三、健力（Power lifting）. 顧名思義即是「單純看力量」，比的是3個成績的加總。近年越來越多人追求肌力 ...

比起肌力，有時健美更重視的是「如何用較輕的重量刺激目標肌肉肥大，且 ... 印象中很多頂級健美選手或健力選手，的確都是個子比較嬌小的人。

大家好本身是泡芙人就是體態瘦瘦的，胖都胖在肚子一開始會加入健身房是想追求三項的 ... WARgame723: 本版的健力肥宅表示嘉許 06/12 00:18.

館長常拍一些健身教學影片可是館長根本很胖完全沒線條腹肌二頭三頭肌都沒線條反觀 ... dan5120: 館長走健力的 健美是體脂低40F 01/01 12:09.

如題本身因為偶爾會打打業餘棒球所以也會固定到健身房做健力訓練也 ... 員或舉重選手常常在現實生活中被不懂的人說"你這樣太胖了要減肥" 雖然 ...

常看很多人，說自己是練健康、練健力的， 結果體脂20幾30幾， 這樣到底是哪裡在健康?哪裡在健力? 館長這麼大隻， FB上「減脂前」的 ...

是因為胖子普遍力量大嗎，這樣比較有優勢，小弟在想要健力還是健美- ... 懂前後順序，是練健力的追求力量，不會重視體脂，所以自然就胖胖的， ...