重心爬行延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 嬰幼兒爬行障礙的評估與康復
爬行運動時四肢穩定的支撐使腹部離開地面,表明軀幹核心部分功能逐漸成熟,四肢及軀幹的前後左右重心轉移和單側支撐能力日益完善,平衡、協調 ...#健康科普排位賽#爬行運動通常分為腹爬和四爬,四爬即手膝位支撐爬行,下面重點介紹四爬，爬行運動是嬰幼兒又一個全身的協調性運動,看似一個簡單的爬行運動,卻能將嬰幼兒的認知、姿勢控制、協調移動充分聯繫在一起。
爬行運動的完成是嬰幼兒移動能力發育成熟的開始,真正意義上克服重力對身體的影響。
爬行運動時四肢穩定的支撐使腹部離開地面,表明軀幹核心部分功能逐漸成熟,四肢及軀幹的前後左右重心轉移和單側支撐能力日益完善,平衡、協調能力以及肢體分離運動邁上一個新台階。
爬行運動可以促進嬰幼兒感知覺的發育,增強對空間位置感的判斷和認識,所以要重視爬行訓練,避免爬行運動的缺失對嬰幼兒生長發育造成不必要的影響。
比如爬行運動缺失會造成前庭功能發育不良,引起感覺統合失調,從而影響運動、學習及生活。
...一、常見的異常爬行姿勢及原因分析(1)缺乏對爬行運動的認知能力,沒有爬行的動機和欲望。
(2)四爬位保持短暫,穩定能力差:肩胛帶的穩定與自由屈伸能力、髖關節的穩定與自由屈伸能力不足,不能穩定地支撐軀幹離開地面。
(3)偏癱樣四爬:肩胛帶及髖帶、骨盆的穩定性不足,患側肢體不能完成支撐及左右重心轉移。
(4)兔跳樣四爬常見於雙下肢分離運動受限,肢體協調功能受限,如內收肌群肌張力增高,不能有效地進行下肢交替屈伸運動。
(5)髖關節外展位代償爬行髖屈肌肌群緊張,伸肌肌群功能受限,導致爬行時髖關節過度屈曲,身體重心後移,下肢支撐面明顯擴大,從而限制髖關節的自由屈伸運動,靠髖關節外側的外展肌群來過度外展代償,完成向前移動。
...二、手膝位四爬運動所需運動元素1.肩胛帶的穩定和前伸2.肩關節的屈伸3.肘關節的屈伸4.軀幹控制穩定及側轉5.髖關節的穩定及屈伸6.膝關節的屈伸7.具備爬行的動機和欲望肩關節、髖關節的支撐穩定,軀幹姿勢肌,尤其是腹肌以適度張力保持穩定離地,使患兒獲得前後左右重心轉移及單側肢體負重能力,自動態平衡能力建立完善。
...三、四爬運動訓練1.側坐位至四爬位體位轉換訓練患兒取側坐位,負重側上肢支撐於身體側方治療台,治療師幫助穩定肩關節,在負重側前方放置玩具,誘導患兒對側上肢主動抓取玩具至臀部抬起,訓練患兒上肢的支撐能力及由側坐位向四點跪位轉換的能力,為四爬運動做準備。
2.上肢支撐能力訓練患兒取雙膝跪位,跪於平衡墊前,雙手支撐於平衡墊上,逐漸降低平衡墊的高度,使患兒身體重心前移,增加雙上肢的負重能力,最終達到四點支撐位。
在雙上肢支撐完善後,在患兒前上方使用患兒感興趣的玩具,誘導患兒一側上肢抓取,通過改變玩具的位置訓練患兒單側上肢動態支撐能力和重心轉移能力。
雙側交替練習,注意患兒的情緒,利用患兒感興趣的玩具調動患兒的動機和欲望。
3.四爬位重心轉移訓練患兒取四點支撐位,治療師於患兒後方,雙手放置於患兒髖關節兩側,然後輔助患兒進行前後、左右的重心轉移訓練,為患兒交互性四爬運動做充分的準備工作。
注意不能緊抓患兒髖部,避免引起緊張。
4.三點支撐訓練患兒取四點支撐位,治療師位於患兒後方,一手放置於一側髖關節外側起穩定作用,另一隻手托起患兒一側下肢使其向後充分伸展,然後使其進行前後動態性運動(雙側下肢交替練習),訓練患兒三點支撐能力,為爬行運動做準備。
5.爬行訓練患兒取四爬位,一側上肢在治療師的誘導下向前抓物,使身體重心前移,抓物側上肢支撐後,治療師輔助其對側下肢屈曲前移,兩側肢體交互訓練。
通過反覆訓練輸人正確的爬行模式,幫助患兒學會爬行。
6.懸吊下爬行訓練治療師利用懸吊系統,讓患兒腹部置於懸吊帶上,前方放置玩具,誘導患兒抓取,通過減重使患兒更易出現交互性爬行動作,為其輸入正確的爬行模式。
點我分享到Facebook相關文章爬行是嬰兒時期一項特殊的身體活動，是寶寶運動發育中一個重要的里程碑。
爬行，看似簡單，但對寶寶來說，這是他人生中初次主動鍛鍊身體的機會，要盡一番努力才能完成。
訓練時要按照小兒的運動發育順序，如從頭部的控制到翻身、坐起、爬行、站立、行走等順序先後訓練，有步驟的進行康復訓練。
1、腦癱康復之頭部控制訓練(1)患兒俯臥位。
治療師位於患兒的左側或右側。
一手由下向上拍患兒前額，另一手由頭向尾刷患兒背部(脊柱伸展可促進頭抬)。
<
爬行運動的完成是嬰幼兒移動能力發育成熟的開始,真正意義上克服重力對身體的影響。
爬行運動時四肢穩定的支撐使腹部離開地面,表明軀幹核心部分功能逐漸成熟,四肢及軀幹的前後左右重心轉移和單側支撐能力日益完善,平衡、協調能力以及肢體分離運動邁上一個新台階。
爬行運動可以促進嬰幼兒感知覺的發育,增強對空間位置感的判斷和認識,所以要重視爬行訓練,避免爬行運動的缺失對嬰幼兒生長發育造成不必要的影響。
比如爬行運動缺失會造成前庭功能發育不良,引起感覺統合失調,從而影響運動、學習及生活。
...一、常見的異常爬行姿勢及原因分析(1)缺乏對爬行運動的認知能力,沒有爬行的動機和欲望。
(2)四爬位保持短暫,穩定能力差:肩胛帶的穩定與自由屈伸能力、髖關節的穩定與自由屈伸能力不足,不能穩定地支撐軀幹離開地面。
(3)偏癱樣四爬:肩胛帶及髖帶、骨盆的穩定性不足,患側肢體不能完成支撐及左右重心轉移。
(4)兔跳樣四爬常見於雙下肢分離運動受限,肢體協調功能受限,如內收肌群肌張力增高,不能有效地進行下肢交替屈伸運動。
(5)髖關節外展位代償爬行髖屈肌肌群緊張,伸肌肌群功能受限,導致爬行時髖關節過度屈曲,身體重心後移,下肢支撐面明顯擴大,從而限制髖關節的自由屈伸運動,靠髖關節外側的外展肌群來過度外展代償,完成向前移動。
...二、手膝位四爬運動所需運動元素1.肩胛帶的穩定和前伸2.肩關節的屈伸3.肘關節的屈伸4.軀幹控制穩定及側轉5.髖關節的穩定及屈伸6.膝關節的屈伸7.具備爬行的動機和欲望肩關節、髖關節的支撐穩定,軀幹姿勢肌,尤其是腹肌以適度張力保持穩定離地,使患兒獲得前後左右重心轉移及單側肢體負重能力,自動態平衡能力建立完善。
...三、四爬運動訓練1.側坐位至四爬位體位轉換訓練患兒取側坐位,負重側上肢支撐於身體側方治療台,治療師幫助穩定肩關節,在負重側前方放置玩具,誘導患兒對側上肢主動抓取玩具至臀部抬起,訓練患兒上肢的支撐能力及由側坐位向四點跪位轉換的能力,為四爬運動做準備。
2.上肢支撐能力訓練患兒取雙膝跪位,跪於平衡墊前,雙手支撐於平衡墊上,逐漸降低平衡墊的高度,使患兒身體重心前移,增加雙上肢的負重能力,最終達到四點支撐位。
在雙上肢支撐完善後,在患兒前上方使用患兒感興趣的玩具,誘導患兒一側上肢抓取,通過改變玩具的位置訓練患兒單側上肢動態支撐能力和重心轉移能力。
雙側交替練習,注意患兒的情緒,利用患兒感興趣的玩具調動患兒的動機和欲望。
3.四爬位重心轉移訓練患兒取四點支撐位,治療師於患兒後方,雙手放置於患兒髖關節兩側,然後輔助患兒進行前後、左右的重心轉移訓練,為患兒交互性四爬運動做充分的準備工作。
注意不能緊抓患兒髖部,避免引起緊張。
4.三點支撐訓練患兒取四點支撐位,治療師位於患兒後方,一手放置於一側髖關節外側起穩定作用,另一隻手托起患兒一側下肢使其向後充分伸展,然後使其進行前後動態性運動(雙側下肢交替練習),訓練患兒三點支撐能力,為爬行運動做準備。
5.爬行訓練患兒取四爬位,一側上肢在治療師的誘導下向前抓物,使身體重心前移,抓物側上肢支撐後,治療師輔助其對側下肢屈曲前移,兩側肢體交互訓練。
通過反覆訓練輸人正確的爬行模式,幫助患兒學會爬行。
6.懸吊下爬行訓練治療師利用懸吊系統,讓患兒腹部置於懸吊帶上,前方放置玩具,誘導患兒抓取,通過減重使患兒更易出現交互性爬行動作,為其輸入正確的爬行模式。
點我分享到Facebook相關文章爬行是嬰兒時期一項特殊的身體活動，是寶寶運動發育中一個重要的里程碑。
爬行，看似簡單，但對寶寶來說，這是他人生中初次主動鍛鍊身體的機會，要盡一番努力才能完成。
訓練時要按照小兒的運動發育順序，如從頭部的控制到翻身、坐起、爬行、站立、行走等順序先後訓練，有步驟的進行康復訓練。
1、腦癱康復之頭部控制訓練(1)患兒俯臥位。
治療師位於患兒的左側或右側。
一手由下向上拍患兒前額，另一手由頭向尾刷患兒背部(脊柱伸展可促進頭抬)。
<
2. [教養] 從「嬰兒爬行」輕鬆談感覺統合@ 新竹專業感覺統合U ...
