空手道 精神延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 空手道之精神@ 毛嘟嘟的窩:: 隨意窩Xuite日誌
由於在鍛鍊時「體力」、「耐力」之磨練已達極致，而有強韌之精神力，致之於生活中亦顯武者修練之謙虛。
2.因「爆發力」而應變有餘： 由於在學習空手道之各項 ...毛嘟嘟的窩追逐夢想的腳步~將由此出發~日誌相簿影音好友名片200711020231空手道之精神?空手道1.首先要訓練的是－「精神力強」、而謙卑有禮：由於在鍛鍊時「體力」、「耐力」之磨練已達極致，而有強韌之精神力，致之於生活中亦顯武者修練之謙虛。
2.因「爆發力」而應變有餘：由於在學習空手道之各項武技，不斷地自我突破，「力」與「氣」之集中凝聚力使「爆發力」之學習達到足以克敵於瞬間，於是空手道之修練者，已可應付任何狀況（冷靜、迅速且俐落）。
3.因「武技高超」而服人以德：由於修練空手道，係將身體之各部份成制敵之可怕利器，然愈在武技修練至高層，愈應以折人之武德感化週遭，令空手道之「先禮後兵」，始於禮止於禮之精神發揮於生活中之待人接物之中。
空手道之禮節於武者之生活修練1.自我期許、不斷突破： 不自滿驕傲，每日以「初心」學習修練，以期許自己不斷精進。
2．愛惜生命、遵重生命： 在武技之修練中更加體會生命之真諦在於「愛」，因為「愛惜生命」、「遵重生命」即應更尊重他人，有社會國家觀念，以完整高尚之武格發揚空手道精神。
結論 在空手道武術中最高段師範中山正敏老師之著作中特別提出：「空手道之武道，不是以勝敗論英雄」，而是以「永不輸給自己」的信念來運用身體之各部位加以組織化鍛鍊，發揮其功能，亦是以「意志力」統制競技比賽之運動。
可是更重要的是，應超越突破一切艱難，從磨鍊汗水中，塑造理想之人格，達到精神與武術內外兼備，此始謂「完美的空手道」，可見意志力、精神力之武格修練與制敵之武技並進鍛鍊，才是空手道所追求之最高境界。
轉載自台灣空手道聯合網j6566481/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友日誌相簿影音我的相簿j6566481's新文章2013蒙古行出發&國慶那達慕蒙古國~駱駝不要跑之抵達蒙古(1)蒙古一個月~駱駝不要跑之一整個不按計劃走2010過泰爽之高山路與臥佛寺隨意亂走~2010過泰爽之出門囉~葉子の瘋狂婚禮之莫納比颱風給愛情與友情的考驗2008京都の夏季~浴衣變裝~清水寺&祇園祭散策(未完成)同事們~你們的相片紀錄唷~忽然勾起的廟會記憶2008姬路與六甲山全部展開|全部收合PoweredbyXuitej6566481's新回應沒有新回應！關鍵字
2.因「爆發力」而應變有餘： 由於在學習空手道之各項 ...毛嘟嘟的窩追逐夢想的腳步~將由此出發~日誌相簿影音好友名片200711020231空手道之精神?空手道1.首先要訓練的是－「精神力強」、而謙卑有禮：由於在鍛鍊時「體力」、「耐力」之磨練已達極致，而有強韌之精神力，致之於生活中亦顯武者修練之謙虛。
2.因「爆發力」而應變有餘：由於在學習空手道之各項武技，不斷地自我突破，「力」與「氣」之集中凝聚力使「爆發力」之學習達到足以克敵於瞬間，於是空手道之修練者，已可應付任何狀況（冷靜、迅速且俐落）。
3.因「武技高超」而服人以德：由於修練空手道，係將身體之各部份成制敵之可怕利器，然愈在武技修練至高層，愈應以折人之武德感化週遭，令空手道之「先禮後兵」，始於禮止於禮之精神發揮於生活中之待人接物之中。
