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1. 爬樓梯很傷膝蓋？關節名醫呂紹睿：角度、速度對了就不怕 ...
關節名醫、慈濟醫院膝關節健康中心主任呂紹睿指出，「60度」是護膝的關鍵；當雙腳從伸直狀態慢慢彎曲，所形成的角 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司節目爬樓梯很傷膝蓋？關節名醫呂紹睿：角度、速度對了就不怕王家瑜報導2020/04/2918:42字體放大日常生活中，有不少地雷行為可能導致膝蓋磨損，究竟該如何避免，才能常保膝關節健康？關節名醫、慈濟醫院膝關節健康中心主任呂紹睿指出，「60度」是護膝的關鍵；當雙腳從伸直狀態慢慢彎曲，所形成的角度從180度逐漸變小，一旦超過60度，就可能對膝關節造成傷害。
膝蓋彎曲角度大、速度快就會傷膝！過去大家認為盤腿、跪姿會傷膝蓋，但呂紹睿認為「不一定」，傷膝與否的關鍵在於膝關節彎曲的過程。
他強調，並不是只要超過60度，膝關節就會出問題，還要取決於速度；如果動作緩慢，對膝蓋的傷害相對較低。
延伸閱讀：關節名醫呂紹睿花十年探索「內側摩擦症候群」：膝蓋彎曲超過60度最危險！ 久坐、突然起身超傷膝 呂紹睿傳授破解法坐在椅子上時，膝蓋呈現90度直角。
物理治療師蔡明倫表示，如果坐得太久，膝關節會逐漸緊繃，當你突然起身時，就很容易傷害到膝蓋；因此，起立時務必注意放慢速度，他也建議久坐的族群，每隔30分鐘將雙腳伸直、活動活動，避免在「大於60度」的壓迫情況下，嚴重磨損傷害膝關節。
長時間搭車、搭飛機時，無法避免膝關節彎曲超過60度，也無法伸直雙腿，該怎麼辦呢？呂紹睿提出一個方法，將膝蓋用雙手環抱，放在椅子上，讓膝關節彎曲超過120度，可以幫助膝關節內側的皺襞放鬆，減少摩擦。
延伸閱讀：搭飛機很難受，下肢水腫、循環不良？８個小動作預防 物理治療師示範上下樓梯不傷膝祕訣如果你住在老公寓，每天總免不了爬個幾層樓梯，對於膝蓋不好的人來說其實是很大的負擔。
蔡明倫提醒，上樓梯時抬腳動作要慢，慢慢地彎曲前腳膝關節；踩上階梯後微微踮腳，膝蓋保持微微彎曲，此時再抬起後腳，慢慢踏上另一階梯。
上樓梯不傷膝的關鍵是，每踏出一步、踏上一層階梯時，都要以大腿出力、小腿放鬆；將前腳緩緩上抬、踏地、膝蓋微彎，再抬起後腳邁出下一步，放慢速度很重要。
下樓梯時，先將後腳微彎，再將前腳往前、往下踏，此時後腳會承受全身的力量，所以一定要放慢速度，才能避免膝蓋在快速彎曲之下產生嚴重摩擦。
延伸閱讀：少搭電梯！2個走路好習慣，上班上學途中就能做到 呂紹睿強調，膝蓋軟骨磨損後還會再生，只要掌握了護膝觀念，隨時開始實踐都不算晚；無論是40、50或60、70歲，都能透過正確的護膝觀念，從今天開始找回健康的膝關節。
◎圖片來源／健康2.0資料照 相關文章關節權威呂紹睿：確實執行護膝3運動，促進軟骨健康膝蓋不適？對抗「膝蓋退化」1招舒緩操增加膝關節穩定度膝關節炎可逆轉！她用「自我保健療法」身材變苗條、膝蓋不腫也不痛1秒防膝關節退化！「足弓毛毛蟲」訓練足肌，預防退化性關節炎膝蓋關節呂紹睿爬樓梯膝關節皺襞搭車搭飛機久坐起立彎曲護膝延伸閱讀關節名醫呂紹睿花十年探索「內側摩擦症候群」：膝蓋彎曲超過60度最危險！2020/03/0412:27不吃肉會危害膝關節？日常中４個容易造成關節磨損原因2020/09/2216:50膝蓋不好要多休息？錯！保養膝關節先練大腿簡易居家運動6招2020/09/2116:00飛沫傳染可以傳多遠？