自己的腳痛自己救:足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎

  腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好?   腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發?   那是因為你沒有用對方法、找對醫生!   只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍,   重新擁有健康的腳絕對不是夢!   ●關於腳痛的十大迷思:   X氣墊鞋一定有益健康?   X穿寬楦頭的鞋,腳就會比較舒服?   X有空多踩健康步道可以養生?   X舊鞋比新鞋好穿?   X平日不運動,週末運動就夠了?   X鞋子會...閱讀更多



關節修復自癒運動:10秒伸展,簡單有效!集中鍛鍊偷懶肌肉,解除膝、腰、肩、腳踝、手腕疼痛,延緩關節退化

超過2000人實證有效! 專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發, 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」, 找回失衡的肌肉關係,便能減輕關節負擔、消除疼痛! 不良的姿勢與動作習慣也能一併改善, 過往讓你苦不堪言的膝、腰、肩等疼痛不適便會統統消失!   ‧膝蓋痛,上下樓梯好吃力!   ‧早上起床就覺得脖子痛、肩膀僵硬!   ‧長年腰痛卻找不到原因!   ‧手腕手指無力,寶特瓶蓋也轉不...閱讀更多



穴道按摩醫學事典:效果顯著、一看就懂!準確按壓、改善症狀!(超值組合:1書 + 1原木壓穴棒)

日本醫療保健學系教授/資深專業物理治療師親授 1天1分鐘,促進血液循環、疏通淋巴、消腫瘦臉 享受穴道按摩的驚人好處!     (((超值加強組合!書 × 萬用原木壓穴棒)))   善用原木壓穴棒,能更輕易有效地對症按穴、治痠止痛,舒緩身體不適症狀!     ◎ 為什麼穴道療法能有效舒緩各種身體不適?   穴道是人體的生命能量出入口,分布於全身經絡上,藉由指壓等方式按摩穴道,可以促進血液循環、...閱讀更多



練腳掌是最好的復健!:三萬人親身實證,鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎

  三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你   舒展腳掌,是最好的復健   釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛     ◎為什麼要「練腳掌」?腳掌是穩定全身的力量   穿高跟鞋、運動傷害、老化等等,90%的人腳掌都是不平的!腳掌主要用來保持平衡,也是踩踏地面並驅動前進的力量,腳掌不平不正,全身就會跟著歪斜,伴隨而來的是腰痠背痛。     「臀部是引擎,腳掌是輪胎」,即使...閱讀更多



搶救髖腿腳膝踝,一生健步好行!!:骨科醫師游敬倫的運動+食物療法精華版1

蹲下去就站不起來? 骨科專家游敬倫醫師7大運動+5大食療, 擊敗退化性關節炎!     ◎本書適合這些人:   1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者   2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者   3. 久坐一站就痛、起床踩地腳跟就痛   4. 膝關節喀拉喀拉響、長期膝痛不適、痠軟無力者   5. 雙腳無力、腳底麻木、腳趾無力者   6. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者   7. ...閱讀更多



條條經絡通脈輪:從穴道打通脈輪,找回健康人生

  能量醫學大師結合三十五年臨床與教學經驗,傾囊傳授。   最完善的指壓療法、身體工作法、反射療法教學指引,   物理與輔助治療師必讀經典。   第一本由物理治療師為執業同仁撰寫的碰觸療法臨床應用書   自古以來,東西方分別以不同的方式探索人體的奧祕,並發展出多樣化的治療方式。約翰‧克羅斯中醫師為知名執業物理治療師,本身擁有豐富的西方醫學基礎,並投身研究東方能量系統數十年,成為推廣脈輪療...閱讀更多



解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】

透過對症芳療, 徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。   芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果,不但能加速復原,而且復原的效果更好。本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛。   ★芳療對疼痛的功效,已受到臨床證實。   嗅覺是所有感覺系統當中,唯一不需經過脊髓或間腦的轉接,...閱讀更多



熱刺激:1條熱毛巾,3個關鍵部位,只要5分鐘,馬上改善你的身體!

小心!「局部冷」正在侵蝕你的身體! 只要一條熱毛巾,對所有症狀都有效!   腰痛 肩膀痠痛 頭痛 膝蓋痛 視力不良 高血壓 癌症 異位性皮膚炎   水腫 更年期障礙 受寒 生理痛 帶狀皰疹 坐骨神經痛 動脈硬化 便秘   ◎最簡單、最究極的健康法!日本熱賣突破10萬冊!   ◎Amazon、樂天、7net各大書店讀者★★★★超有效推薦!   ◎來自日本各地民眾「痊癒了!」「好舒服!」的...閱讀更多



神奇的簡老師對應處理法:讓你告別痠痛天天筋鬆快

  學童上課不專心,大人夜裡睡不好,按摩腳跟骨外側竟然就可以改善?   醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎,病根是在小腿肚裡的筋腱太緊!   肩頸僵硬痠痛,只需要壓壓手掌、腳掌的筋,就能氣血順暢遠離痠痛?   牙齦浮腫、拔牙後疼痛、出血,按壓腳趾頭就可以止痛止血?   膝蓋無力、腳踝扭傷,按壓上肢相對應關節裡的筋腱就可以加速痊癒?   --「對應處理法」就是這麼神奇!   「頭痛醫頭,腳痛...閱讀更多



震絡針療法:瞬間見效 疼痛控制手法與針法

  什麼是中醫?   中醫是中國傳統醫學   中醫是一門中庸醫學、中道醫學   中醫是一門生活醫學   中西醫的差異   中醫與西醫的根本差異,在於一個『氣』字   中醫與西醫的根本差異,也在於核心思想的不同   機器與全人   同病同治與同證同治   中醫不科學?   科技與本能     揚湯止沸不如釜底抽薪—丟冰塊與關火源   醫療三部曲   第一部曲:「他癒---醫術」   第二...閱讀更多