[閒聊] 練健力被瞧不起真難過<冏> | 健力ptt
還被說喝太多會腎虧我真的無言-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推dakkk: 真的體重太輕覺得沒練太重是健力肥宅 11/25 20:03.批踢踢實業坊›看板MuscleBeach關於我們聯絡資訊返回看板作者GOPOL(盡心盡力莫忘初衷)看板MuscleBeach標題[閒聊]練健力被瞧不起真難過<冏>時間WedNov2519:55:422020這幾天和朋友在聊天朋友得知我有在健身用疑惑的眼神看我然後問我說:你真的有在健身?怎麼看起來不壯啊我:我練不夠久啦哈哈(我心裡想你以為練壯很容易喔)然後他們看我有在喝乳清蛋白就說你不夠壯不用喝啦我就一直解釋這只是補充蛋白質還好啦小弟目前臥推1.4倍體重深蹲2.2倍硬舉2.5倍自認為應該還可以 可能體重太輕只有68又是練健力 所以看起來不壯第一次被外行人瞧不起XD尤其是乳清蛋白。
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還被說喝太多會腎虧 我真的無言 --※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.136.157.188(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606305344.A.0B9.html推jhsmr:知道自己的目標在哪就好啦，別玻璃心了11/2520:00→burnsy0018:口恩糹合亻尔扌白扌白11/2520:01→TFFs:不會說你怕練太壯？11/2520:02推dakkk:真的體重太輕覺得沒練太重是健力肥宅11/2520:03推neiltsang:這版也一樣阿你丟圖上來要是肉量看起來不高照樣噴11/2520:09→neiltsang:不是外行不外行的問題ㄅ台灣人就是要嘴一下11/2520:09推stevenice:臥啦幹11/2520:11※編輯:GOPOL(223.136.157.188臺灣),11/25/202020:14:03→GOPOL:已改錯字ＸＤ 謝謝指正11/2520:14→lohsuan:你就用硬舉把你朋友舉起來啊然後丟出去11/2520:14→et00211:跟他們說來比三項就好了11/2520:20推wen12305:問他們說你推多少就好啦，那麼胖怎麼推那麼輕11/2520:25推kumafez:外行人的話幹嘛放在心上XD數字會說話11/2520:30推s9209122222:聽起來好猛11/2520:35噓jasonislin:玻璃心的反應看來健身根本沒練到心11/2520:42→jasonislin:嘴講莫忘初衷實際上也只是追求虛榮感不就健力版網美11/2520:43→justsay:我也看不懂在討拍什麼11/2520:45推OROCHI97:所以說才那麼多人愛練二頭彎舉，每次訓練結束後花個1511/2520:56→OROCHI97:分鐘彎個四組在再回家，一個砂鍋大的二頭肌在這種時候11/2520:56→OROCHI97:就可以派上用場11/2520:56推turkiali01:簡單，隨身帶槓鈴跟槓片在身上，一言不合就硬舉170給11/2521:01→turkiali01:他看然後笑他說你也170啊只不過是吃鹽酥雞11/2521:02→blue1204:這麼玻璃幹嘛？我練超久沒進步我也爽11/2521:09推XperiaArcS:我鹽酥雞都吃180耶11/2521:16→acegikmp:我跟外行聊天不管他們說什麼，基本上就是笑笑就好了，因11/2521:17→acegikmp:為他們也不是真心了解或請教，只是沒話找話或單純嘴砲而11/2521:18→acegikmp:已11/2521:18→kalls:老實說練健力對正常人來說根本沒啥意義人家不當一回事11/2521:20→kalls:在意這種事表示你根本也只是為了別人而練的11/2521:21推wow1006:英雄是孤獨的11/2521:25→m2488663:道不同不相為謀11/2521:32推peterchou:還好吧自己練得開心就好啦11/2521:32→acegikmp:額外再說一下，健力就是一種運動，跟羽球排球跑步什麼的11/2521:34→acegikmp:其他種類沒什麼差別，一般人不會因為聽到你羽球打的好或11/2521:35→acegikmp:跑的快就佩服或怎樣的，健力也是，誰管你練多重，心態調11/2521:35→acegikmp:整好吧11/2521:35→ccl007:戴資穎去健身房都被阿北指導怎麼練腹肌了看開點啦11/2521:42推STi2011:你不可能帶著槓鈴出門看開點11/2521:47推willy830401:健力暴徒一拳灌爆他鼻樑11/2521:53推melo0426:臥推1.4倍其他兩項也不低就算68kg除非有180怎麼會不11/2521:53→melo0426:像有健身11/2521:54推ka0927085443:把他舉起來轉圈圈阿11/2522:10→arms6806:兩倍體重金額的鹹酥雞！！！11/2522:23→ppc:覺得你滿強11/2522:28推wwwpietw:這重量真的強11/2522:35推qazws08:把三項成績繡在胸前啊11/2522:40推raylock1216:把自己做大重量的影片poig他們就閉嘴了啦11/2522:45噓sasamoney:一般人誰管你練不練健力。
