但事實上，深蹲不僅可以強化腿部肌肉，還給你的膝蓋更好的保護！你受傷的理由只有兩點：錯誤的姿勢和盲目的重量，那麼怎麼樣才能讓膝蓋不受傷害呢？

高雄市中山工商一名女學生因為數學小考不及格，被老師罰交互蹲跳90下，結果隔天雙腿腫脹，就醫檢查發現竟然是橫紋肌溶解症，還可能引發腎衰…

頂多成長到你"正常該有"的程度然後交互蹲跳，老實說，很少人用這個練腿，因為你跳起來再落到地面那個衝擊力，才是傷害膝蓋的主因(何況交互蹲跳還是單 ...

... 沒想到女導師竟然罰她交互蹲跳300下，不但造成女學生心理受創、出現血便頻尿等 ... 肌球蛋白本身會對腎小管的表皮細胞造成直接性的傷害，也會造成腎臟本身的血管 ...

請問交互蹲跳可以練腿部肌肉,讓自己跑步更快或者跳更高嗎? ... 多做深蹲,或爆發力的訓練比交互蹲跳來的有效 ... 運動員最怕腿部運動傷害，或是意外撞傷膝蓋。

想請教各位學有專精者，交互蹲跳可以提高個人的彈跳能力嗎？(用於排球的扣球時)若可以的話，應以怎樣的程度來自我要求才會效果好又不至於造成運動傷害 ...

交互蹲跳本是一種運動，適度練習有助於下肢肌力，但若當作體罰的工具，一旦過當，就可能造成學生的傷害。 肌肉過度收縮會引起肌纖維崩解，肌肉細胞內的肌 ...

台中縣大甲鎮文昌國小張姓五年級學童，6月15日上數學課時因作業沒訂正，被郭姓女老師處罰交互蹲跳100下，他事後兩腿痠痛無力，無法走路，造成橫紋肌 ...