腳麻走不動，一走就疼痛；　　膝蓋卡卡，伸不直也蹲不下；　　雙腳沒力，爬樓梯好吃力……　　打針、吃藥、推拿、針灸…　　試過各種方法還是無法擺脫這些雙腿的毛病嗎？ 　　下肢開始變乾、變瘦，　　千萬不要以為這是減肥成功，　　其實是你的肌肉開始萎縮、退化！　　快跟著筱娟老師練習〈強膝健腿操〉，　　強化腿部肌肉，鍛鍊腰、臀肌群，　　每天10分鐘　　讓你恢復好腿力，每天有活力！ 　　不論你幾歲，不論...

史上最"潮"的英語書！看懂外國時尚雜誌的捷徑！ 　　由 2 位資深外籍老師嚴格審訂 　　從此告別台式英文！　　無論是看國外時尚節目，或到海外瞎拼，讓你溝通無礙，自信滿滿 　　本書涵括 　　4大流行時尚情境，shopping、彩妝、美容美髮通通難不倒　　45 篇時尚情報站，深入了解英美文化的 fashion 內涵　　333 幅彩色情境式插圖，幫助你左右腦並用，輕鬆學習　　2000 句對話，隨時...

It，s not a novel，but it，s still a thriller.首創驚悚小說手法，刻畫45億年海洋史百萬小說《群》姐妹作！全國高中老師不分科一致推薦 寫成《群》之後，薛慶意猶未盡，忍不住打開了進化女神的手提包……先帶你陪三葉蟲吃飯、看珊瑚蓋房子，又偷窺琵琶魚A片，一邊幫鯊魚貼上魚翅說明書，一邊還原《白鯨記》犯罪現場，令讀者拍案叫絕，再也分不清科普和小說的疆界！ 「昨天」...

商品特色 　　兒童畫畫啟蒙書，簡單易學輕鬆畫！ 　　1.種類豐富、形象生動：精選215種孩子最常見、最熟悉的動植物與日常用品，種類豐富、形象生動，讓小朋友一邊畫畫，一邊學習認知。 　　2.步驟簡明、琅琅上口：分成4個步驟，童謠式的說明文字，讓孩子可以很容易地一步一步學習，邊念童謠邊畫畫，好有趣！ 　　3.進階著色、精彩學畫：學會了簡單線條，再塗上繽紛的色彩，提高孩子的形象思維能力，畫出精彩世...

　　蓮娜 瑪莉亞，1968 年出生於瑞典，3 歲開始學游泳，4 歲開始拿針刺繡，5 歲時完成了第一幅十字繡作品，並開始學裁縫，中學時縫製了第一件洋裝。15 歲進入瑞典游泳國家代表隊，18 遂參加世界冠軍盃比賽，打破世界紀錄，並且以蝶式勇奪多面金牌。19 歲拿到汽車駕照，音樂更是她的最愛。進入大學專攻音樂後，成為全球知名演唱家，榮獲瑞典皇后個別接見。　　知道蓮娜的多才多藝之後，你是否能夠想像蓮...

一百句話也比不上一個鮮明的畫面！闔上書本轉身就忘得一乾二淨的記憶力，持續不到十分鐘的集中力，枯燥乏味到扼殺我們對美語滿腔熱忱的美語工具書，永遠不要再見啦！本書不要你硬背，只要你發笑！就當它是一本畫冊吧！捧腹大笑之後單字片語就是你的了！本書共分為六章：１生活２食物３身體４疾病５流行風格６職業。每章皆為插圖搭配單字片語、短文及漫畫的方式呈現，版面活潑，不僅可幫助記憶還能增加閱讀樂趣。特色：１以主...

如果你明天當上主管，你該怎麼辦？你該如何思考？ 　　原本他只是一個普通的銀行上班族，突然間， 成為一家負債500億圓的公司負責人…… 公司危在旦夕，他決心推動一連串的改革計畫， 經過重重考驗與不斷學習、思考， 終於，他成為一位真正的領導者，學到了何謂領導。 透過這個故事，您可以學到有效而且一生受用的領導方法。 　　這本書所呈現的26個領導智慧，會教您如何擬定目標、給自己動力下決心去做、如何問...

日本NO.1的自然健康醫學專家．石原結實博士推薦給四十歲以上的男性一個改變自己後半輩子的生活方式！ 男人的健康戰略：下半身的運動鍛鍊與生活飲食 　　男人年過四十後，因為長期的飲食習慣與缺乏運動，造成身體肥胖。隨處可見的啤酒肚、腹部一層層的游泳圈，不只身材走樣、體力衰退，且伴隨而來的現代常見文明病，如高血壓、心臟病等，更是讓您的健康亮起紅燈。不良的飲食習慣，再加上鮮少運動的生活方式，不僅賠掉了...

　　延續上一本《有圖有FUN，美語壯壯》圖文並茂風格，本書探討的話題更深且廣，內容包含：Human人類．Social Issues社會問題．Fun娛樂遊戲．Special Occasions特別的節日．Nature自然環境．House房屋整修．Miscellany其他。 　　每個單字及片語皆是美國人日常最常使用的語句，幫助你快速融入美國文化及生活。 本書特色 １每章皆為插圖搭配單字片語、短文...