這段時間還是持續進行復健治療，只不過去的次數是兩天一次，沒辦法天天去復健科報到(有點怕)，當復健做完後腳都會很痛，幾乎都會休息一天才會去， ...關閉廣告goodlucky23的部落格跳到主文隨手記錄生活點滴，凡走過必留下痕跡，希望有天可以飛上天，遨遊天際，過個無拘無束的生活。

愛他請不要拋棄牠，沒有狗狗一開始就是流浪狗的，愛牠請負起責任照顧牠，畢竟是一條寶貴的生命。

部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片你不能決定生命的長度，但是你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但是你可以改變心情；你不能改變容貌，但是你可以展現笑容；你不能控制他人，但是你可以掌握自己；你不能預知明天，但是你可以利用今天；你不能樣樣勝利，但是你可以事事盡力……這一切全看你自己了，沒人能代替你的生活，沒人能代替你成功！定下心來問問自己：你已經做好獨當一面的萬全準備了嗎？Aug28Fri201509:00出車禍後，腳踝骨折開始我的復健之路201508~09月這段時間還是持續進行復健治療，只不過去的次數是兩天一次，沒辦法天天去復健科報到(有點怕)，當復健做完後腳都會很痛，幾乎都會休息一天才會去，做完復健治療後，回家還是要做2~3組的復健動作，不然只給物理治療師喬關節的活動度，回家後自己不在重覆這些動作，關節還是會僵硬的。

 之後還多了要練大腿肌力的動作(我都有做啊可是我的身體好像背叛我一樣，不管怎麼練，我的大腿都練不起來，萎縮的情況很嚴重，很明顯看得出來，還被物理治療師懷疑是不是沒有回家練，XD我真的有認真練)，打石膏後大腿跟小腿都萎縮了不少，在石膏拆除後，腳開始有試著踩地不過還是會有點刺痛，也不太敢太用力，那整個感覺腳好像不是我的，雖然拿著兩支柺杖走路還是有點難受尤其在腳跟和腳踝的地方，在踩地的那一瞬間真的痛到不太敢踩地走，還是要慢慢練習，這段時間真的過得好慢好慢...。

 在進行復健的同時我還是去了一趟巨X電腦(這時拐杖已經放掉了)，把之前因為工作關係而沒上完的課程把它重新安排過，畢竟要休息蠻久的時間，這段時間可以學點東西，找點事情做，復健是上午去的，剩下還蠻多時間的不能白白浪費，畢竟公司請假時間那麼長，未來如何都還是個未知數。

之前巨X電腦給的報名課程相關介紹，而且之前的JAVA是教SE6現在則換成SE7了。

差了一年多再去課程變動蠻大了，再加上SE6只要考一張證照就好，SE7要考2張證照，要先有OCJA之後才可以報考OCJP，有點像在搶錢。

  在開始上課時會發給這本書，也開始了我的重新學習課程。

 課程全部上完大致要3個月左右的時間，反正公司的假請到12月底，應該可以如期上完。

 在9月多的時候順便去考了這張證照，反正閒閒沒事做。

TQC證照大型資料庫管理系統MySQL5之前就有玩過資料庫只是版本不一樣，SQL語法大致是相同的，去考後覺得不會很難，只是有許多語法都忘記，就當複習，還好後來有考到，朋友都說幹嘛考那張，沒什麼用，我覺得這種事就看公司吧，有的公司會參考，有的不會，尤其當你身上沒有其他證照的話，有比沒有好。

證照只能當作是入場卷就跟學歷一樣，它可以幫你敲開公司的大門，但是進不進得去還是要看你自己本身的實力，只要有面試的機會都是有可能的，主管人資不可能在短時間的面試時間內就了解你的專業程度在那邊，這時有證照就可以讓他們了解專業程度以及和其他人間的區別。

 8/10~8/15第一周復健治療(一張復健治療單可以做六次治療，我的是中度-複雜，做復健治療不用錢，當作滿六次再去掛號，醫生就會在重新開過治療單，並調整復健內容)開始進行復健，剛開始物理治療師也不太敢讓我做太多動作，畢竟石膏才剛拆除沒多久，就重覆之前的流程電療15分鐘(經皮神經電刺激器)、水療15分鐘(下肢水療)、牽拉運動?分鐘(物理治療師徒手進行拉開關節活動度，這是最痛的)，加上了回家要做的大腿肌力訓練(避免肌肉萎縮)。

四頭肌訓練:1.患者平躺，膝蓋下方放枕頭。

2.將小腿向上抬起，使膝蓋伸直後維持5~10秒，再慢慢放鬆。

  貼心提醒：可配合沙包(先詢問物理治療師)。

2.作法：可以仰躺或坐在床緣或椅子上，將腳板往上翹，然後將小腿慢慢抬起來到伸直，重複10下，一下持續10秒。

如果配合腳板掛沙包，可以從0.5公斤開始，慢慢增加重量。

 8/17~8/22第二周復健治療接著回去掛骨科，骨科醫生說骨折的地方大致上都有癒合要我轉去復健科進行後續的治療，剩下的就是復健科要治療的，跟骨科醫生沒有關係，骨科醫生負責開刀而復健科醫生則是負責幫助病人可以