在自由泳比賽中，參賽者可以進行任何泳式，但在個人四式及四式接力項目中，游自由泳時則不可進行背泳、胸泳或蝶泳。

當轉身或到達終點時，自由泳參賽者可以 ...跳至主內容區游泳比賽規則游泳運動的起源　　古代原始人狩獵時，為求取食物而登山涉水，在人與人或人與獸戰爭格鬥時，為求生存，游泳是最基本技能。

而公元9000年前，在Libyan沙漠Wodiseri岩洞上，發現有當時游泳者之游泳動作的壁畫，顯示上古時代，人類已有水中活動的技能。

在大英博物館保存亞述利亞(Assyria)遺物浮雕中有15世紀戰爭中戰敗國Hittiles人渡河逃走之場面。

已知當時已有側泳、捷泳的技能及水上救生的技巧。

古代波斯是一個強國，在軍事訓練中，游泳是強迫實施的項目。

古希臘關於水中活動的資料很豐富，不少古希臘古物與作品中，有許多與游泳有關的實物與記述，在希臘索倫法律中，曾規定兒童須習希臘文與游泳。

社會上流行有譏諷愚者的諺語：「他既不能文，又不能游泳」足見他們對游泳的重視，在羅馬也同樣認為不會游泳與無知是一樣的愚蠢，羅馬青年訓練中包括有游泳項目，1832年美國富蘭克林曾提出幾種防溺方法，以資泳者遵守。

　　在我國游泳運動史資料極少，但自大禹治水及各朝代水師設置的資料推斷，對水中活動技術有相當水準，古籍中對游泳的記載始於春秋時代。

左傳在莊子談及顏回與孔子對話中說明當時已有拯溺技術，並說明游泳技術順應水性之道。

近代海軍訓練有游泳課程，黃埔軍校預料也有游泳項目，鴉片戰爭以後，歐美體育運動逐漸輸入我國，競技游泳在城市中開始流行。

1887年在廣州沙面修建了長25寬15公尺室內泳池，為我國第一座游泳池。

由於西風東漸及新學制興起，大都市及部份學校有泳池設置。

唯游泳在我國不甚普遍，一般人視為畏途，但近年來由於經濟繁榮，社會進步，一般人觀念也改變，而家長也會主動鼓勵孩子去學游泳，這是好現象，因為台灣四面環海，日常生活中與水接觸的機會很多，遊山玩水更是人們嚮往的活動，為此，學會游泳成為人人必備具有的自衛能力。

 國際規則規定：國際業餘游泳聯合會（FINA）每四年都會修訂賽例一次，並以增補附錄的形式通知各會員國家。

男女游泳均設自由式50米、100米、200米、400米、80米、1500米、100米4人接力、200米4人接力。

蝶式100米、200米。

仰式100米、200米。

蛙式100米、200米。

混合式200米、400米、4人100米接力。

蛙式、蝶式和自由式要由出發台上起跳入水，仰式則直接在水中出發。

出發在捷泳（自由泳），胸泳（蛙泳）及蝶泳比賽，參賽者出發時必須用跳水形式，而在背泳及四式接力賽中，則是在水中出發。

捷泳在自由泳比賽中，參賽者可以進行任何泳式，但在個人四式及四式接力項目中，游自由泳時則不可進行背泳、胸泳或蝶泳。

當轉身或到達終點時，自由泳參賽者可以用身體的任何部份觸及池邊。

仰泳背泳比賽開始時，參賽者要面向出發台，並用兩手握著扶手，其腳部（包括腳趾在內）不得露出水面。

起跳訊號發出後，參賽者要以背向下的型式完成整個賽程。

賽例規定，任何參賽者在頭、肩、手或手臂觸及池邊以作終點觸池或轉身觸池前，必須保持背泳的正確位置，當中包括身體可以作出轉動，但不能大於90度（頭的位置則不在此限），否則會被取消資格。

轉身觸池後，泳手可以作出任何轉身動作，但在腳離開池邊前，身體要回復背泳的正確位置。

蛙泳在出發及轉身後的手部動作開始，胸泳參賽者的身體必須保持俯臥姿勢，雙肩亦要與水面成水平。

雙手必須在胸前及在水面下滑前及划後，而且除了在出發後的划水或轉身後的划水，手部不能超越臀部。

規例亦不容許有捷泳及蝶泳的腿部打水動作。

在轉身及完成賽事時，雙手必須同時觸及池端（在水面上或水面下均可）。

無論任何時間，雙手及雙足的動作必須對稱。

蝶泳蝶泳參賽者的雙手必須同時在水面上前移及在水面下划水。

在出發及轉身後，泳手的身體必須保持俯臥，雙肩成水平，雙腿的動作亦要是同時進行。

規則雖然容許雙足上下同時擺動，雙腿及雙足亦不須同一水平，但雙腿或雙足交替打水的動作卻是不允許的。

在轉身及完成比賽時，參賽者的雙手必須同時觸及池端（在水面上或水面下均可），而且雙肩亦要成水平。
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