『大姨媽媽』的育兒資料庫這裡收集了許多關於育兒的資料，希望對需要的人有幫助喔!日誌相簿影音好友名片201403031125寶貝跳啊跳～身體動作的大躍進?訓練相關寶貝跳啊跳～身體動作的大躍進孩子兩歲半了，爸媽有發現孩子會跳躍了嗎？研究報告顯示，幼兒在約十八個月大時，就可藉著大人的輔助從樓梯或箱子往下跳；但要當幼兒能自地面向空中躍起，才算真正的跳躍動作。

由於跳躍的動作停留在空中的時間較長，因此相對於跑步，跳躍需要更強壯的腿力來推動身體離開地面，因此發展的時間會比跑步動作遲緩。

一般而言，兩歲的幼兒已能以單腳推動自己往前並向上飛躍，且用另一隻腳著地，完成簡單的跨跳動作。

而較成熟的跳高（直跳）及跳遠（立定跳）的動作則要到四、五歲時才能達成。

跳躍的練習跳躍的形式有許多種，包含了單腳跳、側併跳、跨跳、垂直跳及立定跳等，雖有許多形式，但大部分的跳躍動作，都需具有良好的雙臂帶動起跳的動作、空中身體平衡的能力，及膝蓋彎曲的落地動作。

可讓幼兒以雙手向上擺動帶動身體進行起跳動作，及以雙腿分開屈膝進行落地動作，讓他們感覺不同動作形式的差異（一般常見幼兒以雙手緊貼身體起跳，及以雙腳併腿直膝的方式落地較不適宜）；或利用不同的器材如報紙、繩子或膠帶，黏貼在地板上，設定幼兒跳躍練習的高度或遠度，讓他們嘗試不同型態、距離的跳躍方式，對其跳躍動作的發展都助益良多。

和孩子一起遊戲幼兒時期的跳躍動作發展，對他們日後學習各種運動技巧的能力有很大的影響，如跳箱、跳遠、跳高等，但若讓孩子做太多、太難或太複雜的動作，不但會讓他很快就對這個動作失去興趣，同時也影響到他的自信心。

唯有適性的發展，陪他多嘗試、練習，孩子才能順利地完成每個動作。

別忘了和孩子一起遊戲、一同成長，共享其中的樂趣。

遊戲一：地墊跳跳跳先將地墊直排，讓孩子順著每個地墊依序往前跳躍。

如果孩子已經可以直線連續雙腳跳躍時，可以試著讓他單腳跳；或讓他自行排列地墊的位置，增加跳躍時的變化性及難度，提高遊戲的趣味。

進行「地墊跳跳跳」時……◎如果孩子還不太會跳躍，先讓孩子練習原地跳躍，並示範、提醒給孩子「膝蓋微蹲」的跳躍技巧。

◎剛開始玩時，連續跳躍的次數不要太多，大約一到三次即可，中間可以停下來稍微休息。

◎地墊的間距不要太大，等孩子能夠掌握跳躍的技巧以後，再加大地墊的間距。

遊戲二：彩色地墊跳選擇不同顏色的地墊，將地墊兩兩排成方形，爸爸媽媽和孩子輪流喊出顏色後，再跳到指定顏色的地墊上。

進行時「彩色地墊跳」……◎請爸爸媽媽選擇顏色鮮明且差異較大的地墊，讓孩子在跳躍時容易辨認。

如果兩種顏色的地墊遊戲，孩子已經能玩得很好，可以再試著增加地墊的顏色。

◎遊戲進行時，爸爸媽媽還可以說：「水裡有鱷魚，牠肚子餓了，小心喔！要跳到葉子上，不要跳到水裡。

」多加一點點想像在遊戲的過程中，讓孩子覺得更有趣，會更投入於遊戲中。

引用自:信誼奇蜜育兒報  大姨媽媽/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應網站開站日101年08月01日加我為好友『大姨媽媽』無意願加入準公共化0921-392-165 日誌相簿影音托育寶貝年齡目前線上觀看人數全部展開|全部收合luhomebaby's新文章『大姨媽媽』的托育理念110年3月31日大姨媽媽心情隨筆這次老天爺送來了一位極度愛笑的寶貝109年5日10日母親節大姨媽媽上菜囉！！109年5日8日來自家長親筆母親節祝福牛奶找工作托育人員保母篇1090327大姨媽媽心情隨筆-未曾曝光的金腳丫108年聖誕平安夜小鹿餅乾關於無牌保母如何正確選擇托育人員(機構)累積|今日loading......全部展開|全部收合我的相簿

由於運動員在跳躍過程中往往有空中轉體動作，因此又可分為一周跳、兩周跳、三周跳和四周跳，周數越多難度越高。

目前世界一流的男運動員大多能在一套節目（4 ...花式滑冰的跳躍動作維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋花式滑冰的跳躍動作，是花式滑冰的主要技術動作之一。

