頸痛治痛, 頸痛舒緩, 針灸頸痛 | 頸椎痛針灸

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頸痛主要原因包括運動創傷、慢性勞損及退化等。

頸椎生理解剖簡介頸椎須承受頭部全部重量,一般成年人頭部淨重約4.5至5.0Kg。

即頸椎承受人體總重量8%的負荷。

頸椎除承擔起頭部重量外,更負責協調頭部動作,幫助頭部感官器官眼、耳、口、鼻感受環境變化。

頸部範圍由髗底至第一胸椎連接處,七塊頸椎骨組成:包括不典型頸椎(包括第一、二頸椎),典型頸椎(包括第三至七頸椎)。

頸部動作可以前屈、側屈、傾斜及旋轉。

運動創傷、寒背姿勢、或肌肉勞損都可以引起頸痛。

而頸部肌肉及頸椎關節的痛症又可以互為因果,並引起頸生理弧度的改變。

頸痛常見原因:頸痛的常見成因包括慢性勞損,坐立姿勢不良,平日又缺乏運動,久坐不動,加常工作缺乏肩頸動作,引致肌肉拉緊痙攣,可引發脊椎骨移位,或肌肉發炎,或壓迫神經線,最終引發肩頸疼痛,上肢或手指麻痹,活動受限。

頸痛主要可以分為急性頸痛及慢性頸痛。

急性頸痛的定義是三至六個月以的頸痛,痛處受限於傷患的軟組織;慢性頸痛則涉及廣泛肩頸的軟組織,包括肌肉、筋膜、肌腱、韌帶等,組織的痛域降低而令其敏感程度增加,日常的觸覺已能產生痛覺,甚至有冷熱感覺異常,皮膚敏感度下降等現象。

急性頸痛的成因包括肌肉勞損、運動創傷扭傷、急性斜頸及揮鞭式損傷等;慢性頸痛則包括頸椎病、胸廓綜合症、纖維肌痛症等。

急性斜頸亦稱落枕,或俗稱"瞓捩頸"。

臨床可以急性單側性發作,入睡前表現正常,但睡醒後頸活動受限,頸作前傾及旋轉向一側。

急性斜頸的原因包括急性頸肌腱勞損和急性頸椎關節周圍炎。

一般症狀會於3至4天內自發痊癒,但若反覆發作,則預兆頸椎病的發生。

揮鞭式損傷"揮鞭式損傷"或稱為"揮鞭樣損傷症候群"或"馬鞭式創傷",常見於交通意外中的車廂傷者。

由於汽車急剎停及後隨車輛的再次碰撞,傷者的頸部經歷了先後兩個相反方向的非生理幅度的動作,引致較嚴重軟組織損傷及頸椎失穩。

傷者若處理不當,後遺症會容易出現慢性頸痛。

頸椎病頸椎病為頸部不適的常見原因。

一般而言,頸椎病可再細分為脊髓型、神經根型、頸型、交感神經型及混合型。

各分型的頸椎病症狀並不相同。

例如脊髓型頸椎病的成因是脊髓壓迫,症狀可見下肢神經麻痹、肌肉無力,或反射動作異常;神經根型頸椎病視乎受壓迫神經線節數而定,疼痛範圍可及肩胛、肩膀及上肢;頸型頸椎病肩頸可見肩頸痛及活動幅度減少,;交感神經型則涉及植物神經系統,可以影嚮內臟及部份分泌腺功能。

頸椎病常見成因包括頸退化性關節炎、鉤椎關節功能紊亂、頸椎間盤突出等。

以下是頸椎病的注要事項保持肩頸溫暖改善坐姿,避免坐梳化每小時做頸部運動,避免頸部肌肉繃緊避免提舉重物,如非必要,也要雙手重量平均不作"低頭族",避免長時間低頭讀書或工作改善辦公桌設計,可參考人體工學設計頸源性頭痛上頸椎病變可引致上頸椎神經根受壓或產生神經炎症,刺激枕大神經及枕小神經,導致後枕痛、頭側顳部或眉梭位置疼痛,甚或引發張力性頭痛。

頸源性頭痛症狀包括頭後枕部牽拉感、頭皮刺痛,上頸椎有相應頸椎錯位或移位,X光張口位檢查亦可上頸椎表現旋轉、偏側或偏移等現象。

(延伸閲讀頭痛篇章)纖維肌痛症纖維肌痛症(Fibromyalgia)是非關節性類風濕病的一種


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