預防武漢肺炎，乘車搭機時你該這樣做2020/01/2211:30膝蓋功能不只能走跳！3種膝蓋問題反映心理狀態2019/07/2616:24保養髖膝關節4運動久坐久站、運動前暖身都適用2019/08/2718:48人氣排行榜1失智症離你有多遠？專家教你：趁早「3動1飲食」活化大腦2疫情警戒升到第三級怎麼辦？會停班停課嗎？3大防疫措施公開3喝水降血壓、預防心肌梗塞！名中醫師曝「最佳喝水時機」2道免疫茶預防肺炎4平衡感越來越差？在家練1招防跌倒、少林養生功「大浪滔滔」幫你站穩腳步5青光眼年輕化！醫曝這2動作會加速眼壓升高，尤其看電影要小心 6哪一種「維生素」提升肺功能、遠離新冠肺炎？醫分析：多吃這類蔬果7若封城民眾恐禁
膝蓋彎曲角度大、速度快就會傷膝！過去大家認為盤腿、跪姿會傷膝蓋，但呂紹睿認為「不一定」，傷膝與否的關鍵在於膝關節彎曲的過程。
他強調，並不是只要超過60度，膝關節就會出問題，還要取決於速度；如果動作緩慢，對膝蓋的傷害相對較低。
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物理治療師蔡明倫表示，如果坐得太久，膝關節會逐漸緊繃，當你突然起身時，就很容易傷害到膝蓋；因此，起立時務必注意放慢速度，他也建議久坐的族群，每隔30分鐘將雙腳伸直、活動活動，避免在「大於60度」的壓迫情況下，嚴重磨損傷害膝關節。
長時間搭車、搭飛機時，無法避免膝關節彎曲超過60度，也無法伸直雙腿，該怎麼辦呢？呂紹睿提出一個方法，將膝蓋用雙手環抱，放在椅子上，讓膝關節彎曲超過120度，可以幫助膝關節內側的皺襞放鬆，減少摩擦。
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蔡明倫提醒，上樓梯時抬腳動作要慢，慢慢地彎曲前腳膝關節；踩上階梯後微微踮腳，膝蓋保持微微彎曲，此時再抬起後腳，慢慢踏上另一階梯。
上樓梯不傷膝的關鍵是，每踏出一步、踏上一層階梯時，都要以大腿出力、小腿放鬆；將前腳緩緩上抬、踏地、膝蓋微彎，再抬起後腳邁出下一步，放慢速度很重要。
下樓梯時，先將後腳微彎，再將前腳往前、往下踏，此時後腳會承受全身的力量，所以一定要放慢速度，才能避免膝蓋在快速彎曲之下產生嚴重摩擦。
延伸閱讀：少搭電梯！2個走路好習慣，上班上學途中就能做到 呂紹睿強調，膝蓋軟骨磨損後還會再生，只要掌握了護膝觀念，隨時開始實踐都不算晚；無論是40、50或60、70歲，都能透過正確的護膝觀念，從今天開始找回健康的膝關節。
◎圖片來源／健康2.0資料照 相關文章關節權威呂紹睿：確實執行護膝3運動，促進軟骨健康膝蓋不適？對抗「膝蓋退化」1招舒緩操增加膝關節穩定度膝關節炎可逆轉！她用「自我保健療法」身材變苗條、膝蓋不腫也不痛1秒防膝關節退化！「足弓毛毛蟲」訓練足肌，預防退化性關節炎膝蓋關節呂紹睿爬樓梯膝關節皺襞搭車搭飛機久坐起立彎曲護膝延伸閱讀關節名醫呂紹睿花十年探索「內側摩擦症候群」：膝蓋彎曲超過60度最危險！2020/03/0412:27不吃肉會危害膝關節？日常中４個容易造成關節磨損原因2020/09/2216:50膝蓋不好要多休息？錯！保養膝關節先練大腿簡易居家運動6招2020/09/2116:00飛沫傳染可以傳多遠？預防武漢肺炎，乘車搭機時你該這樣做2020/01/2211:30膝蓋功能不只能走跳！3種膝蓋問題反映心理狀態2019/07/2616:24保養髖膝關節4運動久坐久站、運動前暖身都適用2019/08/2718:48人氣排行榜1失智症離你有多遠？專家教你：趁早「3動1飲食」活化大腦2疫情警戒升到第三級怎麼辦？會停班停課嗎？3大防疫措施公開3喝水降血壓、預防心肌梗塞！名中醫師曝「最佳喝水時機」2道免疫茶預防肺炎4平衡感越來越差？在家練1招防跌倒、少林養生功「大浪滔滔」幫你站穩腳步5青光眼年輕化！醫曝這2動作會加速眼壓升高，尤其看電影要小心 6哪一種「維生素」提升肺功能、遠離新冠肺炎？醫分析：多吃這類蔬果7若封城民眾恐禁