三項多重也不關他的事，一般11/2522:47→sasamoney:人只管他眼睛看到的好嗎。
你身材對一般人而言看起來就11/2522:47→sasamoney:是沒練。
就只是這樣罷了。
沒啥好說11/2522:47推curtismaniac:問他健身？健的是什麼身？我們都是練健力的他硬11/2522:56→curtismaniac:舉不到兩百根本沒資格來參加這個會更沒有資格跟我11/2522:56→curtismaniac:講話叫他回家等電話11/2522:56→ccl007:IPF名人堂台灣選手有誰練健力的可能要去goolge一下咧11/2522:56噓Gelato:練健力練到討拍?11/2523:11噓ujm50561:圖11/2523:12→OverRaven:你的朋友只要有雅玲和槓玲就夠了不是他們11/2523:12推swgun:你不會說肉太多都打藥的我這樣會不會得罪更多人11/2523:12推wuch506:我走在路上也沒人相信我蹲24011/2523:23推filet:你看一下黃士倫三倍穿衣服都還好了，你怎麼會覺得二倍很明11/2523:31→filet:顯看起來有練？11/2523:31推kairi:白痴很多的啦，我還有女同事說體重重就是胖，完全不考慮身11/2523:31→kairi:高和體脂的11/2523:31推lianginptt:哇來討拍的結果被拍在臉上11/2523:43推ghostforever:個人覺得你臥推跟其他比太低了68推95kg若技巧也用11/2523:45→ghostforever:很兇可能衣服一穿上半身看起來就還好沒在練的又都11/2523:46推LeGoat23:三項很強的，身材也不會差呀，看國外就知道，Ex：螞蟻11/2523:47→LeGoat23:哥、Rusell11/2523:47→ghostforever:通常只會看上半身11/2523:47推rnrn945:https://i.imgur.com/6ddl2bD.jpg11/2523:54→rnrn945:這位健力選手66公斤量級，想問樓主是長這樣子被朋友說沒11/2523:54→rnrn945:有訓練痕跡的嗎？還是真的長得像瘦皮猴呢......11/2523:55→GooglePixel:真的很在意就改練健美啊練健力刷數據自爽幹嘛11/2600:12推ghostforever:樓上...這隻臥推推到170kg....你拿樓主比.....11/2600:13→wwwpietw:推一個Russel、TaylorAtwood、Steficohen11/2600:23推wegblon:好啦6倍勉強算健力11/2600:30推Akulamaru:你試試看先把他舉起來看他還要嘴什麼再說11/2600:33推p09171989:練建力本來就要有點健身基礎才比較容易懂之前也在wg認11/2600:38→p09171989:識一個巨巨也是他說他朋友都以為他只是胖XD殊不知他11/2600:38→p09171989:三項超猛真令人難過11/2600:39推wadechen:勇敢面對自己就是不夠強心態體態都是共勉之11/2601:11推curtis7248:等你能臥推2.8倍體重的時候想看起來不壯也難11/2601:26推ganaiwatt:換一個朋友11/2601:40→CO2:可憐心跟不上身體強壯玻璃？11/2601:59→cnns:練健力的人是不是都很在意別人的看法呀？11/2602:30推yeahwazzup:強者我朋友當初健美一年就能到你的三項成績11/2602:42推yeahwazzup:這成績健力的小比賽連前六都不會有11/2602:47推kuninaka:這不叫朋友吧。
11/2605:17推boy1031:有人就嘴賤垃圾，只會噴垃圾話11/2606:06推apon0305:偶怕練太壯11/2606:09推ademgu:很多人劈頭就問你舉多重？根本不知道在問什麼11/2606:22→ademgu:習慣就好，在健身房很多人都以為我是練相撲的。
11/2606:25→ademgu:不曉得是相撲好笑還是胖子好笑11/2606:25→ademgu:我三項也不到六倍，可是我還是會繼續練。
11/2606:27噓HsiangMing:拍拍喔11/2606:27→Dwccc:就自己玻璃心11/2607:01→kuloda:這種不是應該笑他不懂嗎11/2607:15→themost:就算練體操的朋友說他會特卡切夫騰越，多數人也只會喔11/2607:43推shen1120:我看到做比自己重的就覺得自己是練健美肌肉維度比我好11/2608:25→shen1120:就覺得自己練健力11/2608:25噓s21995303:在乎別人的言語一點意義都沒有而且你的成績才剛起步，11/2608:29→s21995303:真的確定自己會走健力嗎？你走健力還需要在乎身材嗎？