在花式滑冰男子單人滑、女子單人滑和雙人滑三個項目的重大比賽中，要取得好的名次，高品質的跳躍動作不可或缺。

目錄1基本分類2常見跳躍動作3連跳3.1聯合跳躍3.2連續跳躍4拋跳5GOE值正負分5.1跳躍加分要素5.2跳躍扣分要素6跳躍不足圈7跳躍圈數過多8用刃不清9乘1.1倍10增加元素11參看12參考資料13導航基本分類[編輯]根據起跳方式的不同（起跳足的冰刀用前刃或者後刃、以及用內刃或者外刃），可將常見的標準跳躍動作分為六種，每種難度不同。

由於運動員在跳躍過程中往往有空中轉體動作，因此又可分為一周跳、兩周跳、三周跳和四周跳，周數越多難度越高。

目前世界一流的男運動員大多能在一套節目（4分多鐘）內完成一至三個的四周跳，而大部分世界一流的女運動員則能夠完成所有種類的三周跳（除了三周半跳）。

正如人有慣用右手和慣用左手之分一樣，花式滑冰運動員根據個人完成跳躍動作的習慣也分為逆時針旋轉和順時針旋轉兩種類型。

大多數花式滑冰運動員是採用逆時針旋轉完成跳躍動作。

逆時針旋轉和順時針旋轉並不影響運動員的比賽成績。

常見跳躍動作[編輯]根據起跳方式的不同，有以下六種常見的跳躍動作：後外點冰跳，也稱外點跳，即Toeloopjump，是六種常見跳躍動作中技術難度最低的。

後內跳，也稱後內結環跳，即Salchowjump，是六種常見跳躍動作中技術難度第二低的。

後外跳，也稱後外結環跳，魯普跳，即Loopjump，是六種常見跳躍動作中技術難度第三低的。

後內點冰跳，也稱內點跳，菲利普跳，即Flipjump，是六種常見跳躍動作中技術難度第三高的。

勾手跳，也稱魯茲跳，即Lutzjump，是六種常見跳躍動作中技術難度第二高的。

一周半跳，也稱阿克塞爾跳，即Axeljump，是六種常見跳躍動作中技術難度最高的。

這六種跳躍動作的區別如下：跳躍動作起跳狀態起跳後轉體方向落冰狀態滑行方向起跳足起跳刃另一足狀態落冰足落冰刃另一足狀態滑行方向後外點冰跳向後右足後外刃左足刀齒點冰逆時針右足後外刃左足冰刀不接觸冰面向後左足右足刀齒點冰順時針左足右足冰刀不接觸冰面後內跳向後左足後內刃右足刀齒不點冰逆時針右足後外刃左足冰刀不接觸冰面向後右足左足刀齒不點冰順時針左足右足冰刀不接觸冰面後外跳向後右足後外刃左足刀齒不點冰逆時針右足後外刃左足冰刀不接觸冰面向後左足右足刀齒不點冰順時針左足右足冰刀不接觸冰面後內點冰跳向後左足後內刃右足刀齒點冰逆時針右足後外刃左足冰刀不接觸冰面向後右足左足刀齒點冰順時針左足右足冰刀不接觸冰面勾手跳向後左足後外刃右足刀齒點冰逆時針右足後外刃左足冰刀不接觸冰面向後右足左足刀齒點冰順時針左足右足冰刀不接觸冰面一周半跳向前左足前外刃右足刀齒不點冰逆時針右足後外刃左足冰刀不接觸冰面向後右足左足刀齒不點冰順時針左足右足冰刀不接觸冰面根據國際滑冰總會（ISU）於2020-2021年賽季啟用的新規定，跳躍的基礎分值見下表：中文名稱英文全稱英文縮寫空中旋轉基礎分值備註後外點冰一周跳singleToeloopjump1T360度0.4後內一周跳singleSalchowjump1S360度0.4後外一周跳singleLoopjump1Lo360度0.5優勒跳singleEuler1EU360度0.52018-19賽季起將原本組合跳躍中的Loop改稱為Euler後內點冰一周跳singleFlipjump1F360度0.5勾手一周跳singleLutzjump1Lz360度0.6一周半跳singleAxeljump1A540度1.1後外點冰兩周跳doubleToeloopjump2T720度1.3後內兩周跳doubleSalchowjump2S720度1.3後外兩周跳doubleLoopjump2Lo720度1.7後內點冰兩周跳doubleFlipjump2F720度1.8勾手兩周跳doubleLutzjump2Lz720度2.1兩周半跳doubleAxeljump2A900度3.3後外點冰三周跳tripleToeloopjump3T1080度4.2後內三周跳tripleSalchowjump3S1080度4.3後外三周跳tripleLoopjump3Lo1080度4.9後內點冰三周跳tripleFli

但是動作的發展會因為練習、學習的機會不同，而有個體的差異現象存在。

當然孩子的協調能力以及腿部肌力的不足，也會影響到動作的產生。

原則上雙腳跳躍的動作 ...