空手道之禮節於武者之生活修練1.自我期許、不斷突破： 不自滿驕傲，每日以「初心」學習修練，以期許自己不斷精進。
2．愛惜生命、遵重生命： 在武技之修練中更加體會生命之真諦在於「愛」，因為「愛惜生命」、「遵重生命」即應更尊重他人，有社會國家觀念，以完整高尚之武格發揚空手道精神。
結論 在空手道武術中最高段師範中山正敏老師之著作中特別提出：「空手道之武道，不是以勝敗論英雄」，而是以「永不輸給自己」的信念來運用身體之各部位加以組織化鍛鍊，發揮其功能，亦是以「意志力」統制競技比賽之運動。
可是更重要的是，應超越突破一切艱難，從磨鍊汗水中，塑造理想之人格，達到精神與武術內外兼備，此始謂「完美的空手道」，可見意志力、精神力之武格修練與制敵之武技並進鍛鍊，才是空手道所追求之最高境界。
轉載自台灣空手道聯合網j6566481/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友日誌相簿影音我的相簿j6566481's新文章2013蒙古行出發&國慶那達慕蒙古國~駱駝不要跑之抵達蒙古(1)蒙古一個月~駱駝不要跑之一整個不按計劃走2010過泰爽之高山路與臥佛寺隨意亂走~2010過泰爽之出門囉~葉子の瘋狂婚禮之莫納比颱風給愛情與友情的考驗2008京都の夏季~浴衣變裝~清水寺&祇園祭散策(未完成)同事們~你們的相片紀錄唷~忽然勾起的廟會記憶2008姬路與六甲山全部展開|全部收合PoweredbyXuitej6566481's新回應沒有新回應！關鍵字
2. 新北市空手道委員會
所謂空手道，並非只是手中不帶武器而命其名，實具有更玄妙深奧的禪理在， ... 無慾與忘我是靜態蘊蓄的內在精神修養，具有這種精神修養的人，平時固然也可從其 ... [空 手 道 簡 介] 一.空手道命名的釋義:所謂空手道，並非只是手中不帶武器而命其名，實具有更玄妙深奧的禪理在，蓋「空」即是四大皆空之意，而四大皆空的最大境界為無慾，忘我。
無慾與忘我是靜態蘊蓄的內在精神修養，具有這種精神修養的人，平時固然也可從其言行上感受領會到。
但是，在非常的際遇時，也能將其形之於行的，也稱為動態的空精神表現，易言之那便是「空」「手」「道」，也即是表示其「空」的「道行」。
二.空手道宗旨:空手道並非以勝敗為最高目的之武術，而是超越了有形與無形的種種考驗，以鍛鍊為基礎，從其流汗苦練的過程中，致力於人格的修養。
在使用這種武術時，完全是被動的防禦，是「應擊」而不是主動的攻擊，所以空手道始終被稱為「君子的武術」。
空手道創始者船越義珍先生，常告誡門生說：「空手道是不先下手的！」這就是針對著空手道的真正本意而言的，需知心，技(即德術)兼備，內在均修，始能稱之為「完整的空手道」。
三.學習空手道應有的態度:(一)學習空手道必需認真，耐心。
學習任何事物必須繼續不斷，持之有恆，空手道亦然，培養這種耐心的精神，認真的習慣，不僅有益於學習空手道，也將有助於天下萬事。
(二)學習空手道的人必需嚴戒好勇狠鬥。
空手道自古就稱為「君子的武術」，那不單是因為它不先下手，而是由於此道「始於禮又終於禮」，換言之，注重禮節比技術的好壞更重。
學習空手道者中，偶而發現過有人因不得已，或為了正義或自以為是的理由去與人鬧事，但在用拳腳之前，必須自我反省，先冷靜想想自己的行為是否合理，有些初學不久的人就想找人試試自己的拳腳功夫，那是最不自量的行為。
堅忍和謙讓是學習空手道最高的美德，因此，必須嚴戒好勇狠鬥的行為。
綜合上述，空手道之行，載於精神而不重於形式，故鍛鍊者，應審其術為「道」之表達，而非以炫耀其能，若以碎磚，破板，好勇鬥為能事，則失此道之宗旨了。