從「嬰兒爬行」輕鬆談感覺統合壹、一般而言，baby從五個月左右會趴在地上蠕爬，慢慢的在七八個月左右，腹部可以挺起來離地爬行，這是生命的頭一年很重要的 ...新竹專業感覺統合U-Best你最棒大腦科學潛能發展中心跳到主文我們透過先天的皮紋檢測與後天的感覺評量,來協助家長更加了解孩子目前的發展,再依〈與腦相容的學習〉方式,量身設計適合寶貝的活動。
想知道更多嗎?電話:(03)610-5515地址:新竹縣竹北市縣政十四街32-1號Facebook搜尋:新竹你最棒/LINE:@aps8977t部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片AboutusU-Best你最棒大腦科學潛能發展中心是新竹地區專業的感覺統合教育中心想知道更多關於我們，請點右方[我的連結]電話:(03)610-5515地址:新竹縣竹北市縣政十四街32-1號。
Jan14Wed201511:28[教養]從「嬰兒爬行」輕鬆談感覺統合 從「嬰兒爬行」輕鬆談感覺統合 壹、一般而言，baby從五個月左右會趴在地上蠕爬，慢慢的在七八個月左右，腹部可以挺起來離地爬行，這是生命的頭一年很重要的發展。
這些年，也越來越多父母親認同爬行的重要，爬行的好處可歸納下面幾點:爬行時因為頭部運動最多，可協助視覺焦距的形成。
1. 焦距的形成將協助孩子未來的視覺注意力以及視覺認知能力。
2. 爬行可增加手腕及肩膀的力量，可協助孩子將來寫字時的手臂穩定度。
3. 爬行時，四肢著地到處探索，可增加皮膚對不同地面材質的接觸，對於情緒的穩定及精細動作發展都有幫助。
4. 爬行時藉著四肢骨骼的動作，增加軀幹及腰部的力量，對將來孩子姿勢穩定也有協助。
5. 有良好的爬行姿勢的baby，在身體協調及兩側協調的發展也較好。
但是，也有些孩子不經爬行就直接會走了，聽到這麼多的﹝爬行對孩子的好處﹞的說法，媽媽難免會心急:我的孩子沒有爬行階段怎麼辦？ 貳、爬行是怎麼回事？1. 爬行是人類為了取得食物，或躲避危險生存下去的一個有意義的身體位移活動。
2. 當baby頭抬高高的四肢平穩的爬行時，他得到的前庭、本體、觸覺、視覺等訊息刺激，隨著爬行累積了豐富的經驗值。
有些孩子沒有經過爬行就直接站立走路，並非絕對不好，相對的，有可能孩子本身腿部張力夠支撐他早點站立，也有可能爸媽小時候也很快會走，早點會走，就早點有自主性，所以並非不好。
3. 不經爬行的孩子，原本在幾個月爬行時，可以得到的各種感覺刺激的種類和量，就有可能較少。
但都會走了的孩子，並不一定想回頭去爬，因為用走的動作較快啊！ 4. 0-6歲的孩子大腦發育需要大量的多重感覺刺激，來協助腦幹做基礎的整合。
雖然跳過了爬行這個階段，爸媽還是可以做許多活動，給予五感刺激協助寶貝大腦發展。
5. 沒爬就會走的孩子就像龜兔賽跑裡的兔子，擁有較好能力，已經贏在起跑點上(會走)，但是小烏龜慢慢爬(大腦得到充分養分)，終究也爬到終點，如果小兔子會走後，他的爸爸媽媽知道在0-6歲的基礎發展期，一樣要給小兔子多重五感刺激，那麼小兔子未來要走的路一定更穩健。
6. 有爬行的孩子，請爸爸媽媽也要觀察孩子爬行時是否平穩，會不會將身體拱起來爬？會不會一隻腳拖著一隻腳爬？還是爬行時頭部垂垂的？還是爬到一歲半了還軟趴趴的不會走？ 参、在家可做的五感遊戲活動: 活動一：搖到外婆橋 使用工具：毛毯 活動時間：每週（3-5）次，每次（3-5）分鐘 活動內容：讓孩子躺在毛毯中間，父母兩人各拉著毛毯的四個角，將孩子抬 高約三十公分後，隨著音樂左右輕輕搖晃。
請注意不要將毛毯抬太高，地面 上應鋪放軟墊或棉被以維護安全 活動二：挑戰斜坡 活動時間：每週（3-5）次，每次（5-7）分鐘 活動內容：讓孩子練習在斜坡上爬行或走路，鼓勵孩子自己行走或爬樓梯。
這些運動可以促進腿部大肌肉張力發展，幫助身體動作更協調。
活動三：我是小美女(大帥哥) 使用工具：各式梳子、吹風機 活動時間：每週(2-3)次，每次(5-7)分鐘 活動內容： 1.使用不同的梳子為孩子梳頭髮，特別在頸子部位可以加強按摩 2.配合吹風機不同的風速讓孩子感受冷風和熱風的刺激 3.可以用毛刷來刷孩子的臉頰和身體及四肢 活動四:聽！那是什麼聲音？
想知道更多嗎?電話:(03)610-5515地址:新竹縣竹北市縣政十四街32-1號Facebook搜尋:新竹你最棒/LINE:@aps8977t部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片AboutusU-Best你最棒大腦科學潛能發展中心是新竹地區專業的感覺統合教育中心想知道更多關於我們，請點右方[我的連結]電話:(03)610-5515地址:新竹縣竹北市縣政十四街32-1號。
Jan14Wed201511:28[教養]從「嬰兒爬行」輕鬆談感覺統合 從「嬰兒爬行」輕鬆談感覺統合 壹、一般而言，baby從五個月左右會趴在地上蠕爬，慢慢的在七八個月左右，腹部可以挺起來離地爬行，這是生命的頭一年很重要的發展。
這些年，也越來越多父母親認同爬行的重要，爬行的好處可歸納下面幾點:爬行時因為頭部運動最多，可協助視覺焦距的形成。
1. 焦距的形成將協助孩子未來的視覺注意力以及視覺認知能力。
2. 爬行可增加手腕及肩膀的力量，可協助孩子將來寫字時的手臂穩定度。
3. 爬行時，四肢著地到處探索，可增加皮膚對不同地面材質的接觸，對於情緒的穩定及精細動作發展都有幫助。
4. 爬行時藉著四肢骨骼的動作，增加軀幹及腰部的力量，對將來孩子姿勢穩定也有協助。
5. 有良好的爬行姿勢的baby，在身體協調及兩側協調的發展也較好。
但是，也有些孩子不經爬行就直接會走了，聽到這麼多的﹝爬行對孩子的好處﹞的說法，媽媽難免會心急:我的孩子沒有爬行階段怎麼辦？ 貳、爬行是怎麼回事？1. 爬行是人類為了取得食物，或躲避危險生存下去的一個有意義的身體位移活動。
2. 當baby頭抬高高的四肢平穩的爬行時，他得到的前庭、本體、觸覺、視覺等訊息刺激，隨著爬行累積了豐富的經驗值。
有些孩子沒有經過爬行就直接站立走路，並非絕對不好，相對的，有可能孩子本身腿部張力夠支撐他早點站立，也有可能爸媽小時候也很快會走，早點會走，就早點有自主性，所以並非不好。
3. 不經爬行的孩子，原本在幾個月爬行時，可以得到的各種感覺刺激的種類和量，就有可能較少。
但都會走了的孩子，並不一定想回頭去爬，因為用走的動作較快啊！ 4. 0-6歲的孩子大腦發育需要大量的多重感覺刺激，來協助腦幹做基礎的整合。
雖然跳過了爬行這個階段，爸媽還是可以做許多活動，給予五感刺激協助寶貝大腦發展。
