客戶A跑來找我，敘述在做深蹲的時候會旋轉一邊，大約有十幾度的脊椎側彎，穿衣服時觀察看起來歪斜的有點嚴重，右邊骨盆會往外推，身體看起來也有 ...客戶A跑來找我，敘述在做深蹲的時候會旋轉一邊，大約有十幾度的脊椎側彎，穿衣服時觀察看起來歪斜的有點嚴重，右邊骨盆會往外推，身體看起來也有旋轉，但脫下衣服觀察發現，歪斜及脊椎側彎沒有想像中的嚴重，但兩邊的乳頭不一樣高，轉到背面觀察時，右邊背後闊背肌處感覺十分沒有力，多了一大塊出來，這究竟是怎麼一回事呢？首先請客戶做捲腹的動作，發現在這個姿勢下他會有點抽筋，這代表著不太會使用腹肌，接著做側彎的動作，這個動作沒有太大的問題，再來做旋轉的動作，發現在使用右邊肋骨往左邊旋轉的時候，會卡住，左邊肋骨往右邊則沒有太大的問題，上半身的檢查到此告一段落。

接下來請他站立做左右邊骨盆的側向移動，左邊沒有太大問題，但右邊會有點卡住，然後再做弓箭步，把右邊骨盆往外推，這次卡的更嚴重，但讓客戶扶著東西就做的出來，這代表客戶不是不會做，是不會在那個位置做，反覆做了幾次訓練之後，實際讓客戶拿槓深蹲，旋轉的動作幾乎沒有出現，只有在最後兩下的時候，有些微的旋轉，但客戶說沒有感覺到歪斜了。

Tags:旋轉,站立,肋骨,脊椎,腹肌,骨盆發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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