新北市體育會空手道委會---新北市永和區中正路368巷1弄45號2樓Tel:02-2924-3332Fax:02-2921-3912
無慾與忘我是靜態蘊蓄的內在精神修養，具有這種精神修養的人，平時固然也可從其言行上感受領會到。
但是，在非常的際遇時，也能將其形之於行的，也稱為動態的空精神表現，易言之那便是「空」「手」「道」，也即是表示其「空」的「道行」。
二.空手道宗旨:空手道並非以勝敗為最高目的之武術，而是超越了有形與無形的種種考驗，以鍛鍊為基礎，從其流汗苦練的過程中，致力於人格的修養。
在使用這種武術時，完全是被動的防禦，是「應擊」而不是主動的攻擊，所以空手道始終被稱為「君子的武術」。
空手道創始者船越義珍先生，常告誡門生說：「空手道是不先下手的！」這就是針對著空手道的真正本意而言的，需知心，技(即德術)兼備，內在均修，始能稱之為「完整的空手道」。
三.學習空手道應有的態度:(一)學習空手道必需認真，耐心。
學習任何事物必須繼續不斷，持之有恆，空手道亦然，培養這種耐心的精神，認真的習慣，不僅有益於學習空手道，也將有助於天下萬事。
(二)學習空手道的人必需嚴戒好勇狠鬥。
空手道自古就稱為「君子的武術」，那不單是因為它不先下手，而是由於此道「始於禮又終於禮」，換言之，注重禮節比技術的好壞更重。
學習空手道者中，偶而發現過有人因不得已，或為了正義或自以為是的理由去與人鬧事，但在用拳腳之前，必須自我反省，先冷靜想想自己的行為是否合理，有些初學不久的人就想找人試試自己的拳腳功夫，那是最不自量的行為。
堅忍和謙讓是學習空手道最高的美德，因此，必須嚴戒好勇狠鬥的行為。
綜合上述，空手道之行，載於精神而不重於形式，故鍛鍊者，應審其術為「道」之表達，而非以炫耀其能，若以碎磚，破板，好勇鬥為能事，則失此道之宗旨了。
新北市體育會空手道委會---新北市永和區中正路368巷1弄45號2樓Tel:02-2924-3332Fax:02-2921-3912
3. 力與美！空手「道」禮儀精神2020登上東京奧運
「始於禮又終於禮」是空手道最根本的精神。
除了防身外，更重視禮節與培養忍耐力，北市大空手道隊前任隊長唐偉傑說：「因為有『道』這個字 ...三立新聞網為了提供更好的閱讀內容，我們使用相關網站技術來改善使用者體驗，也尊重用戶的隱私權，特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明知道了APP下載新媒體事業群三立官網三立大入口意見投訴新冠肺炎疫情口罩紓困4.0端午節即時新聞首頁熱門政治社會娛樂生活健康運動地方國際汽車富房網財經科技新奇寵物女孩寶神影音總覽政治娛樂社會生活旅遊寵物國際科技財經運動女孩專題總覽專頁大事件政治社會娛樂生活健康旅遊華流日韓音樂運動國際汽車財經科技新奇寵物特企圖輯總覽娛樂正妹戲劇軍事運動寵物國際要聞綜合名人名家時事評論生活旅遊藝文娛樂醫學養生寵物財經職場創業房地產戀愛情慾人生哲理科技瘋時尚節目節目新聞娛樂生活體育活動旅遊遊戲立馬聽快訊一半人口打過疫苗 這國壓不住慘封城01:16鄰怨「你女兒都不開窗」 她一聽怕爆00:42兒對鄰居喊爸！他驗DNA揭悲傷真相00:42金正恩怒批韓流是腫瘤：荼毒北韓人！00:19女驗DNA揭爸風流史 媽心虛吐真相00:12畫師畫朱元璋畫得太像！朱元璋：斬了00:05山河令男星卸古裝！黑燕尾服帥登紅毯00:02可可畢業…赤井心宣布「無限期停播」23:58普丁：美俄關係惡化至近年來低點23:55部屬完成 7縣市打疫苗時程一次看23:42《三立新聞網》申訴專區，任何建議歡迎告訴我們力與美！空手「道」禮儀精神 2020登上東京奧運2016/08/1410:17:00追蹤三立：A-AA+【廣編特輯】「始於禮又終於禮」是空手道最根本的精神。
