傳統硬舉與寬腿硬舉，都是要吸氣穩住核心，做完一下再重新吸飽憋氣，但想問羅馬尼亞硬舉的呼吸方式是？有看過吸飽氣做好幾下在換一口，但也有看過像 ...註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室男僑光科技大學財經法律系羅馬尼亞硬舉健身2018年3月21日20:33傳統硬舉與寬腿硬舉都是要吸氣穩住核心做完一下再重新吸飽憋氣但想問羅馬尼亞硬舉的呼吸方式是？有看過吸飽氣做好幾下在換一口但也有看過像其他是上拉時吐氣下放時吸氣感覺大家都不同就羅馬尼亞是硬舉的呼吸方式有一定嗎？8・回應5文章資訊共5則留言男國立屏東科技大學工業管理系0我都是上拉時吐氣下放時吸氣覺得一口氣做到底比較容易圓背給你參考一下哈哈B12018年3月21日男國立成功大學化學工程學系0核心只要hold的住都可以B22018年3月21日B野獸養成班小編C.2常見方式:1.向心吐氣離心吸氣2.站直吸氣離心憋氣向心憋氣站直吐氣>循環B32018年3月21日男中華大學0我自已是坐一下換一次氣，確保核心有穩定。

B42018年3月21日男中華醫事科技大學1我是站直換氣，然後依此類推B52018年3月21日服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作