5. 沒爬就會走的孩子就像龜兔賽跑裡的兔子，擁有較好能力，已經贏在起跑點上(會走)，但是小烏龜慢慢爬(大腦得到充分養分)，終究也爬到終點，如果小兔子會走後，他的爸爸媽媽知道在0-6歲的基礎發展期，一樣要給小兔子多重五感刺激，那麼小兔子未來要走的路一定更穩健。
6. 有爬行的孩子，請爸爸媽媽也要觀察孩子爬行時是否平穩，會不會將身體拱起來爬？會不會一隻腳拖著一隻腳爬？還是爬行時頭部垂垂的？還是爬到一歲半了還軟趴趴的不會走？ 参、在家可做的五感遊戲活動: 活動一：搖到外婆橋 使用工具：毛毯 活動時間：每週（3-5）次，每次（3-5）分鐘 活動內容：讓孩子躺在毛毯中間，父母兩人各拉著毛毯的四個角，將孩子抬 高約三十公分後，隨著音樂左右輕輕搖晃。
請注意不要將毛毯抬太高，地面 上應鋪放軟墊或棉被以維護安全 活動二：挑戰斜坡 活動時間：每週（3-5）次，每次（5-7）分鐘 活動內容：讓孩子練習在斜坡上爬行或走路，鼓勵孩子自己行走或爬樓梯。
這些運動可以促進腿部大肌肉張力發展，幫助身體動作更協調。
活動三：我是小美女(大帥哥) 使用工具：各式梳子、吹風機 活動時間：每週(2-3)次，每次(5-7)分鐘 活動內容： 1.使用不同的梳子為孩子梳頭髮，特別在頸子部位可以加強按摩 2.配合吹風機不同的風速讓孩子感受冷風和熱風的刺激 3.可以用毛刷來刷孩子的臉頰和身體及四肢 活動四:聽！那是什麼聲音？
3. 轉貼-扭扭腰來擺擺臀：幼兒「爬行」遊戲活動@ 特殊教育知識 ...
若能將重心從成人轉移到兒童身上，我們將能改變文明的軌跡 。
」兒童不只是未來的主人翁，兒童就是主人翁。
. 二、動作能力與兒童： 從出生到兒童期是我們往後 ...特殊教育知識交流網網路上分散著許多相當好的特教方面文章，我希望這網站扮演的是統合、整理的角色，讓特教工作者可以節省尋找適合的資料時間，將更多的時間花在孩子、學生身上。
若有文章是不可以轉戴，請告知我，我一定馬上刪除。
日誌相簿影音好友名片200711080802轉貼-扭扭腰來擺擺臀：幼兒「爬行」遊戲活動?物理治療(PT)資深物理治療師范美容.一、前言：這個世紀可說是「兒童的世紀」。
在歷史上，從沒有一個時期有這麼多的機構設施及廠商和教育書籍，是專為兒童的福利設置的。
瑪利亞．蒙特梭利一生勞苦，為兒童們犧牲奉獻，她說「我們不應該害怕這個以兒童為主的遠景，以及未知的未來。
若能將重心從成人轉移到兒童身上，我們將能改變文明的軌跡。
」兒童不只是未來的主人翁，兒童就是主人翁。
.二、動作能力與兒童：從出生到兒童期是我們往後生活中各種場合（無論是運動、工作、日常生活）的所有運動的基本養成期。
在學習成長的過程中，我們自“動作”得到的印象，遠比只是透過“視”、“聽”方面的輔助，來得深入。
皮亞傑更提出：人類的發展在“零到兩歲”的階段，是感覺─動作期。
說明了“動作”在人生的最初階段扮演的重要性。
兒童經由身體的運動，接受了大量的感覺（包括了視覺、聽覺、觸覺、本體感覺．．．），進而促進身心機能的正常發展。
兒童初期的發展，仍以運動機能為基礎，引發認知情緒的發展，葛賽爾(GesellA.)稱為「發展的運動主導原則」現象。
過去的人，大多住在鄉間，空間大，活動機會多，也能從實際生活中學得很多經驗。
而近年來，由於社會環境的變遷，使得兒童遊戲活動的環境日漸便差，運動時間不足、缺少玩伴，而父母過度保護的教養態度，及電視、電玩的泛濫等複雜因素，限制了兒童遊戲活動種類，影響運動的質與量。
這個問題相當值得所有關心兒童整體發展的人關切。
.三、移位能力的介紹：(一)何謂「移位能力」── 即是將身體在空間的一處，移動至另一處的能力。
如：爬、走、跑、跳。
(二)移位能力與其他動作能力的關係如何？ 某一項移位能力發展之前，需先有二項能力為基礎：第一項為「姿勢控制能力」，又分為靜態姿勢控制能力和動態姿勢控制能力。
第二項為「轉換姿勢的能力」。
而移位能力，進一步又可發展出另外二項動作能力，分別是「操作性技能」和「韻律性技能」。
.舉例來說，「爬行」這項移位能力發展之前，須有獨自維持「爬」（雙手雙膝的四點跪姿：）的靜態姿勢數秒至三分鐘的靜態姿勢控制能力；和獨自維持「爬」姿時，尚能晃動和轉動軀體，而不會失去平衡而跌垮下來的動態姿勢控制能力。
另外，他能由「側坐」的姿勢轉換至「爬」的姿勢，這種轉換姿勢的能力。
會獨自「爬行」之後，進一步可發展出邊爬邊用手去推滾小球的操作性技巧能力；和能配合音樂節奏來爬行的韻律性技能。
.(三)一般正常的發展上，有哪些移位能力呢？1.翻滾：會用翻身的方式，向左右橫向或斜向行進。
2.匍匐：用手臂匍匐，肚子貼地，後退或前進。
3.爬行：用雙手雙膝，肚子離地爬行。
4.扶著走：用雙手扶著傢俱走。
5.牽著走：單手被大人的手，牽著走。
6.行走：可獨立行走。
7.倒退走：可獨自倒退走幾步。
8.上下樓梯：兩腳一階和一腳一階梯，自行上下樓梯。
9.雙腳前跳：會雙腳同時往前跳。
10.跑步：雙腳有瞬間同時離地的跑。
11.單腳前跳：用優勢腳單腳向前跳。
12.向前走直線：一腳的腳趾與另一腳的腳跟相接，向前走一直線。
13.倒退走直線：一腳的腳趾與另一腳的腳跟相接，倒退走一直線。
.其他的移位能力，例如──1.蛇行：用肩膀移動身軀而前進。
2.臀行：坐著的姿勢用臀部（屁股）挪動身軀前進或橫行。
3.熊行：如雙手雙足，四腳爬行這些動作能力，常可在動作發展較遲緩的嬰幼兒身上發現的移位方式，而對正常發展的兒童則是一種少有的遊戲活動。
另外，還有一些移動能力，是不固定節奏，如：跑步跳，滑步，墊步跑.....(四)
」兒童不只是未來的主人翁，兒童就是主人翁。
. 二、動作能力與兒童： 從出生到兒童期是我們往後 ...特殊教育知識交流網網路上分散著許多相當好的特教方面文章，我希望這網站扮演的是統合、整理的角色，讓特教工作者可以節省尋找適合的資料時間，將更多的時間花在孩子、學生身上。
若有文章是不可以轉戴，請告知我，我一定馬上刪除。
日誌相簿影音好友名片200711080802轉貼-扭扭腰來擺擺臀：幼兒「爬行」遊戲活動?物理治療(PT)資深物理治療師范美容.一、前言：這個世紀可說是「兒童的世紀」。
在歷史上，從沒有一個時期有這麼多的機構設施及廠商和教育書籍，是專為兒童的福利設置的。
瑪利亞．蒙特梭利一生勞苦，為兒童們犧牲奉獻，她說「我們不應該害怕這個以兒童為主的遠景，以及未知的未來。
若能將重心從成人轉移到兒童身上，我們將能改變文明的軌跡。
」兒童不只是未來的主人翁，兒童就是主人翁。