除了防身外，更重視禮節與培養忍耐力，北市大空手道隊前任隊長唐偉傑說：「因為有『道』這個字，所以除了技術層面外，也從中學習到做人處事道理，不論對師長、裁判、對手，甚至是場地，都要帶著尊敬的態度。
」藉由持續的訓練，將空手道的精髓融入於個人內在修養與外在表現。
▲空手道體育表演會演出隊型。
（圖／VamosSports翊起運動提供）空手道將在2020年東京奧運成為正式比賽項目之一。
而這個好消息，不僅能讓更多人認識空手道，也給台北市立大學空手道隊的隊員們邁向奧運舞台的機會。
絕大部分的隊員從小學就開始接觸空手道，陣中多位主力好手，包含曾在亞運奪下金牌的辜翠萍、銅牌的趙柔，以及在東南亞運拿下銀牌的唐偉傑與吳峻維，另外，專攻個人型的王翌達及簡惠萱，都可望在四年後代表台灣，站上運動員的最高殿堂。
▲選手王翌達在今年全大運奪下個人型金牌。
（圖／VamosSports翊起運動提供）▲選手吳峻維在東亞運80公斤級拿下銀牌。
（圖／VamosSports翊起運動提供）不同於跆拳道著重踢擊，空手道則強調拳腳功夫、摔技與防守。
由於空手道以近身攻擊為主，吳峻維說：「去年選拔賽的時候，因為一個動作，造成脛骨裂開，休息很久一段時間，當時也擔心無法恢復到原本的身手。
」▲選手辜翠萍在2014年仁川亞運50公斤級拿下金牌。
（圖／VamosSports翊起運動提供）對於北市大空手道的隊員來說，空手道是他們生命中不可或缺的一部分，寧玉麟教練也期許他們都能永懷初衷，朝自己的目標努力前進。
今年體育表演會將於9月3日在台北小巨蛋登場，藉由這次機會，推廣空手道運動，希望能讓更多人認識空手道。
為此，隊員們特地編排出一套結合空手道力與美的表演，當天藝人愷樂也會加入一同演出，期待運動與演藝跨界合作，完美呈現。
▲空手道選手練習踢擊。
（圖／VamosSports翊起運動提供）2016體育表演會活動官網：http://isports2016.strikingly.com索票連結：http://tvbs.kktix.cc/events/superstar938‹›不斷更新／各縣市疫苗施打規則一覽表#空手道#小巨蛋#奧運#VamosSports翊起運動#道#體育分享給朋友：Tweet複製連結我要留言延伸閱讀周董：當年和F4吵架，他抄凳幫我巫苡萱「裡面都沒穿」 兇到粉全歪樓迎接東京奧運 宮崎駿成最想合作對象迎接東京奧運 日本推出8大動漫商品夯影音更多奧運倒數50天！國訓中心防疫再升級棒協5搶1大名單 不包含職棒選手放棄參加5搶1 蔡其昌：盼國人體諒大數據推薦吳念庭陣中打點首位 帶動西武競爭力王柏融連3場安打得分 火腿逃4連敗中信兄弟觀察呂彥青 很需要先發左投吳念庭得點圈2支2 打擊率竟然5成捕手漏一下 柯蕭飆出罕見單局4連K東京奧運問洋監督兵役優惠 韓媒深意大谷翔平5局
除了防身外，更重視禮節與培養忍耐力，北市大空手道隊前任隊長唐偉傑說：「因為有『道』這個字 ...三立新聞網為了提供更好的閱讀內容，我們使用相關網站技術來改善使用者體驗，也尊重用戶的隱私權，特別提出聲明。
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除了防身外，更重視禮節與培養忍耐力，北市大空手道隊前任隊長唐偉傑說：「因為有『道』這個字，所以除了技術層面外，也從中學習到做人處事道理，不論對師長、裁判、對手，甚至是場地，都要帶著尊敬的態度。