11/2608:29推iamoldtwo:你不講外行人又不知道，別悶在心裏11/2608:33噓HorseHawkDog:呵呵沒影片舉多重都簡單啦xdddddd11/2608:34噓tngeracso:沒有影片都是假的拉11/2608:49→loom0et0bust:醒醒吧你沒朋友11/2608:52→Holymaker:一般人只能用眼睛看那就是肥不然你是要去擋火車？11/2608:54推doglegbow:你假如那麼在意外表的話，就練肌肥大阿！看你追求什麼11/2608:59→doglegbow:就像世界紀錄保持人陳葦綾她穿平常衣服也看不出來有特11/2609:02→doglegbow:別壯11/2609:02推DWR:如果偏瘦這種重量手臂露出來一定線條很明顯啦11/2609:04推wu0966:練健康的就不會有這種困擾了11/2609:29推kurtkid727:我跟你一樣體重健力三項都比你弱朋友都說我變很壯11/2609:40→eason239:ㄜˉ...你能練到這個水準，總和已經體重五倍了欸，身材11/2609:54→eason239:怎麼可能看不出來有在練，484幻想文11/2609:54推qwe60038:你可以說等我練壯你再找我問這句試試看11/2610:15噓HYDE1986:抄心經讓心靜11/2610:15推weijiekuo:我是覺得啦，練健力如果要讓人看起來很壯，比較接近健11/2610:17→weijiekuo:美，差不多在83、93、105這個量級，有一定的肉量，也11/2610:17→weijiekuo:不會有較多的體脂11/2610:17推Timberlake:不只健力也要健心11/2610:18推alloc:很好奇三項這樣還被嫌不夠壯？能附圖看看？11/2610:24推WantFxxk4X:硬舉170你跟我說是練健力？你只是新手吧等再練兩年會11/2610:27→WantFxxk4X:不一樣11/2610:27推deguoden:其他板也有人說Nba球員太瘦xd11/2610:43推hotsauce1111:事實上很多練健美的，穿上稍微寬鬆的衣服也是看不出11/2610:55→hotsauce1111:來有在練(指的是非職業選手)，但是穿稍微fit的衣服11/2610:55→hotsauce1111:就蠻明顯的11/2610:55→gigi030507:為何你要跟豬吵架？這本書你可以看看11/2610:58推peipeiyiyao:別人不經大腦的一句話其實沒必要特別往心裡想11/2611:03推BCKEDWARD:你很猛11/2611:11→xewxsfum:別跟外行人解釋那麼多，浪費自己的時間。
打哈哈敷衍過去11/2611:14推yeahwazzup:同意Wantfxxk4x11/2611:25推dakkk:68kg這樣蠻猛的吧11/2611:26推hsiaosonny:我也68100/140/19011/2611:30噓dreamtale:給個圖很難嗎11/2611:33噓Harrison1814:補圖再推11/2611:47推dreamtale:我臥推體重一倍而已但外行人都說我手很粗11/2611:53→cabiashi:上個圖看看再決定推或噓11/2612:14推cosmo2256:你就說喝乳清是補充膠原蛋白美容用的11/2612:14推awd:回他「跟你講你也不懂啦」就可以結束對話了，輕鬆11/2612:16推yeahwazzup:練就對了11/2612:17推pxndx:請轉健力版11/2613:07→Giancar1o:練一年多一直被外行說壯欸==11/2613:15推MASOMASO:對不懂得連講都懶直接說偶爾去健身房走走結束話題11/2613:33推joeboy:兆祐也是看起來很瘦三項跟鬼一樣11/2613:33推JohnLackey:要不要附個圖比較好說11/2613:36→JohnLackey:有些拼重量不在意體態的我也是尊重每個人目標不一11/2613:37推gucciisgod:臥推90...好猛11/2613:48推sttarmbcb390:兆佑在這版都被說只有平均值了原PO大概算新手11/2614:01噓ben2605943:你沒圖要大家怎麼猜你到底看上去怎樣？11/2614:04→ben2605943:搞不好真的真的看起來瘦瘦的啊，不然看你要把成績別在11/2614:04→ben2605943:衣服還是帶槓鈴出門好了11/2614:04推hosighle:離開建力圈現實中不會有人在意你舉多重更遑論羨慕欽佩11/2614:07→sttarmbcb390:不過我14020021098KG也被長輩說瘦阿11/2614:07→curtismaniac:68這樣可以了啦比賽是不到中斷但至少比賽有PR25了11/2614:13→curtismaniac:我學生練12個月要比66成績跟你差不多三項都差不11/2614:13→curtismaniac:多倒數前三前五臥推可能中段但這樣的成績絕對不是11/2614:13→curtismaniac:新手了11/2614:13推s21995303:原PO成績以健力為目標真的算新手啊…實話傷人但是可11/2614:18→s21995303:以繼續加油新手就新手又不是都不會成長了11/2614:18推sevenhasky:練健力真的是自爽耶11/2614:19推tokko:你朋友說乳清應該是為你好這東西最好只喝原味不要喝有加11/2614:21→tokko:人工香料的11/2614:21推cuiudshaos:遇到白痴我根本懶得回11/2614:24→cuiudshaos:推文有些人一直把興趣職業化倒是可以報上自己的成績11/2614:25→cuiudshaos:公審一下11/2614:25→chichi32:像我都跟別人說練健康的11/2614:29推wujet09100:我覺得也沒有被瞧不起啊只是真的看不出來跟你朋友不11/2614:58→wujet09100:了解乳清蛋白而已吧11/2614:58推Ethan45:體重68公斤蠻輕搭配你身高多少?