.二、動作能力與兒童：從出生到兒童期是我們往後生活中各種場合（無論是運動、工作、日常生活）的所有運動的基本養成期。
在學習成長的過程中，我們自“動作”得到的印象，遠比只是透過“視”、“聽”方面的輔助，來得深入。
皮亞傑更提出：人類的發展在“零到兩歲”的階段，是感覺─動作期。
說明了“動作”在人生的最初階段扮演的重要性。
兒童經由身體的運動，接受了大量的感覺（包括了視覺、聽覺、觸覺、本體感覺．．．），進而促進身心機能的正常發展。
兒童初期的發展，仍以運動機能為基礎，引發認知情緒的發展，葛賽爾(GesellA.)稱為「發展的運動主導原則」現象。
過去的人，大多住在鄉間，空間大，活動機會多，也能從實際生活中學得很多經驗。
而近年來，由於社會環境的變遷，使得兒童遊戲活動的環境日漸便差，運動時間不足、缺少玩伴，而父母過度保護的教養態度，及電視、電玩的泛濫等複雜因素，限制了兒童遊戲活動種類，影響運動的質與量。
這個問題相當值得所有關心兒童整體發展的人關切。
.三、移位能力的介紹：(一)何謂「移位能力」── 即是將身體在空間的一處，移動至另一處的能力。
如：爬、走、跑、跳。
(二)移位能力與其他動作能力的關係如何？ 某一項移位能力發展之前，需先有二項能力為基礎：第一項為「姿勢控制能力」，又分為靜態姿勢控制能力和動態姿勢控制能力。
第二項為「轉換姿勢的能力」。
而移位能力，進一步又可發展出另外二項動作能力，分別是「操作性技能」和「韻律性技能」。
.舉例來說，「爬行」這項移位能力發展之前，須有獨自維持「爬」（雙手雙膝的四點跪姿：）的靜態姿勢數秒至三分鐘的靜態姿勢控制能力；和獨自維持「爬」姿時，尚能晃動和轉動軀體，而不會失去平衡而跌垮下來的動態姿勢控制能力。
另外，他能由「側坐」的姿勢轉換至「爬」的姿勢，這種轉換姿勢的能力。
會獨自「爬行」之後，進一步可發展出邊爬邊用手去推滾小球的操作性技巧能力；和能配合音樂節奏來爬行的韻律性技能。
.(三)一般正常的發展上，有哪些移位能力呢？1.翻滾：會用翻身的方式，向左右橫向或斜向行進。
2.匍匐：用手臂匍匐，肚子貼地，後退或前進。
3.爬行：用雙手雙膝，肚子離地爬行。
4.扶著走：用雙手扶著傢俱走。
5.牽著走：單手被大人的手，牽著走。
6.行走：可獨立行走。
7.倒退走：可獨自倒退走幾步。
8.上下樓梯：兩腳一階和一腳一階梯，自行上下樓梯。
9.雙腳前跳：會雙腳同時往前跳。
10.跑步：雙腳有瞬間同時離地的跑。
11.單腳前跳：用優勢腳單腳向前跳。
12.向前走直線：一腳的腳趾與另一腳的腳跟相接，向前走一直線。
13.倒退走直線：一腳的腳趾與另一腳的腳跟相接，倒退走一直線。
.其他的移位能力，例如──1.蛇行：用肩膀移動身軀而前進。
2.臀行：坐著的姿勢用臀部（屁股）挪動身軀前進或橫行。
3.熊行：如雙手雙足，四腳爬行這些動作能力，常可在動作發展較遲緩的嬰幼兒身上發現的移位方式，而對正常發展的兒童則是一種少有的遊戲活動。
另外，還有一些移動能力，是不固定節奏，如：跑步跳，滑步，墊步跑.....(四)
4. 爬重不重要？
大部分的人以為嬰兒爬行只是個過渡期，學會走路、跑跳才重要。
... 平衡，對側手腳離地抬起時的重心改變，刺激前庭神經、調整重心不致跌倒。
12/09/2017 by啟端編輯爬重不重要？大部分的人以為嬰兒爬行只是個過渡期，學會走路、跑跳才重要。
可是越來越多的研究顯示，嬰兒的爬行階段不是只有四肢的動作進步，還和腦部發展有直接關聯。
所以「爬行」並不是過渡的配角，它是發育的必要階段，有絕對的重要性。
寶寶爬行時，頭得抬起、手要撐著，整個上背部及脖子的肌肉都會使用到。
於是，爬行中的寶寶看起來總是氣喘吁吁。
在很會爬、爬很多或爬很快的寶寶身上，可以看到大而厚的手掌、結實的手臂與大腿，還有雖然還不會走路，但爬行時整條腿都使勁地用力，於是腳掌也是十分有力。
而且，寶寶看起來不胖，抱起來卻很沉，這是肌肉量很高的緣故。
美國小兒科醫學會經過25年的長期研究發現，貼地爬行經驗較少的孩子，其上肢手臂無力、彎腰駝背的比例較高。
從我的臨床經驗上也發現這類型孩子時常呈現全身軟趴趴的狀態，無法直挺挺地坐好，總是要東靠西倚，更別說單槓連一下都無法完成了。
到了7、8個月大，進入所謂「七坐八爬」之中的爬行階段，指的是以手和膝蓋四點的爬行姿勢。
比起貼地爬行，四點式的爬行姿勢需要運用到更精準的上半身與下半身的動作協調能力，不僅手要帶動肩胛，腿也要帶動髖關節與大腿作用。
而當寶寶爬行時，左手右腳同時抬起來卻不會搖晃跌倒，身體需要保持平衡，以及爬行的移動速度感，這都屬於前庭的刺激。
一般嬰孩約五到八個月大開始貼地爬。
七個月大左右開始會四點爬（手膝爬），如果超過十四個月仍不會四點爬，就需要找專業醫師檢查。
普渡大學教授MiriamBender在普渡大學兒童學習成就研究中心的復健課程就是以爬行為主。
她的研究團隊發現：沒有經過足夠的正確爬行發展，造成兒童日後過動、學習上、行為上的問題。
她提出至少要正確地爬行六個月，STNR（對稱頸張力反射）就會被抑制、成熟。
爬，能抑制STNR反射，使之成熟，影響學習成效。
STNR反射的不能成熟，和孩子的早期動作發展有關，包括下列動作狀況：坐著只用臀部挪動身體向前進像兔子一般跳著移動（兩手同時用力、雙腳同時用力）只用手、不用腳爬三肢努力爬，一肢落後（不動）只向後爬（只倒退爬）很早就走路（爬的階段太短）用手掌和腳掌爬（小熊爬） 「爬行」刺激了感覺統合的三種神經系統：① 觸覺：貼地爬時：身體、手掌、手前臂、腳大拇指（推動）都有觸覺刺激接收 四點爬時：手掌、膝蓋、小腿、腳背都有觸覺刺激接收 ② 本體覺：四肢協調動作、肌肉、關節的優美、韻律、重複節奏的配合。
形塑身體的知覺地圖：爬行的時候眼睛向前看，手腳的動作不必靠眼睛看著，也能準確運作。
這種身體的知覺讓我們即便在全暗的環境也能知道自己的身體位置和動作。
呼吸用力（慢跑一般）用到的肌肉，讓孩子的呼吸更有力、為更大的肌肉運動所需作好預備。
強健的呼吸系統也讓孩子少感冒、有更健康的身體。
③ 前庭平衡：四點爬時，身體需要保持平衡，對側手腳離地抬起時的重心改變，刺激前庭神經、調整重心不致跌倒。
而移動時的速度感更是前庭刺激的大好機會。
另外，爬行和視覺聚焦發展也有密切關係，爬行讓孩子有機會看近處物品，近處視覺聚焦與閱讀、寫字、手眼協調的手工作息息相關。
因此嬰兒在地板上爬行可以發展出敏銳的近距離視覺，有利於日後學習閱讀、書寫、手工藝的發展。
感覺統合是腦發展的重要基礎，前庭覺、本體覺、觸覺對專注力、情緒穩定、學習速度都有重大影響。
爬行對嬰兒的重要是多元的，除了為未來直立行走打好基礎，對嬰兒的腦部發展也有重要的影響。