」藉由持續的訓練，將空手道的精髓融入於個人內在修養與外在表現。
▲空手道體育表演會演出隊型。
（圖／VamosSports翊起運動提供）空手道將在2020年東京奧運成為正式比賽項目之一。
而這個好消息，不僅能讓更多人認識空手道，也給台北市立大學空手道隊的隊員們邁向奧運舞台的機會。
絕大部分的隊員從小學就開始接觸空手道，陣中多位主力好手，包含曾在亞運奪下金牌的辜翠萍、銅牌的趙柔，以及在東南亞運拿下銀牌的唐偉傑與吳峻維，另外，專攻個人型的王翌達及簡惠萱，都可望在四年後代表台灣，站上運動員的最高殿堂。
▲選手王翌達在今年全大運奪下個人型金牌。
（圖／VamosSports翊起運動提供）▲選手吳峻維在東亞運80公斤級拿下銀牌。
（圖／VamosSports翊起運動提供）不同於跆拳道著重踢擊，空手道則強調拳腳功夫、摔技與防守。
由於空手道以近身攻擊為主，吳峻維說：「去年選拔賽的時候，因為一個動作，造成脛骨裂開，休息很久一段時間，當時也擔心無法恢復到原本的身手。
」▲選手辜翠萍在2014年仁川亞運50公斤級拿下金牌。
（圖／VamosSports翊起運動提供）對於北市大空手道的隊員來說，空手道是他們生命中不可或缺的一部分，寧玉麟教練也期許他們都能永懷初衷，朝自己的目標努力前進。
今年體育表演會將於9月3日在台北小巨蛋登場，藉由這次機會，推廣空手道運動，希望能讓更多人認識空手道。
為此，隊員們特地編排出一套結合空手道力與美的表演，當天藝人愷樂也會加入一同演出，期待運動與演藝跨界合作，完美呈現。
▲空手道選手練習踢擊。
（圖／VamosSports翊起運動提供）2016體育表演會活動官網：http://isports2016.strikingly.com索票連結：http://tvbs.kktix.cc/events/superstar938‹›不斷更新／各縣市疫苗施打規則一覽表#空手道#小巨蛋#奧運#VamosSports翊起運動#道#體育分享給朋友：Tweet複製連結我要留言延伸閱讀周董：當年和F4吵架，他抄凳幫我巫苡萱「裡面都沒穿」 兇到粉全歪樓迎接東京奧運 宮崎駿成最想合作對象迎接東京奧運 日本推出8大動漫商品夯影音更多奧運倒數50天！國訓中心防疫再升級棒協5搶1大名單 不包含職棒選手放棄參加5搶1 蔡其昌：盼國人體諒大數據推薦吳念庭陣中打點首位 帶動西武競爭力王柏融連3場安打得分 火腿逃4連敗中信兄弟觀察呂彥青 很需要先發左投吳念庭得點圈2支2 打擊率竟然5成捕手漏一下 柯蕭飆出罕見單局4連K東京奧運問洋監督兵役優惠 韓媒深意大谷翔平5局
4. 空手道原來對一個人的心理健康影響如此之大？
空手道作為優秀的競技體育之一，是一種倡導積極心態的體育運動，除了技術外，更注重鍛鍊者品行和修養，空手道精神可有效地塑造人的行為 ...健康不僅是一個人身體上而是人的軀體、心理和社會功能均處於良好。
...隨著城市日漸高速的發展，人們對自身心理健康的認知和覺醒也在逐步增強，一個人想要在現代社會中生存，不僅需要有充足的精力，也需要有拼搏精神以及承受挫折和壓力的心理素質。
那麼如何保持自己心理的健康呢？其實，練習空手道不失為一種有效的方式。
空手道作為優秀的競技體育之一，是一種倡導積極心態的體育運動，除了技術外，更注重鍛鍊者品行和修養，空手道精神可有效地塑造人的行為方式，提高鍛鍊者的獨立性。
...練習過程中能解除緊張及疲勞；在不斷的鍛鍊中還能提高自己的自信心和對自我的認同感。
