生家有特殊兒親子溝通熟齡照護退休準備樂齡生活照顧父母老年疾病人物報導企業家明星藝人醫療公衛運動選手溫馨公益情健康加油站新聞專區影視異想好書推薦問卷調查健康懶人包專欄葉金川林慧芬林思宏黃乃芸葉雅馨吳酸酸寶佳公益慈善基金會張鴻仁老ㄙㄨ謝孟雄雲門教室王宏育邱品齊Mr.6劉嘉逸網路書店疾病保健疾病預防心臟血管肝膽腸胃骨科復健婦科疾病男性疾病口腔衛生防疫首次使用快篩試劑！北市４個快篩站一次掌握聰明醫療就醫與用藥認識醫院科別癌症治療身體小毛病睡眠困擾皮膚疾病中醫養生健康迷思A酸治療青春痘，注意這些細節效果更好？吃出健康健康飲食食安問題保健食品孩童營養食譜料理營養資訊素食者不吃牛肉、內臟怎麼補鐵？12種含鐵食物大公開！心靈活水職場關係照顧陪伴預約快樂揮別憂鬱孕媽咪嚴重晨間孕吐、害喜，罹患產後憂鬱症機率高出4倍?元氣生活美容保養醫美抗老健康瘦身運動休閒居家智慧無菸世界運動猝死前會有哪些前兆？如何測量自己的運動強度？兩性關係情人相處婚姻經營媽媽下班也要休息！２個妙招讓老公、孩子主動幫忙做家事親子之間懷孕生產學前教養國小教養青春期大學生家有特殊兒親子溝通網路霸凌10項數據曝嚴重性！想預防傷害可採取哪些行動？熟齡照護退休準備樂齡生活照顧父母老年疾病退休後樂當志工！從服務中找回自我價值人物報導企業家明星藝人醫療公衛運動選手溫馨公益情越野跑「一哥」周青甩開冠軍包袱，突破自我的祕訣健康加油站新聞專區影視異想好書推薦問卷調查健康懶人包工作日「微休息」不是偷懶，反而能提升工作效率！專欄葉金川林慧芬林思宏黃乃芸葉雅馨吳酸酸寶佳公益慈善基金會張鴻仁老ㄙㄨ謝孟雄雲門教室王宏育邱品齊Mr.6劉嘉逸後疫情時代，樂齡族怎麼安排生活更樂活網路書店搜尋0登入會員專區　登出首頁熟齡照護老年疾病原來這些動作最傷膝！骨科名醫告訴你預防退化性膝關節炎的護膝關鍵原來這些動作最傷膝！骨科名醫告訴你預防退化性膝關節炎的護膝關鍵出處／大家健康雜誌網站　2019-12-01採訪整理／蔡睿縈　圖片來源／PEXELS、小魯文化瀏覽數:12947收藏收藏瀏覽數:12947分享到微信朋友圈打開微信，點擊底部的“發現”，使用“掃一掃”即可將網頁分享到我的朋友圈。

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退化性膝關節炎，不是自然的老化現象，而是一種疾病？到底哪些傷膝蓋的行為，會加速關節軟骨磨損？一旦膝關節開始磨損、退化，能用什麼方法使它停止或倒轉？ 有「全臺最難掛號醫師」之稱的大林慈濟醫院「國際膝關節健康促進中心」主任呂紹睿醫師，與兒童文學第一品牌小魯文化，為了向下一代播撒智慧護膝保健的種子，讓「膝關節健康促進方案」成為全民護膝的金鐘罩，合作出版《Dr.Knee的希望花園──60°的祕密》，這是臺灣首度用繪本傳播「退化性膝關節炎」的醫學新知。

 新書發表會吸引了眾多貴賓及大小讀者共襄盛舉，會中也分享了「退化性膝關節炎（骨性膝關節炎）」不是自然老化現象，是一種疾病，若能及早改變錯誤的傷膝行為，能延緩膝關節軟骨磨損的程度；假如能及時接受「關節鏡軟骨再生促進手術」，並勤做護膝運動，有機會讓關節軟骨再生，並延後置換人工關節的時機……  從小力行護膝之道遠離退化性膝關節炎 為什麼要藉由繪本傳播「預防退化性膝關節炎」的醫學新知？小魯文化陳衛平社長說明，「膝關節」這看似非常小眾的主題，但「護膝」跟「牙齒和視力保健」一樣重要，必須從小認知並力行。

於是，小魯文化編輯團隊與呂紹睿醫師、畫家奚佩璐，歷經了整整兩年精雕細琢推出了這本繪本。

(延伸閱讀：退化性、類風濕性，痛風性關節炎，如何讓關節不再怕變天？)  作者呂紹睿醫師進一步解釋：投入「退化性膝關節炎」的研究已二十餘年，「膝關節健康促進方案」造福了無數患者。

但是眼見罹患「退化性膝關節炎」的病患越來越多，連預排手術至少也要等兩年，於是希望從執筆寫書、播撒文化教育種子著手，透過出版傳承「智慧護膝」的觀念。

 這座《Dr.Knee的希望花園》，用生動細緻的圖畫布置出美麗的天地，書中的膝關節事件，是祖孫享受故事樂趣的好角落；Dr.Knee深入淺出的解膝（析），是寶貴的知識庫；