即使寶寶已經會走，在地上多爬爬對寶寶都是好事。
因此家長要多鼓勵、吸引孩子多爬，讓孩子擁有強健的體魄、聰明的腦袋、打好這一生最重要的基礎。
預約諮詢in吳端文專欄/感覺統合/育兒與教育新知0commentsSharePosttags前庭覺吳端文啟端啟端感覺統合感覺統合權威吳端文本體覺爬行生活經驗觸壓覺運動運動翻轉孩子的未來LeaveacommentCancelreplyYourcommentNameE-mailWebsite最新文章為什麼我總是這麼累？五月4th,2021非語言學習障礙老師的自白
... 平衡，對側手腳離地抬起時的重心改變，刺激前庭神經、調整重心不致跌倒。
12/09/2017 by啟端編輯爬重不重要？大部分的人以為嬰兒爬行只是個過渡期，學會走路、跑跳才重要。
可是越來越多的研究顯示，嬰兒的爬行階段不是只有四肢的動作進步，還和腦部發展有直接關聯。
所以「爬行」並不是過渡的配角，它是發育的必要階段，有絕對的重要性。
寶寶爬行時，頭得抬起、手要撐著，整個上背部及脖子的肌肉都會使用到。
於是，爬行中的寶寶看起來總是氣喘吁吁。
在很會爬、爬很多或爬很快的寶寶身上，可以看到大而厚的手掌、結實的手臂與大腿，還有雖然還不會走路，但爬行時整條腿都使勁地用力，於是腳掌也是十分有力。
而且，寶寶看起來不胖，抱起來卻很沉，這是肌肉量很高的緣故。
美國小兒科醫學會經過25年的長期研究發現，貼地爬行經驗較少的孩子，其上肢手臂無力、彎腰駝背的比例較高。
從我的臨床經驗上也發現這類型孩子時常呈現全身軟趴趴的狀態，無法直挺挺地坐好，總是要東靠西倚，更別說單槓連一下都無法完成了。
到了7、8個月大，進入所謂「七坐八爬」之中的爬行階段，指的是以手和膝蓋四點的爬行姿勢。
比起貼地爬行，四點式的爬行姿勢需要運用到更精準的上半身與下半身的動作協調能力，不僅手要帶動肩胛，腿也要帶動髖關節與大腿作用。
而當寶寶爬行時，左手右腳同時抬起來卻不會搖晃跌倒，身體需要保持平衡，以及爬行的移動速度感，這都屬於前庭的刺激。
一般嬰孩約五到八個月大開始貼地爬。
七個月大左右開始會四點爬（手膝爬），如果超過十四個月仍不會四點爬，就需要找專業醫師檢查。
普渡大學教授MiriamBender在普渡大學兒童學習成就研究中心的復健課程就是以爬行為主。
她的研究團隊發現：沒有經過足夠的正確爬行發展，造成兒童日後過動、學習上、行為上的問題。
她提出至少要正確地爬行六個月，STNR（對稱頸張力反射）就會被抑制、成熟。
爬，能抑制STNR反射，使之成熟，影響學習成效。
STNR反射的不能成熟，和孩子的早期動作發展有關，包括下列動作狀況：坐著只用臀部挪動身體向前進像兔子一般跳著移動（兩手同時用力、雙腳同時用力）只用手、不用腳爬三肢努力爬，一肢落後（不動）只向後爬（只倒退爬）很早就走路（爬的階段太短）用手掌和腳掌爬（小熊爬） 「爬行」刺激了感覺統合的三種神經系統：① 觸覺：貼地爬時：身體、手掌、手前臂、腳大拇指（推動）都有觸覺刺激接收 四點爬時：手掌、膝蓋、小腿、腳背都有觸覺刺激接收 ② 本體覺：四肢協調動作、肌肉、關節的優美、韻律、重複節奏的配合。
形塑身體的知覺地圖：爬行的時候眼睛向前看，手腳的動作不必靠眼睛看著，也能準確運作。
這種身體的知覺讓我們即便在全暗的環境也能知道自己的身體位置和動作。
呼吸用力（慢跑一般）用到的肌肉，讓孩子的呼吸更有力、為更大的肌肉運動所需作好預備。
強健的呼吸系統也讓孩子少感冒、有更健康的身體。
③ 前庭平衡：四點爬時，身體需要保持平衡，對側手腳離地抬起時的重心改變，刺激前庭神經、調整重心不致跌倒。
而移動時的速度感更是前庭刺激的大好機會。
另外，爬行和視覺聚焦發展也有密切關係，爬行讓孩子有機會看近處物品，近處視覺聚焦與閱讀、寫字、手眼協調的手工作息息相關。
因此嬰兒在地板上爬行可以發展出敏銳的近距離視覺，有利於日後學習閱讀、書寫、手工藝的發展。
感覺統合是腦發展的重要基礎，前庭覺、本體覺、觸覺對專注力、情緒穩定、學習速度都有重大影響。
爬行對嬰兒的重要是多元的，除了為未來直立行走打好基礎，對嬰兒的腦部發展也有重要的影響。
即使寶寶已經會走，在地上多爬爬對寶寶都是好事。
因此家長要多鼓勵、吸引孩子多爬，讓孩子擁有強健的體魄、聰明的腦袋、打好這一生最重要的基礎。
預約諮詢in吳端文專欄/感覺統合/育兒與教育新知0commentsSharePosttags前庭覺吳端文啟端啟端感覺統合感覺統合權威吳端文本體覺爬行生活經驗觸壓覺運動運動翻轉孩子的未來LeaveacommentCancelreplyYourcommentNameE-mailWebsite最新文章為什麼我總是這麼累？五月4th,2021非語言學習障礙老師的自白
5. 王宏哲：孩子爬得快：7～9個月｜親子天下
寶寶剛開始練習爬行時，請提供足夠寬敞的安全爬行空間，盡可能在軟地墊上進行才不會受傷，也才不會怕痛而不喜歡爬。
Loading...
Loading...
6. 愈爬愈聰明！寶寶學爬行，媽咪必知四大重點
俗話說「七坐八爬九長牙」，寶寶在一歲前的發展，是每一個爸爸媽媽都最關心的；到底寶寶幾個月開始會開始自己「爬爬造」？爬行的好處竟然 ...愈爬愈聰明！寶寶學爬行，媽咪必知四大重點2021-02-04．寶寶成長職能治療師分享分享560俗話說「七坐八爬九長牙」，寶寶在一歲前的發展，是每一個爸爸媽媽都最關心的；到底寶寶幾個月開始會開始自己「爬爬造」？爬行的好處竟然有這麼多？沒有爬夠，會影響日後的發展嗎？如何幫孩子打造一個安心的爬行環境？快來聽聽專家怎麼說！寶寶什麼時候會開始爬行？媽咪開始發現寶寶有想要爬的動作的時候，不要太緊張、或想要幫他動手動腳，因為寶寶還在練習要怎麼讓身體前進，需要一點時間來學習與習慣。
這時候如果太強硬的去幫他做練習，可能讓寶寶未來對爬行這個經驗會有反感，反而造成反效果。
所以，千萬不要因為爬行很重要，過早強迫寶寶爬行喔！寶寶大概在七個月的時候，就可以用肚子貼地的方式匍匐前進。
一開始可能動作不會很漂亮，可能會像兔子一樣，手先出去，然後腳再出去，或是有同手同腳的狀況，這都是正常的喔！大概到八個月的時候，寶寶就可以用這樣不太漂亮的方式，爬到一公尺左右。
到了九個月，寶寶就可以用手＋膝蓋的方式，肚子離地，用手膝承重的方式來撐住身體。
這時候媽咪可能會發現，寶寶很喜歡前後搖的感覺，慢慢地，他就可以發展成對側爬行的方式。
大概到十個月左右，寶寶就可以爬的很好了，也可以爬的比較高；這個階段，媽咪可以坐在地上，大腿伸出來，讓寶寶爬過你的大腿，跟他玩一些互動的遊戲。
