註冊物理治療師指草地滾球屬於眼部及手部協調的運動，講求技巧，有點似太極，​體能參與及消耗相對其他運動較少，並着重力度控制與發揮，也 ...Editor'sPickFoodTrendStyleLuxAutoTravel本地遊請選擇新店速遞：【真香港人小店！灣仔人氣文青café！必試日式叉燒菠蘿包+日式厚豬肉多士】-Retold再說【破解迷思】眼周的顆粒到底是什麼？其實眼霜不會引致脂肪粒【不由自主】肌束顫動是大病前兆？了解肌肉無故跳動的成因【優惠】SmartDoorbell智能門鐘全系列限時送WiFi智能燈泡【疫苗效力】塞爾維亞近30％長者注射國藥疫苗後無產生抗體【變種病毒】再現本地源頭不明個案17歲少女帶N510Y變種病毒2021告別單身10大交友app社交平台推薦提升成功率今年出pool脫單無難度！TheWatchdrobe聯乘BOLDR推出香港特別版二代潛水錶電·電單車升呢拉利–FerrariPortofinoM周天浩將代表香港出戰「奧運虛擬系列賽虛擬賽車項目」總決賽YEEZYGAP發售日期終於落實｜全新聯乘系列將能夠帶領GAP走出低谷嗎？荃灣美食：【旺角人氣Burger姐妹店！必試入口香滑極治癒的核果奶蓋班戟】-B.O.T.HbyTexasBurger【生活習慣】日本醫生介紹最佳排便姿勢一招改善便秘傳奇藝術家FUTURA至今最大型公共藝術展《FUTURALAND》正式登陸香港期間限定店明日登場【特區比較】賀一誠：澳門無參考香港疫苗措施希望市民自願接種【空氣污染】昂船洲貨船3級火網民斥政府無充足交代讓川保久玲迷最期待的聯乘系列丨COMMEdesGARÇONSPLAYxConverseChuck70全新配色設計登場【優惠】SmartDoorbell智能門鐘全系列限時送WiFi智能燈泡【服藥知識】了解服藥指示的意義錯過服藥時間應該補吃嗎？【首宗人類感染】首宗H10N3「禽傳人」個案出現於中國【香港第一】香港連續第二年蟬聯「全球最勞累城市」蘇豪區美食：【打卡熱點墨綠色復古CaféXBar必食有大大原粒菠蘿嘅班戟】-LeJardinàSoho#宅家防疫長知識！居家防疫太焦慮？「最帥中醫師」王大元來教你按摩這「3穴位」增強免疫力又紓壓灣仔美食：【食過必定再訪！超高質西餐廳必食招牌特濃豆腐芝士餅啖啖都係豆香】-MoreishMalt【精品大集合】小丸子、Minions迷你兵團周邊登陸7-Eleven【升小放榜】小一叩門面試加分3招　練好自信眼神有竅門【港大研發】陳肇始立法會上透露港大研發噴鼻式疫苗有困難《鬼滅之刃》真人舞台劇第二波！主要角色造型相片公開　炭治郎、禰豆子、九柱【疫苗接種】專家委員會只公布疫苗有關死亡個案免令公眾混亂首頁首頁Lifestyle草地滾球——手腦協調戰術取勝2018年02月10日03:00●註冊物理治療師指草地滾球屬於眼部及手部協調的運動，講求技巧，有點似太極，體能參與及消耗相對其他運動較少，並着重力度控制與發揮，也要求有好的視力。

由於運動時要蹲低，故力學也是由下肢傳上軀幹及手部，不單止可鍛煉手部肌肉，全身亦要互相協調配合，效果才最理想。

【星島日報報道】草地滾球歷史悠久，根據史書記載，早於公元前五千年前，當時有一項類似的滾球遊戲，於古埃及出現，後來發展成為貴族運動。

時至今日，這項毋須太大體能及低衝擊性的運動，已被推廣為老少咸宜的的消閒活動。

今日請來香港草地滾球總會副會長（技術）林志堅（Claudius）講解箇中技巧和樂趣。

不少人都以為草地滾球玩法簡單，就是在約31至40方米大小的平面草地上進行，各玩家把至少一隻腳踏於發球的地蓆上，然後把球推送出去，推至較接近目標球位置者為之勝利。

此運動看似變化不多，而且容易上手，故常被視為「老人運動」，惟實戰之後，便會發現其實「易學難精」。

Claudius稱：「草地滾球講求技巧與戰術運用，推送出的滾球愈接近目標球愈好，然而由於滾球滾出時有其弧度路徑，故要掌握滾球的走向及距離，十分講求發球時弧度與力度的控制與協調技巧。

另外，草地滾球屬低強度及低衝擊性運動，可運用到全身肌肉，除了老少咸宜，也適合傷健人士定期進行，以作鍛煉。

」草地滾球可分為單人、雙人、三人及四人為一隊作賽，比賽時雙方隊伍輪流發球，不同賽事的局數與發球數量各有不同，每局最接近目標球的隊伍獲分，完成全部局數後，獲分最高的隊伍為之勝利。

Claudius謂：「另一趣味是草地滾球賽事變數多，即使滾球處於最接近目標球的位置，也有可能被其後滾球撞開，又或被目標球撞開，是以甚為講求即場戰術的運用。

例如如何利用滾球阻擋對方接近目標、怎樣撞球，以至因應各隊友的個人技