且鍛鍊者能在鍛鍊中找到志同道合的空手道愛好者，從而收穫友誼。
1經常參加空手道運動可以以此作為宣洩口，使受挫折後產生的衝動得到轉移，消除情緒障礙，還可減緩和治療某些心理疾病，讓鍛鍊者保持健康、穩定的情緒，積極的投入到學習、工作中。
2空手道練習一般伴有艱苦、疲勞、對抗、競爭等特點，在參加空手道訓練時有助於培養人的勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助於培養團結友愛、互相幫助、集體主義和愛國主義精神。
...有助於培養機智靈活、沉著果斷等意質品質，使人保持積極向上的心理狀態。
3由於空手道運動注重團隊教育，很多項目表現具備集體性和公開性，在練習空手道運動中鍛鍊人際交往的能力，能夠促進良好社會關係的發展，融洽關係，團結協作，這也助於心理健康。
4空手道運動大多是在規範要求下進行的活動，是在「公正、公開、公平」的宗旨下進行的活動，在空手道運動中，每一位成員都會受到規則的保護，個人的行為要符合規則要求。
因此，空手道運動對培養一個人良好的行為規範有著積極作用。
5在空手道運動中發現自己的缺點發現自己的優點，不斷修正自己的認識和行為，對自己的潛能和長處發揚光大，對自己的缺點和不足努力改正和克服，正確對待成功與失敗。
6一個具有正確的自我觀，就意味著他能客觀地認識自己和對待自己。
空手道運動有助於認識自我。
競爭的成功可以提高自信心，在過程中獲得同伴和集體的認可，從而正確地認識自己的價值。
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現代社會不僅需要一個人有充足的精力，也需要有靈敏的頭腦、拼搏的精神、承受挫折的壓力的心理能力。
研究小組分析了120多萬美國成年人的調查數據，參與者被問及在最近一個月，除工作以外，他們多久鍛鍊一次;由於壓力、抑鬱和情緒問題。
大學生心理健康是目前國內心理學研究中非常活躍的一個領域，人的身體和心理有密切的關係，健康的心理寓於健康的身體，健康的身體促進健康的心理。
身體鍛鍊促進心理健康發展身體鍛鍊能促進身體發展，為心理健康發展提供堅實的物質基礎。
人的心理是人腦的有機體，人腦是人體的一部分。
一直有朋友問我，學習散打有啥好處，那麼今天勇哥就告訴你們吧.日常鍛鍊散打的好處培養競爭意識、健體防身、鍛鍊意志、發展心智。
（一）培養競爭意識散打是比較激烈的搏擊運動.直面拳腳的攻擊與身手比試,成功與失敗、痛苦與高興、失落與得意,兩者必居其一.在一個講座上，他拋出一條「秘密」：「健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病」。
我們一直以為「生命源於運動」，誰曾想，經常被忽略的心理狀況竟然也這麼重要！隨著社會的不斷進步，成人的生活方式和生活節奏也在不斷地加快，競爭也是越來越激烈。
這就使得幼兒的生活和學習節奏不得不跟隨成人，隨之而來的是幼兒所承受的壓力也是越來越大，那麼我們應該如何幫助幼兒提高本身的抗壓力能力呢？我們不僅重視知識學習，更是注重幼兒的心理健康。
**體育鍛鍊有助於身體健康，這己為許多人所熟知**。
當孩子體弱多病、身體狀況不佳時，除服藥打針外，家長通常會考慮讓其通過身體活動來增強體質、恢復健康。
運動已經被證明會影響大腦的變化，有些人會立即影響焦慮，也有些人會隨著時間的推移而影響焦慮。
如果您由於身體原因限制運動，您仍然可以採取一些措施進行運動，增加心理健康。
可能是因為兩個原因之一：首先，你不知道它的存在；其次，它的挑戰性如此之