如果已經到十個月還不會爬，媽咪可能就要尋求專業的協助了，因為可能會有一些中樞神經或是下肢肌肉骨骼的問題。
寶寶不喜歡爬？沒有爬行就走路，會有問題嗎？寶寶不喜歡爬，可能有很多原因，有可能是觸覺敏感的問題，讓寶寶不喜歡身體大面積的碰觸到地板，在這種情況下，他會想盡辦法扶著站起來、就會想要走了。
另一個原因，也有可能是因為家裡空間太小，所以寶寶其實沒有什麼機會爬；當他扶著東西然後站起來，發現原來可以站著、可以走，他可能就會跳過了「爬行」的階段。
其實如果寶寶已經可以站起來，代表他的下肢力量已經很夠了，因此，媽咪其實不用太緊張、也不用刻意去阻止。
爬愈多愈聰明！爬行有哪些好處？爬行好處多多，媽咪不可不知！-促進大腦雙側分化/協調-促進頸部肌肉以及骨骼發展-練習平衡能力-視覺發展寶寶爬行的經驗，是可以讓他未來的發展更順利，因為爬行是雙側交替的活動，大腦的右半球管左手、左半球管右手，所以透過爬行，上下肢交互練習，可以促進寶寶大腦的雙側分化。
此外，也可以讓寶寶練習身體的穩定度，因為爬的時候，一隻手要出去，另一隻手就要撐，可能就會不穩，所以爬行的過程，可以讓寶寶去練習平衡身體。
另外，爬行的過程，可以讓寶寶的肌肉更發達，以及促進視覺的發展，因為爬行的時候會有速度感，眼球的肌肉會去做調節，看遠看近，促進視覺的發展。
因此，如果一直把寶寶抱在懷裡，會讓他減少這些經驗、沒有去練習手腳的協調、沒有練習軀幹的穩定度，可能會一些原始反射的殘存，像是頸部張力反射的部分。
頸部張力反射有分「對稱性」跟「非對稱性」：ATNR是非對稱性的頸部張力反射，在出生到兩個月之間會出現，在這個階段，媽咪會發現寶寶躺著的時候，如果頭往右邊轉，他的手就會往同一邊伸出去，腳會伸直，手會彎彎的。
如果轉另一邊，就會另一邊這樣。
這是非對稱性的頸部張力反射，大約在四到六個月會整合。
STNR則是對稱性的頸部張力反射，寶寶四肢跪地的時候，如果頭抬起來，手會伸直、腳會彎曲，像兔子一樣；而頭彎下來的時候，手就會彎起來，腳就會伸直，像兔子跳的感覺。
這兩個反射都是原始的反射，ATNR可以幫助寶寶去抓東西、轉過來看到旁邊有東西，可以反射性的去抓、或是避免一些危險。
STNR則是因為會讓寶寶有一個蹬的力量，可以幫助發展爬行。
這兩個反射都是很重要的，但如果孩子常常被抱著，沒有在小時候爬行的階段做一個很好的整合，就可能會有殘存的現象，造成小朋友比較躁動。
因為當他一個轉頭，手就會順勢想要出去摸，這樣東摸西摸的，是會影響到學習的。
因此媽咪切記：不要怕孩子髒！準備一個安心的空間，讓孩子盡情爬吧！如果小時候爬行的經驗不夠，造成了整合上面有問題的話，媽咪可以讓寶寶多練習四肢協調的運動，譬如說游泳，也可以做一些爬行的遊戲，比方說讓他頭夾著東西，做一個搬運的一種爬行的遊戲，一下夾右邊，一下夾左邊，就可以抑制掉一些原始的反射。
這時候如果太強硬的去幫他做練習，可能讓寶寶未來對爬行這個經驗會有反感，反而造成反效果。
所以，千萬不要因為爬行很重要，過早強迫寶寶爬行喔！寶寶大概在七個月的時候，就可以用肚子貼地的方式匍匐前進。
一開始可能動作不會很漂亮，可能會像兔子一樣，手先出去，然後腳再出去，或是有同手同腳的狀況，這都是正常的喔！大概到八個月的時候，寶寶就可以用這樣不太漂亮的方式，爬到一公尺左右。
到了九個月，寶寶就可以用手＋膝蓋的方式，肚子離地，用手膝承重的方式來撐住身體。
這時候媽咪可能會發現，寶寶很喜歡前後搖的感覺，慢慢地，他就可以發展成對側爬行的方式。
大概到十個月左右，寶寶就可以爬的很好了，也可以爬的比較高；這個階段，媽咪可以坐在地上，大腿伸出來，讓寶寶爬過你的大腿，跟他玩一些互動的遊戲。
如果已經到十個月還不會爬，媽咪可能就要尋求專業的協助了，因為可能會有一些中樞神經或是下肢肌肉骨骼的問題。
寶寶不喜歡爬？沒有爬行就走路，會有問題嗎？寶寶不喜歡爬，可能有很多原因，有可能是觸覺敏感的問題，讓寶寶不喜歡身體大面積的碰觸到地板，在這種情況下，他會想盡辦法扶著站起來、就會想要走了。
另一個原因，也有可能是因為家裡空間太小，所以寶寶其實沒有什麼機會爬；當他扶著東西然後站起來，發現原來可以站著、可以走，他可能就會跳過了「爬行」的階段。
其實如果寶寶已經可以站起來，代表他的下肢力量已經很夠了，因此，媽咪其實不用太緊張、也不用刻意去阻止。
爬愈多愈聰明！爬行有哪些好處？爬行好處多多，媽咪不可不知！-促進大腦雙側分化/協調-促進頸部肌肉以及骨骼發展-練習平衡能力-視覺發展寶寶爬行的經驗，是可以讓他未來的發展更順利，因為爬行是雙側交替的活動，大腦的右半球管左手、左半球管右手，所以透過爬行，上下肢交互練習，可以促進寶寶大腦的雙側分化。
此外，也可以讓寶寶練習身體的穩定度，因為爬的時候，一隻手要出去，另一隻手就要撐，可能就會不穩，所以爬行的過程，可以讓寶寶去練習平衡身體。
另外，爬行的過程，可以讓寶寶的肌肉更發達，以及促進視覺的發展，因為爬行的時候會有速度感，眼球的肌肉會去做調節，看遠看近，促進視覺的發展。
因此，如果一直把寶寶抱在懷裡，會讓他減少這些經驗、沒有去練習手腳的協調、沒有練習軀幹的穩定度，可能會一些原始反射的殘存，像是頸部張力反射的部分。
頸部張力反射有分「對稱性」跟「非對稱性」：ATNR是非對稱性的頸部張力反射，在出生到兩個月之間會出現，在這個階段，媽咪會發現寶寶躺著的時候，如果頭往右邊轉，他的手就會往同一邊伸出去，腳會伸直，手會彎彎的。
如果轉另一邊，就會另一邊這樣。
這是非對稱性的頸部張力反射，大約在四到六個月會整合。
STNR則是對稱性的頸部張力反射，寶寶四肢跪地的時候，如果頭抬起來，手會伸直、腳會彎曲，像兔子一樣；而頭彎下來的時候，手就會彎起來，腳就會伸直，像兔子跳的感覺。
這兩個反射都是原始的反射，ATNR可以幫助寶寶去抓東西、轉過來看到旁邊有東西，可以反射性的去抓、或是避免一些危險。
STNR則是因為會讓寶寶有一個蹬的力量，可以幫助發展爬行。
這兩個反射都是很重要的，但如果孩子常常被抱著，沒有在小時候爬行的階段做一個很好的整合，就可能會有殘存的現象，造成小朋友比較躁動。
因為當他一個轉頭，手就會順勢想要出去摸，這樣東摸西摸的，是會影響到學習的。
因此媽咪切記：不要怕孩子髒！準備一個安心的空間，讓孩子盡情爬吧！如果小時候爬行的經驗不夠，造成了整合上面有問題的話，媽咪可以讓寶寶多練習四肢協調的運動，譬如說游泳，也可以做一些爬行的遊戲，比方說讓他頭夾著東西，做一個搬運的一種爬行的遊戲，一下夾右邊，一下夾左邊，就可以抑制掉一些原始的反射。
7. 愈爬愈聰明！寶寶學爬行，媽咪必知四大重點-愛貝比Lovebebi ...