說不定看起來真的像沒練11/2615:07推newstyle:現實社會只看你的胸肌和六塊肌11/2615:24推s21995303:其實社會也沒什麼人在乎身材更多是練自己的自信和自11/2615:50→s21995303:爽用11/2615:50推wen12305:真的，就像現在一堆人在練泰拳，但去比賽的沒幾個，幾乎11/2616:00→wen12305:都練好玩自爽而已11/2616:00推orzzroGC:何必在意呢？不然你就把他抬起來舉十下，問他爽了沒?11/2616:15推ken812025:習慣就好(我才不會被瘦皮猴看不出來有在練而難過QAQ11/2617:02推HuangYa:直接改練健美(?11/2617:25推foxs9:上個照片啊11/2617:39推chigo520:練健力真的會看不出來壯麼？11/2618:05推lpmybig:很猛阿11/2618:12推silikuo:沒圖沒真相，我也不相信這重量看起來沒在練11/2618:38推bye2007:你能舉這麼重已經很強了吧11/2618:41推MTBF:我還以為會有圖，期待了一下11/2619:12推willyned55:很猛了只好改練健美？11/2619:13推makoto223:單看練的重量應該是有身材的但沒圖也是很難講XD別玻璃11/2621:37→makoto223:心吧11/2621:37→nikesb:沒練到心。
我都說我只是想養成運動習慣和補充營養11/2622:27推jenkl:怎麼一堆人以為把人舉起來很簡單似的，笑死XDDDDD11/2623:04推DudeFromMars:記得下次隨身攜帶槓鈴11/2623:23推sttarmbcb390:舉人比摔人難很多11/2623:32推Fist1001:應該不是真正的朋友吧11/2623:39推Fist1001:好奇是誰敢指導戴資穎的核心力量XD11/2623:46→Fist1001:好奇是誰敢指導戴資穎的核心力量XD11/2623:46推wegblon:練健力還有量級啊6倍體重被說看不出來代表進步空間11/2702:36→wegblon:還很大啊11/2702:37噓NEWDEED:女生：就胖子啊11/2708:12→bob79620:照片咧！！！11/2708:43推morgankhs:三項蠻猛的幫你推一個11/2712:01推crustancean:阿就看不出來，不然你希望人家撫摸你肌肉說好硬嗎11/2713:18推cheechee0125:上圖~~~11/2715:40推blitz:我167/66練不到一年,三項也都1倍多而已,很廢,但朋友同事主11/2716:38→blitz:管都說我看起來滿壯的...你朋友太壞心了11/2716:38推Leftree:回他等你可以蹲100kg我們再來討論11/2717:43→jior:練健美看起來很壯也不代表就很有力阿，術業有專攻啦11/2718:08→jior:在自己的領域有進步就好11/2718:08→GOPOL:感謝大大用力砲我XD也對自己開心就好不用太在意別人11/2718:11→GOPOL:我沒有脫過衣服給他們看過可能我手臂不粗看起來弱弱吧XD11/2718:12推MK47:女生：看起來很肥耶11/2808:49→MK47:我也朋友被他女友這樣講就不練了XDDD11/2808:49推jonaswang01:應該是臉沒練到，續個鬍子看看？11/2811:19推drinkmywater:你這種底子練個肌肥大週期肉量就多一些了吧就跟11/2822:32→drinkmywater:女生看腹肌跟奶一樣概念11/2822:32推akers:很難過就改練健美啊11/2919:34噓peterpan910:真的好玻璃心，像個男人好嗎11/3008:54→newtypeL9:可能你看起來腎虧跟乳清沒有關係11/3022:13推zansfun:回他:就是有健身才要大量補充蛋白質阿，這不是基本常識12/0104:28→zansfun:了嗎？12/0104:28→zansfun:像你沒在運動才不會注重營養補充吧…12/0104:28→zansfun:(遠離這種人吧，開口就沒兩句好話，如果是好友開玩笑ㄉ12/0104:28→zansfun:ㄧㄤ兩句好玩無所謂，要是認真酸的這種朋友就不用往來了12/0104:28→zansfun:)12/0104:28推g1994223:遇到外行又愛說嘴的，水準大概就那樣12/0214:52推j42683:我體重跟你差不多12/0315:14→j42683:沒特別練三項不過成績是12/0315:14→j42683:臥推120公斤12/0315:15→j42683:深蹲150公斤12/0315:15→j42683:硬舉170公斤12/0315:15→j42683:平常主要還是以肌肥大為主12/0315:15→j42683:身材平常穿短袖就會被人家問練多久了12/0315:15→j42683:練的不錯12/0315:15→j42683:但因為真的骨架太小穿稍微寬鬆的真的看起來好小隻12/0315:15推annaxuan:po照片上來看看就知道了啊12/0515:23