...隨著城市日漸高速的發展，人們對自身心理健康的認知和覺醒也在逐步增強，一個人想要在現代社會中生存，不僅需要有充足的精力，也需要有拼搏精神以及承受挫折和壓力的心理素質。
那麼如何保持自己心理的健康呢？其實，練習空手道不失為一種有效的方式。
空手道作為優秀的競技體育之一，是一種倡導積極心態的體育運動，除了技術外，更注重鍛鍊者品行和修養，空手道精神可有效地塑造人的行為方式，提高鍛鍊者的獨立性。
...練習過程中能解除緊張及疲勞；在不斷的鍛鍊中還能提高自己的自信心和對自我的認同感。
且鍛鍊者能在鍛鍊中找到志同道合的空手道愛好者，從而收穫友誼。
1經常參加空手道運動可以以此作為宣洩口，使受挫折後產生的衝動得到轉移，消除情緒障礙，還可減緩和治療某些心理疾病，讓鍛鍊者保持健康、穩定的情緒，積極的投入到學習、工作中。
2空手道練習一般伴有艱苦、疲勞、對抗、競爭等特點，在參加空手道訓練時有助於培養人的勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助於培養團結友愛、互相幫助、集體主義和愛國主義精神。
...有助於培養機智靈活、沉著果斷等意質品質，使人保持積極向上的心理狀態。
3由於空手道運動注重團隊教育，很多項目表現具備集體性和公開性，在練習空手道運動中鍛鍊人際交往的能力，能夠促進良好社會關係的發展，融洽關係，團結協作，這也助於心理健康。
4空手道運動大多是在規範要求下進行的活動，是在「公正、公開、公平」的宗旨下進行的活動，在空手道運動中，每一位成員都會受到規則的保護，個人的行為要符合規則要求。
因此，空手道運動對培養一個人良好的行為規範有著積極作用。
5在空手道運動中發現自己的缺點發現自己的優點，不斷修正自己的認識和行為，對自己的潛能和長處發揚光大，對自己的缺點和不足努力改正和克服，正確對待成功與失敗。
6一個具有正確的自我觀，就意味著他能客觀地認識自己和對待自己。
空手道運動有助於認識自我。
競爭的成功可以提高自信心，在過程中獲得同伴和集體的認可，從而正確地認識自己的價值。
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現代社會不僅需要一個人有充足的精力，也需要有靈敏的頭腦、拼搏的精神、承受挫折的壓力的心理能力。
研究小組分析了120多萬美國成年人的調查數據，參與者被問及在最近一個月，除工作以外，他們多久鍛鍊一次;由於壓力、抑鬱和情緒問題。
大學生心理健康是目前國內心理學研究中非常活躍的一個領域，人的身體和心理有密切的關係，健康的心理寓於健康的身體，健康的身體促進健康的心理。
身體鍛鍊促進心理健康發展身體鍛鍊能促進身體發展，為心理健康發展提供堅實的物質基礎。
人的心理是人腦的有機體，人腦是人體的一部分。
一直有朋友問我，學習散打有啥好處，那麼今天勇哥就告訴你們吧.日常鍛鍊散打的好處培養競爭意識、健體防身、鍛鍊意志、發展心智。
（一）培養競爭意識散打是比較激烈的搏擊運動.直面拳腳的攻擊與身手比試,成功與失敗、痛苦與高興、失落與得意,兩者必居其一.在一個講座上，他拋出一條「秘密」：「健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病」。
我們一直以為「生命源於運動」，誰曾想，經常被忽略的心理狀況竟然也這麼重要！隨著社會的不斷進步，成人的生活方式和生活節奏也在不斷地加快，競爭也是越來越激烈。
這就使得幼兒的生活和學習節奏不得不跟隨成人，隨之而來的是幼兒所承受的壓力也是越來越大，那麼我們應該如何幫助幼兒提高本身的抗壓力能力呢？我們不僅重視知識學習，更是注重幼兒的心理健康。