首頁網站導覽加入最愛愛貝比lovebebi托嬰中心，專收0~3歲寶寶，政府合格立案，0~3歲寶寶~家長可以申請補助~歡迎來電預約參觀報名02-2266-9911(金城)02-22661237(峰廷)或0970870337周主任首頁最新消息親職文章尋找：全部發布日期標題內容為親職文章2019-04-19愈爬愈聰明！寶寶學爬行，媽咪必知四大重點愈爬愈聰明！寶寶學爬行，媽咪必知四大重點 俗話說「七坐八爬九長牙」，寶寶在一歲前的發展，是每一個爸爸媽媽都最關心的；到底寶寶幾個月開始會開始自己「爬爬造」？爬行的好處竟然有這麼多？沒有爬夠，會影響日後的發展嗎？如何幫孩子打造一個安心的爬行環境？快來聽聽專家怎麼說！ 寶寶什麼時候會開始爬行？媽咪開始發現寶寶有想要爬的動作的時候，不要太緊張、或想要幫他動手動腳，因為寶寶還在練習要怎麼讓身體前進，需要一點時間來學習與習慣。
這時候如果太強硬的去幫他做練習，可能讓寶寶未來對爬行這個經驗會有反感，反而造成反效果。
所以，千萬不要因為爬行很重要，過早強迫寶寶爬行喔！寶寶大概在七個月的時候，就可以用肚子貼地的方式匍匐前進。
一開始可能動作不會很漂亮，可能會像兔子一樣，手先出去，然後腳再出去，或是有同手同腳的狀況，這都是正常的喔！大概到八個月的時候，寶寶就可以用這樣不太漂亮的方式，爬到一公尺左右。
到了九個月，寶寶就可以用手＋膝蓋的方式，肚子離地，用手膝承重的方式來撐住身體。
這時候媽咪可能會發現，寶寶很喜歡前後搖的感覺，慢慢地，他就可以發展成對側爬行的方式。
大概到十個月左右，寶寶就可以爬的很好了，也可以爬的比較高；這個階段，媽咪可以坐在地上，大腿伸出來，讓寶寶爬過你的大腿，跟他玩一些互動的遊戲。
如果已經到十個月還不會爬，媽咪可能就要尋求專業的協助了，因為可能會有一些中樞神經或是下肢肌肉骨骼的問題。
寶寶不喜歡爬？沒有爬行就走路，會有問題嗎？寶寶不喜歡爬，可能有很多原因，有可能是觸覺敏感的問題，讓寶寶不喜歡身體大面積的碰觸到地板，在這種情況下，他會想盡辦法扶著站起來、就會想要走了。
另一個原因，也有可能是因為家裡空間太小，所以寶寶其實沒有什麼機會爬；當他扶著東西然後站起來，發現原來可以站著、可以走，他可能就會跳過了「爬行」的階段。
其實如果寶寶已經可以站起來，代表他的下肢力量已經很夠了，因此，媽咪其實不用太緊張、也不用刻意去阻止。
爬愈多愈聰明！爬行有哪些好處？爬行好處多多，媽咪不可不知！-促進大腦雙側分化/協調-促進頸部肌肉以及骨骼發展-練習平衡能力-視覺發展寶寶爬行的經驗，是可以讓他未來的發展更順利，因為爬行是雙側交替的活動，大腦的右半球管左手、左半球管右手，所以透過爬行，上下肢交互練習，可以促進寶寶大腦的雙側分化。
此外，也可以讓寶寶練習身體的穩定度，因為爬的時候，一隻手要出去，另一隻手就要撐，可能就會不穩，所以爬行的過程，可以讓寶寶去練習平衡身體。
另外，爬行的過程，可以讓寶寶的肌肉更發達，以及促進視覺的發展，因為爬行的時候會有速度感，眼球的肌肉會去做調節，看遠看近，促進視覺的發展。
因此，如果一直把寶寶抱在懷裡，會讓他減少這些經驗、沒有去練習手腳的協調、沒有練習軀幹的穩定度，可能會一些原始反射的殘存，像是頸部張力反射的部分。
頸部張力反射有分「對稱性」跟「非對稱性」：ATNR是非對稱性的頸部張力反射，在出生到兩個月之間會出現，在這個階段，媽咪會發現寶寶躺著的時候，如果頭往右邊轉，他的手就會往同一邊伸出去，腳會伸直，手會彎彎的。
如果轉另一邊，就會另一邊這樣。
這是非對稱性的頸部張力反射，大約在四到六個月會整合。
STNR則是對稱性的頸部張力反射，寶寶四肢跪地的時候，如果頭抬起來，手會伸直、腳會彎曲，像兔子一樣；而頭彎下來的時候，手就會彎起來，腳就會伸直，像兔子跳的感覺。
這兩個反射都是原始的反射，ATNR可以幫助寶寶去抓東西、轉過來看到旁邊有東西，可以反射性的去抓、或是避免一些危險。
STNR則是因為會讓寶寶有一個蹬的力量，可以幫助發展爬行。
這兩個反射都是很重要的，但如果孩子常常被抱著，沒有在小時候爬行的階段做一個很好的整合，就可能會有殘存的現象，造成小朋友比較躁動。
因為當他一個轉頭，手就會順勢想要出去摸，這樣東摸西摸的，是會影響到學習的。
因此媽咪切記：不要怕孩子髒！準備一個安心的空間，讓孩子盡情爬吧！如果小時候爬行的經驗不夠，造成了整合上面有問題的話，媽咪可以讓寶寶多
這時候如果太強硬的去幫他做練習，可能讓寶寶未來對爬行這個經驗會有反感，反而造成反效果。
所以，千萬不要因為爬行很重要，過早強迫寶寶爬行喔！寶寶大概在七個月的時候，就可以用肚子貼地的方式匍匐前進。
一開始可能動作不會很漂亮，可能會像兔子一樣，手先出去，然後腳再出去，或是有同手同腳的狀況，這都是正常的喔！大概到八個月的時候，寶寶就可以用這樣不太漂亮的方式，爬到一公尺左右。
到了九個月，寶寶就可以用手＋膝蓋的方式，肚子離地，用手膝承重的方式來撐住身體。
這時候媽咪可能會發現，寶寶很喜歡前後搖的感覺，慢慢地，他就可以發展成對側爬行的方式。
大概到十個月左右，寶寶就可以爬的很好了，也可以爬的比較高；這個階段，媽咪可以坐在地上，大腿伸出來，讓寶寶爬過你的大腿，跟他玩一些互動的遊戲。
如果已經到十個月還不會爬，媽咪可能就要尋求專業的協助了，因為可能會有一些中樞神經或是下肢肌肉骨骼的問題。
寶寶不喜歡爬？沒有爬行就走路，會有問題嗎？寶寶不喜歡爬，可能有很多原因，有可能是觸覺敏感的問題，讓寶寶不喜歡身體大面積的碰觸到地板，在這種情況下，他會想盡辦法扶著站起來、就會想要走了。
另一個原因，也有可能是因為家裡空間太小，所以寶寶其實沒有什麼機會爬；當他扶著東西然後站起來，發現原來可以站著、可以走，他可能就會跳過了「爬行」的階段。
其實如果寶寶已經可以站起來，代表他的下肢力量已經很夠了，因此，媽咪其實不用太緊張、也不用刻意去阻止。
爬愈多愈聰明！爬行有哪些好處？爬行好處多多，媽咪不可不知！-促進大腦雙側分化/協調-促進頸部肌肉以及骨骼發展-練習平衡能力-視覺發展寶寶爬行的經驗，是可以讓他未來的發展更順利，因為爬行是雙側交替的活動，大腦的右半球管左手、左半球管右手，所以透過爬行，上下肢交互練習，可以促進寶寶大腦的雙側分化。
此外，也可以讓寶寶練習身體的穩定度，因為爬的時候，一隻手要出去，另一隻手就要撐，可能就會不穩，所以爬行的過程，可以讓寶寶去練習平衡身體。
另外，爬行的過程，可以讓寶寶的肌肉更發達，以及促進視覺的發展，因為爬行的時候會有速度感，眼球的肌肉會去做調節，看遠看近，促進視覺的發展。
因此，如果一直把寶寶抱在懷裡，會讓他減少這些經驗、沒有去練習手腳的協調、沒有練習軀幹的穩定度，可能會一些原始反射的殘存，像是頸部張力反射的部分。
頸部張力反射有分「對稱性」跟「非對稱性」：ATNR是非對稱性的頸部張力反射，在出生到兩個月之間會出現，在這個階段，媽咪會發現寶寶躺著的時候，如果頭往右邊轉，他的手就會往同一邊伸出去，腳會伸直，手會彎彎的。
如果轉另一邊，就會另一邊這樣。
這是非對稱性的頸部張力反射，大約在四到六個月會整合。
STNR則是對稱性的頸部張力反射，寶寶四肢跪地的時候，如果頭抬起來，手會伸直、腳會彎曲，像兔子一樣；而頭彎下來的時候，手就會彎起來，腳就會伸直，像兔子跳的感覺。
這兩個反射都是原始的反射，ATNR可以幫助寶寶去抓東西、轉過來看到旁邊有東西，可以反射性的去抓、或是避免一些危險。
STNR則是因為會讓寶寶有一個蹬的力量，可以幫助發展爬行。
這兩個反射都是很重要的，但如果孩子常常被抱著，沒有在小時候爬行的階段做一個很好的整合，就可能會有殘存的現象，造成小朋友比較躁動。
因為當他一個轉頭，手就會順勢想要出去摸，這樣東摸西摸的，是會影響到學習的。
因此媽咪切記：不要怕孩子髒！準備一個安心的空間，讓孩子盡情爬吧！如果小時候爬行的經驗不夠，造成了整合上面有問題的話，媽咪可以讓寶寶多
8. 原來爬行才是最強大的核心訓練
當我們還是嬰兒的時候，我們利用爬行探索世界，直到我們的雙腳足夠強壯到站立的姿勢。