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還被說喝太多會腎虧 我真的無言 --※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.136.157.188(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606305344.A.0B9.html推jhsmr:知道自己的目標在哪就好啦，別玻璃心了11/2520:00→burnsy0018:口恩糹合亻尔扌白扌白11/2520:01→TFFs:不會說你怕練太壯？11/2520:02推dakkk:真的體重太輕覺得沒練太重是健力肥宅11/2520:03推neiltsang:這版也一樣阿你丟圖上來要是肉量看起來不高照樣噴11/2520:09→neiltsang:不是外行不外行的問題ㄅ台灣人就是要嘴一下11/2520:09推stevenice:臥啦幹11/2520:11※編輯:GOPOL(223.136.157.188臺灣),11/25/202020:14:03→GOPOL:已改錯字ＸＤ 謝謝指正11/2520:14→lohsuan:你就用硬舉把你朋友舉起來啊然後丟出去11/2520:14→et00211:跟他們說來比三項就好了11/2520:20推wen12305:問他們說你推多少就好啦，那麼胖怎麼推那麼輕11/2520:25推kumafez:外行人的話幹嘛放在心上XD數字會說話11/2520:30推s9209122222:聽起來好猛11/2520:35噓jasonislin:玻璃心的反應看來健身根本沒練到心11/2520:42→jasonislin:嘴講莫忘初衷實際上也只是追求虛榮感不就健力版網美11/2520:43→justsay:我也看不懂在討拍什麼11/2520:45推OROCHI97:所以說才那麼多人愛練二頭彎舉，每次訓練結束後花個1511/2520:56→OROCHI97:分鐘彎個四組在再回家，一個砂鍋大的二頭肌在這種時候11/2520:56→OROCHI97:就可以派上用場11/2520:56推turkiali01:簡單，隨身帶槓鈴跟槓片在身上，一言不合就硬舉170給11/2521:01→turkiali01:他看然後笑他說你也170啊只不過是吃鹽酥雞11/2521:02→blue1204:這麼玻璃幹嘛？我練超久沒進步我也爽11/2521:09推XperiaArcS:我鹽酥雞都吃180耶11/2521:16→acegikmp:我跟外行聊天不管他們說什麼，基本上就是笑笑就好了，因11/2521:17→acegikmp:為他們也不是真心了解或請教，只是沒話找話或單純嘴砲而11/2521:18→acegikmp:已11/2521:18→kalls:老實說練健力對正常人來說根本沒啥意義人家不當一回事11/2521:20→kalls:在意這種事表示你根本也只是為了別人而練的11/2521:21推wow1006:英雄是孤獨的11/2521:25→m2488663:道不同不相為謀11/2521:32推peterchou:還好吧自己練得開心就好啦11/2521:32→acegikmp:額外再說一下，健力就是一種運動，跟羽球排球跑步什麼的11/2521:34→acegikmp:其他種類沒什麼差別，一般人不會因為聽到你羽球打的好或11/2521:35→acegikmp:跑的快就佩服或怎樣的，健力也是，誰管你練多重，心態調11/2521:35→acegikmp:整好吧11/2521:35→ccl007:戴資穎去健身房都被阿北指導怎麼練腹肌了看開點啦11/2521:42推STi2011:你不可能帶著槓鈴出門看開點11/2521:47推willy830401:健力暴徒一拳灌爆他鼻樑11/2521:53推melo0426:臥推1.4倍其他兩項也不低就算68kg除非有180怎麼會不11/2521:53→melo0426:像有健身11/2521:54推ka0927085443:把他舉起來轉圈圈阿11/2522:10→arms6806:兩倍體重金額的鹹酥雞！！！11/2522:23→ppc:覺得你滿強11/2522:28推wwwpietw:這重量真的強11/2522:35推qazws08:把三項成績繡在胸前啊11/2522:40推raylock1216:把自己做大重量的影片poig他們就閉嘴了啦11/2522:45噓sasamoney:一般人誰管你練不練健力。
三項多重也不關他的事，一般11/2522:47→sasamoney:人只管他眼睛看到的好嗎。
你身材對一般人而言看起來就11/2522:47→sasamoney:是沒練。
就只是這樣罷了。