2. 人工膝關節術後要如何復健？
高逢駿醫師提醒，患者想要重拾關節的靈活度，除了靠手術置換人工膝關節外， ... 靠近，讓患側膝蓋呈大角度彎曲；若膝蓋彎曲時感到疼痛，可緩緩增加彎曲角度。
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欲瞭解詳細內容，請詳閱隱私權保護政策×LINE會員找看護找長照資源熟齡來閱讀熟齡活動區搜尋首頁熟齡來閱讀病症知識人工膝關節術後要如何復健？全部文章樂活養生心靈加油站長期照護病症知識新聞政策社會資源人工膝關節術後要如何復健？51863人瀏覽2017/05/26作者健談高逢駿醫師提醒，患者想要重拾關節的靈活度，除了靠手術置換人工膝關節外，術後循序漸進的復健運動也非常重要！良好的復健有助預防沾黏、維持關節靈活度；若因疼痛而不進行復健，恐導致患處結痂攣縮、疼痛，反而限制了置換膝關節的效果。
當膝關節軟骨嚴重磨損、行走時疼痛不已，且保守治療效果有限時，即可評估採用人工膝關節置換手術來改善問題。
然而，長庚骨科高逢駿醫師提醒，以人工膝關節手術來改善退化性關節炎只是治療的一部份，但術後的復健運動也非常重要，才能改善沾黏與相關併發症！ (圖片來源：pixta) 人工膝關節是一種金屬與高密度塑膠材質製成的，用以取代原本已磨損的軟骨、韌帶與骨頭。
當人工膝關節置換成功後，患者在術後面臨一大課題即為「復健」。
復健運動有兩大目的，其一為強化大腿與膝蓋周圍的肌力，提升膝蓋的支撐力；其二為預防術後沾黏，改善術後疼痛並維持關節靈活度。
常見的膝關節復健運動包括： 1.腿部側抬：健側在下採側躺姿，健側膝蓋可微彎幫助維持身體平衡，患側腿部伸直緩緩抬起，停留數秒後再慢慢放下。
2.膝蓋下壓：平躺於床上，在膝下放置毛巾或小抱枕，再將患側的膝蓋用力下壓，感受膝蓋上方的股四頭肌緊縮，再慢慢放鬆。
3.坐姿抬腿：採坐姿，將患側腳伸直、緩緩平舉，同時將腳板往膝蓋方向勾起，感受膝蓋上方的股四頭肌緊縮，再慢慢將腿放下。
4.抱膝運動：採坐姿，將患側膝蓋彎曲、腳跟緩緩向臀部靠近，讓患側膝蓋呈大角度彎曲；若膝蓋彎曲時感到疼痛，可緩緩增加彎曲角度。
高逢駿醫師提醒，患者想要重拾關節的靈活度，除了靠手術置換人工膝關節外，術後循序漸進的復健運動也非常重要！良好的復健有助預防沾黏、維持關節靈活度；若因疼痛而不進行復健，恐導致患處結痂攣縮、疼痛，反而限制了置換膝關節的效果。
人工膝關節置換術後復健相關問題，建議諮詢「骨科、復健科」。
圖文創作：健談專家諮詢：長庚骨科高逢駿醫師 原文經健談同意後轉載，原文請點此 (圖片來源：pixta) 繼續閱讀： 1.百歲人瑞改善膝關節，靠得原來是「重訓」?2.拯救膝蓋－退化性關節炎緩解篇 關於健談＞＞「漫畫圖文」+「專業醫護人員」讓健康簡單易懂又正確。
