在深蹲中加入跳躍，會鍛鍊出更強健的肌力群與爆發力，對心肺耐力也是種考驗。 ... 練習深蹲跳和摘星跳兩個彈跳動作時，請記得要控制肌肉運用和動作 ...

沒想到卻有一名網紅疑似「蹭熱度」，在臉書上傳一張自己光著上身做交互蹲跳的照片，讓放火的好友小玉跟尊氣到怒嗆「落井下石！」.

【徒手健身】燃脂篇 交互蹲跳交互蹲跳可以增強大腿前面跟後面和腹肌的肌力, 加上小腿肌肉肌肉的訓練, 是一 ...

台中縣大甲鎮文昌國小張姓五年級學童，6月15日上數學課時因作業沒訂正，被郭姓女老師處罰交互蹲跳100下，他事後兩腿痠痛無力，無法走路，造成橫紋肌 ...

沒想到卻有一名網紅疑似「蹭熱度」，在臉書上傳一張自己光著上身做交互蹲跳的照片，讓放火的好友小玉跟尊氣到怒嗆「落井下石！」.

針對風車式交互蹲跳進行臀肌, 腿後肌，提供正確簡易步驟的專家示範影片，尋找相關運動和專家提示。