沒啥好說11/2522:47推curtismaniac:問他健身？健的是什麼身？我們都是練健力的他硬11/2522:56→curtismaniac:舉不到兩百根本沒資格來參加這個會更沒有資格跟我11/2522:56→curtismaniac:講話叫他回家等電話11/2522:56→ccl007:IPF名人堂台灣選手有誰練健力的可能要去goolge一下咧11/2522:56噓Gelato:練健力練到討拍?11/2523:11噓ujm50561:圖11/2523:12→OverRaven:你的朋友只要有雅玲和槓玲就夠了不是他們11/2523:12推swgun:你不會說肉太多都打藥的我這樣會不會得罪更多人11/2523:12推wuch506:我走在路上也沒人相信我蹲24011/2523:23推filet:你看一下黃士倫三倍穿衣服都還好了，你怎麼會覺得二倍很明11/2523:31→filet:顯看起來有練？11/2523:31推kairi:白痴很多的啦，我還有女同事說體重重就是胖，完全不考慮身11/2523:31→kairi:高和體脂的11/2523:31推lianginptt:哇來討拍的結果被拍在臉上11/2523:43推ghostforever:個人覺得你臥推跟其他比太低了68推95kg若技巧也用11/2523:45→ghostforever:很兇可能衣服一穿上半身看起來就還好沒在練的又都11/2523:46推LeGoat23:三項很強的，身材也不會差呀，看國外就知道，Ex：螞蟻11/2523:47→LeGoat23:哥、Rusell11/2523:47→ghostforever:通常只會看上半身11/2523:47推rnrn945:https://i.imgur.com/6ddl2bD.jpg11/2523:54→rnrn945:這位健力選手66公斤量級，想問樓主是長這樣子被朋友說沒11/2523:54→rnrn945:有訓練痕跡的嗎？還是真的長得像瘦皮猴呢......11/2523:55→GooglePixel:真的很在意就改練健美啊練健力刷數據自爽幹嘛11/2600:12推ghostforever:樓上...這隻臥推推到170kg....你拿樓主比.....11/2600:13→wwwpietw:推一個Russel、TaylorAtwood、Steficohen11/2600:23推wegblon:好啦6倍勉強算健力11/2600:30推Akulamaru:你試試看先把他舉起來看他還要嘴什麼再說11/2600:33推p09171989:練建力本來就要有點健身基礎才比較容易懂之前也在wg認11/2600:38→p09171989:識一個巨巨也是他說他朋友都以為他只是胖XD殊不知他11/2600:38→p09171989:三項超猛真令人難過11/2600:39推wadechen:勇敢面對自己就是不夠強心態體態都是共勉之11/2601:11推curtis7248:等你能臥推2.8倍體重的時候想看起來不壯也難11/2601:26推ganaiwatt:換一個朋友11/2601:40→CO2:可憐心跟不上身體強壯玻璃？11/2601:59→cnns:練健力的人是不是都很在意別人的看法呀？11/2602:30推yeahwazzup:強者我朋友當初健美一年就能到你的三項成績11/2602:42推yeahwazzup:這成績健力的小比賽連前六都不會有11/2602:47推kuninaka:這不叫朋友吧。
11/2605:17推boy1031:有人就嘴賤垃圾，只會噴垃圾話11/2606:06推apon0305:偶怕練太壯11/2606:09推ademgu:很多人劈頭就問你舉多重？根本不知道在問什麼11/2606:22→ademgu:習慣就好，在健身房很多人都以為我是練相撲的。
11/2606:25→ademgu:不曉得是相撲好笑還是胖子好笑11/2606:25→ademgu:我三項也不到六倍，可是我還是會繼續練。
11/2606:27噓HsiangMing:拍拍喔11/2606:27→Dwccc:就自己玻璃心11/2607:01→kuloda:這種不是應該笑他不懂嗎11/2607:15→themost:就算練體操的朋友說他會特卡切夫騰越，多數人也只會喔11/2607:43推shen1120:我看到做比自己重的就覺得自己是練健美肌肉維度比我好11/2608:25→shen1120:就覺得自己練健力11/2608:25噓s21995303:在乎別人的言語一點意義都沒有而且你的成績才剛起步，11/2608:29→s21995303:真的確定自己會走健力嗎？你走健力還需要在乎身材嗎？11/2608:29推iamoldtwo:你不講外行人又不知道，別悶在心裏11/2608:33噓HorseHawkDog:呵呵沒影片舉多重都簡單啦xdddddd11/2608:34噓tngeracso:沒有影片都是假的拉11/2608:49→loom0et0bust:醒醒吧你沒朋友11/2608:52→Holymaker:一般人只能用眼睛看那就是肥不然你是要去擋火車？11/2608:54推doglegbow:你假如那麼在意外表的話，就練肌肥大阿！