沒有辛辣、聳動的標題與內容，健談只有純粹正確的健康訊息！官網：http://www.havemary.com/粉絲團：https://www.facebook.com/havemary/ 健談的其他文章： 閃到腰的常見原因｜全民愛健康肌肉篇 愛用眼藥水嗎？使用眼藥水（膏）有這些注意事項 天氣變熱，小心老人家有「熱疹」更多福利補助、長照資訊，每日傳遞給您快來加入愛長照Line↓ 關鍵字人工膝關節 術後回復 健談 退化性關節炎 <上一篇文章認識血管性失智症－盛行率第二名、死亡率卻下一篇文章>愛用眼藥水嗎？使用眼藥水（膏）有這些注意●關於作者>>+看更多作者健康資訊分享平台健談「漫畫圖文」+「專業醫護人員」讓健康簡單易懂又正確。
沒有辛辣、聳動的標題與內容，健談只有純粹正確的健康訊息！官網：http://www.havemary.com/粉絲團：https://www.facebook.com/havemary/早期胃癌的診斷方法｜認識癌症胃癌篇預防眼中風的方法｜三高族中風篇繼續看更多1早上起床關節僵硬又疼痛，當心自...2流感合併肺炎鏈球菌，重症很致命...3九個好習慣教妳遠離泌尿道感染4臨床心理師：長輩記憶不好，你是...5你是否有「小心肝」！預防國病「...一起來討論1警惕！出現這幾種情況說明你血糖...2保養身體的重要性3熱線LINE：gogo5...4丟米包5能告訴我，要如何照護患有視幻覺...◎愛長照謝謝您長期的支持，如果您對內容有任何疑問，或想提供更多 新的長照資訊給我們，歡迎聯絡我們：[email protected] 搜尋最多人關心1轉化「父母最好死掉」的疲憊...2不懂閩南語的外省老太太，卻...3給
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當膝關節軟骨嚴重磨損、行走時疼痛不已，且保守治療效果有限時，即可評估採用人工膝關節置換手術來改善問題。
然而，長庚骨科高逢駿醫師提醒，以人工膝關節手術來改善退化性關節炎只是治療的一部份，但術後的復健運動也非常重要，才能改善沾黏與相關併發症！ (圖片來源：pixta) 人工膝關節是一種金屬與高密度塑膠材質製成的，用以取代原本已磨損的軟骨、韌帶與骨頭。
當人工膝關節置換成功後，患者在術後面臨一大課題即為「復健」。
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常見的膝關節復健運動包括： 1.腿部側抬：健側在下採側躺姿，健側膝蓋可微彎幫助維持身體平衡，患側腿部伸直緩緩抬起，停留數秒後再慢慢放下。
2.膝蓋下壓：平躺於床上，在膝下放置毛巾或小抱枕，再將患側的膝蓋用力下壓，感受膝蓋上方的股四頭肌緊縮，再慢慢放鬆。
3.坐姿抬腿：採坐姿，將患側腳伸直、緩緩平舉，同時將腳板往膝蓋方向勾起，感受膝蓋上方的股四頭肌緊縮，再慢慢將腿放下。
4.抱膝運動：採坐姿，將患側膝蓋彎曲、腳跟緩緩向臀部靠近，讓患側膝蓋呈大角度彎曲；若膝蓋彎曲時感到疼痛，可緩緩增加彎曲角度。
高逢駿醫師提醒，患者想要重拾關節的靈活度，除了靠手術置換人工膝關節外，術後循序漸進的復健運動也非常重要！良好的復健有助預防沾黏、維持關節靈活度；若因疼痛而不進行復健，恐導致患處結痂攣縮、疼痛，反而限制了置換膝關節的效果。
人工膝關節置換術後復健相關問題，建議諮詢「骨科、復健科」。
圖文創作：健談專家諮詢：長庚骨科高逢駿醫師 原文經健談同意後轉載，原文請點此 (圖片來源：pixta) 繼續閱讀： 1.百歲人瑞改善膝關節，靠得原來是「重訓」?2.拯救膝蓋－退化性關節炎緩解篇 關於健談＞＞「漫畫圖文」+「專業醫護人員」讓健康簡單易懂又正確。
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3. 走路姿勢NG磨損膝關節這款「護膝」檢測彎曲角度|健康醫療網 ...
