精選current_year仰臥雙腿屈膝扭轉式瑜珈相關書籍，想要了解更多仰臥雙腿屈膝扭轉式瑜珈相關書籍資訊，就來做自己.做自己2021年仰臥雙腿屈膝扭轉式瑜珈相關書籍瑜珈轉腰牛面式縮骨盆坐姿扭轉式瑜珈躺姿瑜珈腳放頭瑜伽動作大全後仰瑜珈瑜珈扭轉脊柱扭轉牛面式扭轉牛面式縮骨盆熱瑜珈動作躺姿扭轉站式瑜珈坐式瑜珈瑜伽後仰背痛伸展雙膝著地扭轉式臥英雄式扭轉脊椎躺磚魚式兒童瑜伽：45堂簡單又有趣的瑜伽課100%為兒童量身設計簡單又有趣的瑜伽體操一起邊玩邊練習奠定身心平衡的發育基礎　　從早晨到睡前，45個瑜伽體位法及按摩操，　　可以喚醒感官，鍛鍊肌力和背部，　　加強柔軟度、平衡感及專注力，平穩情緒……　　能讓孩子──　　一整天都神清氣爽，夜晚更容易入睡，　　擁有美好的體態、健康的體魄，　　增進孩子的自信心與耐心，　　面對各種學習時都能更加專注，　　健康快樂地成長！...閱讀更多瑜伽科學解析：從解剖學與生理學的角度深入學習　　以科學原理和證據揭開瑜伽的奧祕　　大多數瑜伽解剖學書籍和課程都把焦點放在肌肉骨骼系統，然而練習瑜伽會影響到身體所有的系統。

本書解析練習瑜伽對身體各系統的主要影響和好處。

先從現代生物學的定義去研究了解人體的解剖系統，然後挑戰自己，轉而從瑜伽的觀點整合所有系統協同運作。

當全身系統合而為一，就會感受到自己超凡的身體能力。

　　深入了解瑜伽在生理學上的意義，就越加感覺到神奇，也越想要進一步...閱讀更多醫學療癒瑜伽　　以醫學療癒為出發點研發——「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」，改善健康靠自己！　　●內核心呼吸法，改善自律神經失調症，預防各種慢性病、癌症纏身。

　　●獨門發音療法，同時解決耳鳴、暈眩、口呼吸、眼睛乾燥、鼻過敏、打呼等問題。

　　●多達十式以上的呼吸功法、瑜伽動作圖解教學！　　●精心繪製人體生理構造圖，輕鬆吸納醫學常識！　　傳統的瑜伽過度強調體位擺放，甚至使學生遭受運動傷害，對健康...閱讀更多陰瑜伽：安頓身心，適合現代人的瑜伽練習陰瑜伽創始者PaulGrilley最經典之作暢銷十逾年經典，中文版首度上市！*《正念陰瑜伽》作者　MichelleChu專文推薦∞  透過體式加深身心覺知，替忙碌的生活注入一絲僻靜。

∞  陰瑜伽並非是全新的產物，而是融合了道家哲學、印度瑜伽和佛學等智慧的瑜伽流派。

在充滿高度競爭與焦慮的社會中，陰瑜伽無疑是一帖靜心良藥，幫助人們從身體進入到念頭、情緒，甚至直達靈性本源。

...閱讀更多瑜伽體位法不只是做動作！從瑜伽典籍＆印度哲學，深入瞭解調合身心靈的脈輪理論+阿育吠陀醫學，精進瑜伽的自我療癒之道。

　　不論是已經有瑜伽練習經歷的入門者，　　或仍認為自己柔軟度不足不適合練習瑜伽的觀望者，　　這本書都能帶你從另一種角度去重新認識瑜伽，　　並調整自己在練習過程中的心態與意識傾向。

　　本書的重點不在於精確的動作鍊鍛指導，　　而是更著重於各體式和脈輪的對應關係，理解如何藉由體式讓身心能量取得平衡。

　　並淺顯易懂地從古瑜伽起源的理論、傳說、象微，進一步瞭解體位法的動作意義。

　　●...閱讀更多筋膜解析×重塑套書【博客來獨家二合一套組】：《給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書》＋《筋膜修復重塑徒手按摩全書》徹底解析筋膜理論與徒手按摩手法物理治療、瑜伽、健身、整脊、健康照護等專家必讀的專書 　　◆《給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書》 　　《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦　　瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家　　精進必讀的筋膜解析專書 　　「筋膜」，過去長期被忽略的人體重要組成元素，近年來逐漸成為流行顯學，　　坊間課程與書籍不斷推陳出新，而本書補足了目前欠缺的環節，...閱讀更多生活中的瑜伽智慧：活出真我，體驗喜悅人生的十項法則　　～活出真我，體驗喜悅人生的十項法則～　　從瑜伽「八支」的其中兩支：持戒（Yamas）與遵行（Niyamas），　　提煉有如珍珠般的十個璀璨智慧，　　協助我們從日常壓力的束縛中，來到無私的解脫之境。

 　　瑜伽是一種哲學體系，絕非僅是操練瑜伽體式動作而已，　　事實上，瑜伽是一種生活之道。

　　瑜伽之祖．波顛闍利所撰寫的經典文獻《瑜伽經》，　　當中提及的瑜伽「八支」的其中兩支：持...閱讀更多哈達瑜伽經詳解﹝新版﹞　　哈達瑜伽經是世界最完整的瑜伽修煉秘笈，它揭露了瑜伽完整的鍛鍊次第，從持戒、精進、有益飲食法到瑜伽體位法、各種淨化法、生命能控制法、身印、鎖印、諦聽秘音和最後的融合與三摩地，它是所有瑜伽愛好者達到至高勝王瑜伽的寶藏地圖。

作者簡介斯瓦