看你追求什麼11/2608:59→doglegbow:就像世界紀錄保持人陳葦綾她穿平常衣服也看不出來有特11/2609:02→doglegbow:別壯11/2609:02推DWR:如果偏瘦這種重量手臂露出來一定線條很明顯啦11/2609:04推wu0966:練健康的就不會有這種困擾了11/2609:29推kurtkid727:我跟你一樣體重健力三項都比你弱朋友都說我變很壯11/2609:40→eason239:ㄜˉ...你能練到這個水準，總和已經體重五倍了欸，身材11/2609:54→eason239:怎麼可能看不出來有在練，484幻想文11/2609:54推qwe60038:你可以說等我練壯你再找我問這句試試看11/2610:15噓HYDE1986:抄心經讓心靜11/2610:15推weijiekuo:我是覺得啦，練健力如果要讓人看起來很壯，比較接近健11/2610:17→weijiekuo:美，差不多在83、93、105這個量級，有一定的肉量，也11/2610:17→weijiekuo:不會有較多的體脂11/2610:17推Timberlake:不只健力也要健心11/2610:18推alloc:很好奇三項這樣還被嫌不夠壯？能附圖看看？11/2610:24推WantFxxk4X:硬舉170你跟我說是練健力？你只是新手吧等再練兩年會11/2610:27→WantFxxk4X:不一樣11/2610:27推deguoden:其他板也有人說Nba球員太瘦xd11/2610:43推hotsauce1111:事實上很多練健美的，穿上稍微寬鬆的衣服也是看不出11/2610:55→hotsauce1111:來有在練(指的是非職業選手)，但是穿稍微fit的衣服11/2610:55→hotsauce1111:就蠻明顯的11/2610:55→gigi030507:為何你要跟豬吵架？這本書你可以看看11/2610:58推peipeiyiyao:別人不經大腦的一句話其實沒必要特別往心裡想11/2611:03推BCKEDWARD:你很猛11/2611:11→xewxsfum:別跟外行人解釋那麼多，浪費自己的時間。
打哈哈敷衍過去11/2611:14推yeahwazzup:同意Wantfxxk4x11/2611:25推dakkk:68kg這樣蠻猛的吧11/2611:26推hsiaosonny:我也68100/140/19011/2611:30噓dreamtale:給個圖很難嗎11/2611:33噓Harrison1814:補圖再推11/2611:47推dreamtale:我臥推體重一倍而已但外行人都說我手很粗11/2611:53→cabiashi:上個圖看看再決定推或噓11/2612:14推cosmo2256:你就說喝乳清是補充膠原蛋白美容用的11/2612:14推awd:回他「跟你講你也不懂啦」就可以結束對話了，輕鬆11/2612:16推yeahwazzup:練就對了11/2612:17推pxndx:請轉健力版11/2613:07→Giancar1o:練一年多一直被外行說壯欸==11/2613:15推MASOMASO:對不懂得連講都懶直接說偶爾去健身房走走結束話題11/2613:33推joeboy:兆祐也是看起來很瘦三項跟鬼一樣11/2613:33推JohnLackey:要不要附個圖比較好說11/2613:36→JohnLackey:有些拼重量不在意體態的我也是尊重每個人目標不一11/2613:37推gucciisgod:臥推90...好猛11/2613:48推sttarmbcb390:兆佑在這版都被說只有平均值了原PO大概算新手11/2614:01噓ben2605943:你沒圖要大家怎麼猜你到底看上去怎樣？11/2614:04→ben2605943:搞不好真的真的看起來瘦瘦的啊，不然看你要把成績別在11/2614:04→ben2605943:衣服還是帶槓鈴出門好了11/2614:04推hosighle:離開建力圈現實中不會有人在意你舉多重更遑論羨慕欽佩11/2614:07→sttarmbcb390:不過我14020021098KG也被長輩說瘦阿11/2614:07→curtismaniac:68這樣可以了啦比賽是不到中斷但至少比賽有PR25了11/2614:13→curtismaniac:我學生練12個月要比66成績跟你差不多三項都差不11/2614:13→curtismaniac:多倒數前三前五臥推可能中段但這樣的成績絕對不是11/2614:13→curtismaniac:新手了11/2614:13推s21995303:原PO成績以健力為目標真的算新手啊…實話傷人但是可11/2614:18→s21995303:以繼續加油新手就新手又不是都不會成長了11/2614:18推sevenhasky:練健力真的是自爽耶11/2614:19推tokko:你朋友說乳清應該是為你好這東西最好只喝原味不要喝有加11/2614:21→tokko:人工香料的11/2614:21推cuiudshaos:遇到白痴我根本懶得回11/2614:24→cuiudshaos:推文有些人一直把興趣職業化倒是可以報上自己的成績11/2614:25→cuiudshaos:公審一下11/2614:25→chichi32:像我都跟別人說練健康的11/2614:29推wujet09100:我覺得也沒有被瞧不起啊只是真的看不出來跟你朋友不11/2614:58→wujet09100:了解乳清蛋白而已吧11/2614:58推Ethan45:體重68公斤蠻輕搭配你身高多少?