長期過度磨損而引起退化性關節炎，中正大學機械工程系副教授 ...新聞快訊最新新聞推薦新聞熱門新聞影音新聞公衛宣導新聞補給站幼兒成長青少年發展婦女疾病兩性話題慢性疾病中醫藥膳生技保健口腔衛生聽力保護懷孕心事筋骨活絡健康生活健康部落格部落格列表醫美時尚整形美容健髮護髮塑身減重美肌保養眼睛保健美例特蒐癌症百科治療新知癌症知識家標靶治療大腸直腸癌肝癌肺癌乳癌口腔癌健康專輯女人愛美媽媽最美跟高血脂再見 就要這麼做健康財富謹腎至上健康生活 遠離癌症新年藥健康守護用藥安全樂活玩家休閒娛樂精神健康銀髮照護藝文資訊消費訊息開卷有益環保有機居家安全寵物樂園公益專區公益生活公益團體病友故事公益活動活動公佈欄衛教講座健康快訊推薦活動影音專區新聞快訊新聞補給站健康部落格醫美時尚癌症百科健康專輯樂活玩家公益專區活動公佈欄首頁›新聞快訊›最新新聞走路姿勢NG磨損膝關節 這款「護膝」檢測彎曲角度(2019-12-27健康醫療網／記者李依如報導)為了讓民眾避免因走路姿勢不正確，長期過度磨損而引起退化性關節炎，中正大學機械工程系副教授楊智媖與大林慈濟醫院合作，開發一款「智慧型護膝」。
（照／由中正大學提供）在台灣，不少老人家深受膝蓋退化疼痛之苦。
為了讓民眾避免因走路姿勢不正確，長期過度磨損而引起退化性關節炎，中正大學機械工程系副教授楊智媖與大林慈濟醫院合作，開發一款「智慧型護膝」。
這款智慧護膝結合穿戴式輔具與手機APP，不僅即時檢測步行當下的膝蓋彎曲角度，也能警示彎曲角度是否過當，提醒使用者修正動作，未來更將持續開發偵測關節受力的功能。
避免關節炎惡化 穿戴智慧型護膝檢視行走姿勢「有的老人家想說膝蓋已經在痛，因為疼痛不敢走路，更不想出門，結果整天悶在家裡久坐，讓關節炎更惡化。
」由於中正大學機械系副教授楊智媖專門研究人體下肢力學，讓大林慈濟醫院膝關節中心主任呂紹睿特地找上門，洽談共同設計一款針對退化性關節炎預防的智慧型護膝。
楊智媖表示，適當且正確的運動能幫助膝關節排除發炎物質，希望讓不論是一般民眾，還是有膝關節炎困擾的中老年人在穿戴保護膝蓋的同時，也能檢視行走的姿勢，從日常生活中保養膝關節。
APP測量上下樓膝關節狀態 使用者調整彎曲角度中正大學團隊已開發智慧型護膝的原型及專用的手機APP，只要配戴這款智慧護膝，透過護膝上的感測器就能立即監測膝關節彎曲的角度，並回報顯示在APP上。
該智慧型護膝除了一般人在平地行走、快走，還能測量上下樓、爬山上下坡的膝關節狀態。
而APP也將不同彎曲程度的資訊繪製成圓餅圖，劃分安全、危險等範圍，讓使用者能即時對照圓餅圖呈現的膝關節姿勢，調整適當的彎曲角度。
腳彎曲超過50度APP亮紅燈 可警覺膝蓋角度過大楊智媖指出，APP在正常步行的狀態下會顯示綠燈，但如果支撐地面的一腳彎曲超過50度，則會呈現紅燈，彎曲時間太久也會出現紅色警示。
此外，中正團隊的技術更能直接從人體姿態明確辨別支撐腳，當穿戴護膝的下肢沒有受力，APP則顯示空白的擺動狀態，楊智媖指出，下肢懸空時，膝蓋彎曲的角度再大都不會受傷，只有腳踏在地面上，膝蓋才會因角度和受力造成傷害。
推廣膝關節退化預防觀念 提高智慧型護膝附加價值 楊智媖計畫持續開發偵測步行時膝蓋關節承受的力量值，強化智慧型護膝的功能，也將和呂紹睿醫師一起推廣膝關節退化預防的觀念。
楊智媖表示，未來將提高APP的附加價值，讓醫師親自穿戴智慧型護膝的原型，利用APP的定位功能實際在嘉義地區走一遭，示範正確走路姿勢，並建立地圖資料庫，免費開放讓民眾參考不同地形時，應留意膝關節的使用、行走速度等資訊。