... 此外，若將重心放到肩膀上也很容易造成壓力。
」1原來爬行才是最強大的核心訓練22017 ReebokCrossFit®NANO7 最具話題3核心訓練與日常的身體活動運動星球原來爬行才是最強大的核心訓練2017-08-10知識庫健身核心訓練初階訓練核心肌群訓練動作當我們還是嬰兒的時候，我們利用爬行探索世界，直到我們的雙腳足夠強壯到站立的姿勢。
一旦我們開始走路後，便再也不會回頭看過去的種種。
但事實證明，如果一個成人願意花一些時間在地板上爬行的話，可以使你的身體更強壯。
根據運動矯正專家DaniAlmeyda表示：爬行健身是最新的趨勢，為跑者們提供他們所需要的一切；包括：全身力量、耐力、專注、和改善姿勢。
原來爬行才是最強大的核心訓練動作©edition.cnn.com像跑步這類對關節具有衝擊力的活動來說，爬行健身對身體的影響相對較低，它可以提供一個很好的突破。
Almeyda說：「爬行是一個很好開發強度，且沒有受傷的風險和過度訓練的機會。
」德國Flexi-Bar創辦人AndySasse也在台灣的師資訓練班說過：「以生理學來說，手掌的設計本身應當是能從事撐的動作，但當我們在訓練的時候，卻時常容易感覺到它的不舒服，原因是因為手腕的肌肉太弱。
」 為了證實上述的理論，Almeyda決定給這個奇特的訓練兩周的測試時間。
不管是新的或是舊的學生，只要是這段時間有到他教室上課的人，他都要求他們做爬行訓練。
每天花4-5分鐘做以下的測試動作：嬰兒爬行，豹爬行和豹轉爬行。
或許你會認為在地板上爬來爬去聽起來很幼稚可笑，但Almeyda堅持，只要五分鐘的地板探索，便會感受到明顯的挑戰。
三個基礎爬行健身法Almeyda讓他們從最簡單的嬰兒爬行開始，雖然容易，但仍然會感覺到你肩膀和核心的啟動。
一旦進入豹和豹轉的爬行動作後，你的膝蓋將會離開地板，心跳率也將加速上升。
請看以下的三個示範： 1 嬰兒爬行步驟1：雙膝跪地，雙手撐地，背部打直預備。
步驟2：左膝往前、右手往前，右膝往前、右手往前。
左膝往後、右手往後，右膝往後、右手往後，兩邊互換，視線朝前。
©prevention.com 2 豹爬行步驟1：雙膝離地，雙手撐地，背部打直預備。
步驟2：左膝往前、右手往前，右膝往前、右手往前。
左膝往後、右手往後，右膝往後、右手往後，兩邊互換，視線朝前。
©hackingcraker.blogspot.tw 3 豹轉爬行步驟1：雙膝離地，雙手撐地，背部打直預備。
步驟2：想像你的肚子頂著一根竿子; 右腳往右踩，左手往左擺，身體跟著旋轉。
左腳往左踩，右手往右擺，身體跟著旋轉。
如果需要休息，可以放下你的膝蓋變回嬰兒爬行的姿勢。
©fitnessfirst.com.au挑戰不僅是身體上的，還有心理障礙爬行提供了另一個心理挑戰：協調。
當走路或跑步，相對的腳和手同時向前擺動時，我們的身體會形成一個X形，這個甚至是在你跑步過程中，自然兒然的發生，但當移動到地面上的時候，我們大多數人卻必須重新學習這種運動模式。
許多人經常會犯一個錯誤：右腳和右手、左腳和左手會一起前進，所以需要一直訓練，直到它們能夠保持相反的手和腳一起移動。
豹轉爬行特別具有挑戰性。
雖然此時，你可能已經練習好四肢的協調，但是這個動作是橫向的移動，先別說旋轉了，第一次嘗試時，可能很容易就跪在地上。
進行身體的微調訓練幾天後，或許你會在爬行過程中感到手腕疼痛。
根據Almeyda的說法，如果你過去不習慣在地板上爬行，這樣的疼痛是正常的。
Almeyda說：「不必太擔心，如果你需要的話，做一些手腕的伸展，若疼痛加重，可以減少練習的量。
」 如果在地面上爬行導致你的不適，Almeyda建議可以利用護膝作為輔助。
她說：「如果真的很麻煩，那麼也許這種爬行方式不適合你。
」在這些情況下，則可以使用你的腳來代替使用膝蓋爬行。
如何合併爬行計畫？若想開始嘗試自己爬行，有很多方法可以把它添加到你的日常生活中。
你可以使用爬行當作跑步前的關節熱身或者在訓練結束後的伸展。
假設你需要一個開始計劃，
... 此外，若將重心放到肩膀上也很容易造成壓力。
」1原來爬行才是最強大的核心訓練22017 ReebokCrossFit®NANO7 最具話題3核心訓練與日常的身體活動運動星球原來爬行才是最強大的核心訓練2017-08-10知識庫健身核心訓練初階訓練核心肌群訓練動作當我們還是嬰兒的時候，我們利用爬行探索世界，直到我們的雙腳足夠強壯到站立的姿勢。
一旦我們開始走路後，便再也不會回頭看過去的種種。
但事實證明，如果一個成人願意花一些時間在地板上爬行的話，可以使你的身體更強壯。
根據運動矯正專家DaniAlmeyda表示：爬行健身是最新的趨勢，為跑者們提供他們所需要的一切；包括：全身力量、耐力、專注、和改善姿勢。
原來爬行才是最強大的核心訓練動作©edition.cnn.com像跑步這類對關節具有衝擊力的活動來說，爬行健身對身體的影響相對較低，它可以提供一個很好的突破。
Almeyda說：「爬行是一個很好開發強度，且沒有受傷的風險和過度訓練的機會。
」德國Flexi-Bar創辦人AndySasse也在台灣的師資訓練班說過：「以生理學來說，手掌的設計本身應當是能從事撐的動作，但當我們在訓練的時候，卻時常容易感覺到它的不舒服，原因是因為手腕的肌肉太弱。
」 為了證實上述的理論，Almeyda決定給這個奇特的訓練兩周的測試時間。
不管是新的或是舊的學生，只要是這段時間有到他教室上課的人，他都要求他們做爬行訓練。
每天花4-5分鐘做以下的測試動作：嬰兒爬行，豹爬行和豹轉爬行。
或許你會認為在地板上爬來爬去聽起來很幼稚可笑，但Almeyda堅持，只要五分鐘的地板探索，便會感受到明顯的挑戰。
三個基礎爬行健身法Almeyda讓他們從最簡單的嬰兒爬行開始，雖然容易，但仍然會感覺到你肩膀和核心的啟動。
一旦進入豹和豹轉的爬行動作後，你的膝蓋將會離開地板，心跳率也將加速上升。
請看以下的三個示範： 1 嬰兒爬行步驟1：雙膝跪地，雙手撐地，背部打直預備。
步驟2：左膝往前、右手往前，右膝往前、右手往前。
左膝往後、右手往後，右膝往後、右手往後，兩邊互換，視線朝前。
©prevention.com 2 豹爬行步驟1：雙膝離地，雙手撐地，背部打直預備。
步驟2：左膝往前、右手往前，右膝往前、右手往前。
左膝往後、右手往後，右膝往後、右手往後，兩邊互換，視線朝前。
©hackingcraker.blogspot.tw 3 豹轉爬行步驟1：雙膝離地，雙手撐地，背部打直預備。
步驟2：想像你的肚子頂著一根竿子; 右腳往右踩，左手往左擺，身體跟著旋轉。
左腳往左踩，右手往右擺，身體跟著旋轉。
如果需要休息，可以放下你的膝蓋變回嬰兒爬行的姿勢。
©fitnessfirst.com.au挑戰不僅是身體上的，還有心理障礙爬行提供了另一個心理挑戰：協調。
當走路或跑步，相對的腳和手同時向前擺動時，我們的身體會形成一個X形，這個甚至是在你跑步過程中，自然兒然的發生，但當移動到地面上的時候，我們大多數人卻必須重新學習這種運動模式。
許多人經常會犯一個錯誤：右腳和右手、左腳和左手會一起前進，所以需要一直訓練，直到它們能夠保持相反的手和腳一起移動。
豹轉爬行特別具有挑戰性。
雖然此時，你可能已經練習好四肢的協調，但是這個動作是橫向的移動，先別說旋轉了，第一次嘗試時，可能很容易就跪在地上。
進行身體的微調訓練幾天後，或許你會在爬行過程中感到手腕疼痛。
根據Almeyda的說法，如果你過去不習慣在地板上爬行，這樣的疼痛是正常的。
Almeyda說：「不必太擔心，如果你需要的話，做一些手腕的伸展，若疼痛加重，可以減少練習的量。
」 如果在地面上爬行導致你的不適，Almeyda建議可以利用護膝作為輔助。
她說：「如果真的很麻煩，那麼也許這種爬行方式不適合你。
」在這些情況下，則可以使用你的腳來代替使用膝蓋爬行。
如何合併爬行計畫？若想開始嘗試自己爬行，有很多方法可以把它添加到你的日常生活中。
你可以使用爬行當作跑步前的關節熱身或者在訓練結束後的伸展。
假設你需要一個開始計劃，