說不定看起來真的像沒練11/2615:07推newstyle:現實社會只看你的胸肌和六塊肌11/2615:24推s21995303:其實社會也沒什麼人在乎身材更多是練自己的自信和自11/2615:50→s21995303:爽用11/2615:50推wen12305:真的，就像現在一堆人在練泰拳，但去比賽的沒幾個，幾乎11/2616:00→wen12305:都練好玩自爽而已11/2616:00推orzzroGC:何必在意呢？不然你就把他抬起來舉十下，問他爽了沒?11/2616:15推ken812025:習慣就好(我才不會被瘦皮猴看不出來有在練而難過QAQ11/2617:02推HuangYa:直接改練健美(?11/2617:25推foxs9:上個照片啊11/2617:39推chigo520:練健力真的會看不出來壯麼？11/2618:05推lpmybig:很猛阿11/2618:12推silikuo:沒圖沒真相，我也不相信這重量看起來沒在練11/2618:38推bye2007:你能舉這麼重已經很強了吧11/2618:41推MTBF:我還以為會有圖，期待了一下11/2619:12推willyned55:很猛了只好改練健美？11/2619:13推makoto223:單看練的重量應該是有身材的但沒圖也是很難講XD別玻璃11/2621:37→makoto223:心吧11/2621:37→nikesb:沒練到心。
我都說我只是想養成運動習慣和補充營養11/2622:27推jenkl:怎麼一堆人以為把人舉起來很簡單似的，笑死XDDDDD11/2623:04推DudeFromMars:記得下次隨身攜帶槓鈴11/2623:23推sttarmbcb390:舉人比摔人難很多11/2623:32推Fist1001:應該不是真正的朋友吧11/2623:39推Fist1001:好奇是誰敢指導戴資穎的核心力量XD11/2623:46→Fist1001:好奇是誰敢指導戴資穎的核心力量XD11/2623:46推wegblon:練健力還有量級啊6倍體重被說看不出來代表進步空間11/2702:36→wegblon:還很大啊11/2702:37噓NEWDEED:女生：就胖子啊11/2708:12→bob79620:照片咧！！！11/2708:43推morgankhs:三項蠻猛的幫你推一個11/2712:01推crustancean:阿就看不出來，不然你希望人家撫摸你肌肉說好硬嗎11/2713:18推cheechee0125:上圖~~~11/2715:40推blitz:我167/66練不到一年,三項也都1倍多而已,很廢,但朋友同事主11/2716:38→blitz:管都說我看起來滿壯的...你朋友太壞心了11/2716:38推Leftree:回他等你可以蹲100kg我們再來討論11/2717:43→jior:練健美看起來很壯也不代表就很有力阿，術業有專攻啦11/2718:08→jior:在自己的領域有進步就好11/2718:08→GOPOL:感謝大大用力砲我XD也對自己開心就好不用太在意別人11/2718:11→GOPOL:我沒有脫過衣服給他們看過可能我手臂不粗看起來弱弱吧XD11/2718:12推MK47:女生：看起來很肥耶11/2808:49→MK47:我也朋友被他女友這樣講就不練了XDDD11/2808:49推jonaswang01:應該是臉沒練到，續個鬍子看看？11/2811:19推drinkmywater:你這種底子練個肌肥大週期肉量就多一些了吧就跟11/2822:32→drinkmywater:女生看腹肌跟奶一樣概念11/2822:32推akers:很難過就改練健美啊11/2919:34噓peterpan910:真的好玻璃心，像個男人好嗎11/3008:54→newtypeL9:可能你看起來腎虧跟乳清沒有關係11/3022:13推zansfun:回他:就是有健身才要大量補充蛋白質阿，這不是基本常識12/0104:28→zansfun:了嗎？12/0104:28→zansfun:像你沒在運動才不會注重營養補充吧…12/0104:28→zansfun:(遠離這種人吧，開口就沒兩句好話，如果是好友開玩笑ㄉ12/0104:28→zansfun:ㄧㄤ兩句好玩無所謂，要是認真酸的這種朋友就不用往來了12/0104:28→zansfun:)12/0104:28推g1994223:遇到外行又愛說嘴的，水準大概就那樣12/0214:52推j42683:我體重跟你差不多12/0315:14→j42683:沒特別練三項不過成績是12/0315:14→j42683:臥推120公斤12/0315:15→j42683:深蹲150公斤12/0315:15→j42683:硬舉170公斤12/0315:15→j42683:平常主要還是以肌肥大為主12/0315:15→j42683:身材平常穿短袖就會被人家問練多久了12/0315:15→j42683:練的不錯12/0315:15→j42683:但因為真的骨架太小穿稍微寬鬆的真的看起來好小隻12/0315:15推annaxuan:po照片上來看看就知道了啊12/0515:23