健康醫療網：https://m.healthnews.com.tw/news/article/44592加入【健康醫療網】，天天關注您健康！LINE＠ID：@healthnews訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕鬆關鍵字：退化性關節,疼痛,中正大學,機械工程系,副教授,楊智媖延伸閱讀逆轉退化性關節炎吃「膠原蛋白」有效嗎？ 別傻了！早期膝關節內側軟骨磨損 半套人工膝關節就能解決全台350萬退化性關節炎！ 醫師詳解治療方式膝關節受損是否開刀？ 專家：應先考量「關鍵因素」
（照／由中正大學提供）在台灣，不少老人家深受膝蓋退化疼痛之苦。
為了讓民眾避免因走路姿勢不正確，長期過度磨損而引起退化性關節炎，中正大學機械工程系副教授楊智媖與大林慈濟醫院合作，開發一款「智慧型護膝」。
這款智慧護膝結合穿戴式輔具與手機APP，不僅即時檢測步行當下的膝蓋彎曲角度，也能警示彎曲角度是否過當，提醒使用者修正動作，未來更將持續開發偵測關節受力的功能。
避免關節炎惡化 穿戴智慧型護膝檢視行走姿勢「有的老人家想說膝蓋已經在痛，因為疼痛不敢走路，更不想出門，結果整天悶在家裡久坐，讓關節炎更惡化。
」由於中正大學機械系副教授楊智媖專門研究人體下肢力學，讓大林慈濟醫院膝關節中心主任呂紹睿特地找上門，洽談共同設計一款針對退化性關節炎預防的智慧型護膝。
楊智媖表示，適當且正確的運動能幫助膝關節排除發炎物質，希望讓不論是一般民眾，還是有膝關節炎困擾的中老年人在穿戴保護膝蓋的同時，也能檢視行走的姿勢，從日常生活中保養膝關節。
APP測量上下樓膝關節狀態 使用者調整彎曲角度中正大學團隊已開發智慧型護膝的原型及專用的手機APP，只要配戴這款智慧護膝，透過護膝上的感測器就能立即監測膝關節彎曲的角度，並回報顯示在APP上。
該智慧型護膝除了一般人在平地行走、快走，還能測量上下樓、爬山上下坡的膝關節狀態。
而APP也將不同彎曲程度的資訊繪製成圓餅圖，劃分安全、危險等範圍，讓使用者能即時對照圓餅圖呈現的膝關節姿勢，調整適當的彎曲角度。
腳彎曲超過50度APP亮紅燈 可警覺膝蓋角度過大楊智媖指出，APP在正常步行的狀態下會顯示綠燈，但如果支撐地面的一腳彎曲超過50度，則會呈現紅燈，彎曲時間太久也會出現紅色警示。
此外，中正團隊的技術更能直接從人體姿態明確辨別支撐腳，當穿戴護膝的下肢沒有受力，APP則顯示空白的擺動狀態，楊智媖指出，下肢懸空時，膝蓋彎曲的角度再大都不會受傷，只有腳踏在地面上，膝蓋才會因角度和受力造成傷害。
推廣膝關節退化預防觀念 提高智慧型護膝附加價值 楊智媖計畫持續開發偵測步行時膝蓋關節承受的力量值，強化智慧型護膝的功能，也將和呂紹睿醫師一起推廣膝關節退化預防的觀念。
楊智媖表示，未來將提高APP的附加價值，讓醫師親自穿戴智慧型護膝的原型，利用APP的定位功能實際在嘉義地區走一遭，示範正確走路姿勢，並建立地圖資料庫，免費開放讓民眾參考不同地形時，應留意膝關節的使用、行走速度等資訊。
健康醫療網：https://m.healthnews.com.tw/news/article/44592加入【健康醫療網】，天天關注您健康！LINE＠ID：@healthnews訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕鬆關鍵字：退化性關節,疼痛,中正大學,機械工程系,副教授,楊智媖延伸閱讀逆轉退化性關節炎吃「膠原蛋白」有效嗎？ 別傻了！早期膝關節內側軟骨磨損 半套人工膝關節就能解決全台350萬退化性關節炎！ 醫師詳解治療方式膝關節受損是否開刀？ 專家：應先考量「關鍵因素」
4. 高彎曲度人工膝關節
關節彎曲角度, 最大彎曲度約125度, 最大彎曲度可達155度. 使用 ...搜尋骨哥嚴選高彎曲度人工膝關節活力運動健康飲食享受生活輕鬆手術醫師專欄認識膝關節,治療方法發文日期：2016-02-17分享分享到LINE加入LINE好友高彎曲度人工膝關節作者：骨哥高彎曲人工膝關節，係由美國人工膝關節大師Dr.Insall依據多年臨床經驗改良設計而成，由股骨、脛骨和髕骨三部分組成，用以取代原本的關節表面，幫助病人恢復自由行動。
與傳統人工膝關節不同的是，高彎曲人工膝關節經過精密設計，最大彎曲度可達155°，因此，舉凡爬樓梯(75°~140°)、從椅子上站起(90°~130°)、蹲下(130°~150°)，甚至跪地(155°)等彎曲動作，均可執行，不會導致磨損及脫位，符合適應症者可健保給付。
爬樓梯 坐姿0度 35度 85度 155度人工髕骨在彎曲時的滑動位置高彎曲人工膝關節與傳統人工膝關節之比較傳統人工膝關節高彎曲人工膝關節植入物設計理念1.改善因退化性關節炎(OA)或類風濕性關節炎(RA)所引起之疼痛2.恢復大部份膝關節功能根據病人對高度彎曲的需求（部分宗教活動必須做到蹲、跪動作）所研發。
人工膝關節彎曲角度最大彎曲度約125度最大彎曲度可達155度使用狀況因應不同需求，世界各國所採用之膝關節系統也不盡相同。
符合適應症者可健保給付。
膝關節人工關節高彎曲人工膝關節認識膝關節膝關節構造膝關節的構造與功能膝關節疾病及預防膝關節的常見疾病如何預防膝關節退化治療方法膝關節的保守治療膝關節的手術治療什麼是人工膝關節？人工膝關節材料介紹如何選擇人工膝關節？半膝人工關節置換手術微創髕股骨人工膝關節手術人工膝關節超耐磨聚乙烯墊片客製化人工膝關節手術器械高彎曲度人工膝關節女性人工膝關節術後照護及復健膝關節置換手術前後注意事項膝關節復健指南—強化運動膝關節復健指南—伸展運動隨時關注最新健康、骨骼、關節等最新資訊！RSS訂閱
與傳統人工膝關節不同的是，高彎曲人工膝關節經過精密設計，最大彎曲度可達155°，因此，舉凡爬樓梯(75°~140°)、從椅子上站起(90°~130°)、蹲下(130°~150°)，甚至跪地(155°)等彎曲動作，均可執行，不會導致磨損及脫位，符合適應症者可健保給付。
爬樓梯 坐姿0度 35度 85度 155度人工髕骨在彎曲時的滑動位置高彎曲人工膝關節與傳統人工膝關節之比較傳統人工膝關節高彎曲人工膝關節植入物設計理念1.改善因退化性關節炎(OA)或類風濕性關節炎(RA)所引起之疼痛2.恢復大部份膝關節功能根據病人對高度彎曲的需求（部分宗教活動必須做到蹲、跪動作）所研發。
人工膝關節彎曲角度最大彎曲度約125度最大彎曲度可達155度使用狀況因應不同需求，世界各國所採用之膝關節系統也不盡相同。
符合適應症者可健保給付。
膝關節人工關節高彎曲人工膝關節認識膝關節膝關節構造膝關節的構造與功能膝關節疾病及預防膝關節的常見疾病如何預防膝關節退化治療方法膝關節的保守治療膝關節的手術治療什麼是人工膝關節？人工膝關節材料介紹如何選擇人工膝關節？半膝人工關節置換手術微創髕股骨人工膝關節手術人工膝關節超耐磨聚乙烯墊片客製化人工膝關節手術器械高彎曲度人工膝關節女性人工膝關節術後照護及復健膝關節置換手術前後注意事項膝關節復健指南—強化運動膝關節復健指南—伸展運動隨時關注最新健康、骨骼、關節等最新資訊！RSS訂閱