**體育鍛鍊有助於身體健康，這己為許多人所熟知**。
當孩子體弱多病、身體狀況不佳時，除服藥打針外，家長通常會考慮讓其通過身體活動來增強體質、恢復健康。
運動已經被證明會影響大腦的變化，有些人會立即影響焦慮，也有些人會隨著時間的推移而影響焦慮。
如果您由於身體原因限制運動，您仍然可以採取一些措施進行運動，增加心理健康。
可能是因為兩個原因之一：首先，你不知道它的存在；其次，它的挑戰性如此之
5. 甲上娛樂
武術精神是什麼？ 【#空手道】 你一定會遇到比你更強大的敵人他可能會將你擊倒但無論如何你都要勇敢去面對【#葉問】 貴在中和・不爭之爭【#霍元甲】 武術 ...跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Notice你必須登入才能繼續。
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6. 空手道精神及意义
空手道精神及意义- 说道空手道,更多的人首先产生的联想就是打斗.其实,象所有其他形式的武艺一样,空手道也受自己独特的民族传统和文化背景的 ...首页文档学前教育基础教育高校与高等教育语言/资格考试实用模板法律建筑互联网行业资料政务民生说明书生活娱乐店铺文档工具更多搜索文档续费VIP立即续费VIP会员中心VIP福利社VIP免费专区VIP专属特权客户端看过暂无浏览记录店铺后台店铺首页个人中心会员中心消息收藏意见反馈退出登录空手道专业资料空手道精神及意义2.1分（超过23%的文档）1781阅读82下载2010-07-17上传2页收藏分享转存举报认领APP客户端打开 说道空手道，更多的人首先产生的联想就是打斗。
其实，象所有其他形式的武艺一样，空手道也受自己独特的民族传统和文化背景的影响，并将其融于武艺之中，空手道中的“道”字大概最能说明这点，如果仅是单纯为了打斗，大可只说是“空手格斗术”就行了。
其实，在空手道中也有极深的内涵和丰富的哲理，所以能够反映出空手道变化万千的外在变化形式，只有从内外两方面同时理解空手道，才能真正掌握空手道的精髓，达到最高的境界。
下面就几个方面浅谈一下空手道，希望对大家能有帮助。
（一）空手道中的哲理 空手道是把人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式。
同时，它更要求人们把精神的欲求具体化，因此又是一项高尚的竞技体育运动项目。
空手道的所有动作，都是以自己的防卫本能作为基础，然后才逐渐地将其变为一种主观信念，从消极的防御动作发展到积极的进攻形态，最后，才能达到绝对自动化的行为阶段。
在空手道中，练习者首先要战胜的不是对手，而是自己。
因为在人的性格中有大胆和怯弱之别，在性情上有勤奋和懒散之分，而无论是前者还是后者，在训练中都要克服给自身肉体带来的疼痛，疲劳，甚至伤病的痛苦，只有具备坚韧和坚忍的精神，才有可能不断克服自身的软弱，达到新的境界。
而在与对手的竞争中，空手道的战术中的进攻和防守，力量施于的深重与轻巧，形式变化的主动与被动等等诸方面，无不包含着矛盾的对立和统一。
在出来这些瞬息万变的竞争矛盾中，经验固然重要，而理智的思维和敏捷的反应更能化被动和主动。
这也是空手道中注重的使自己的心态达到无暇境地的哲理，即心里需有我而忘我，忘我而无我。
（二）空手道的精神意义 人们只有具备健康的身体，并从事有意义且自己感兴趣的活动时，他的工作效率才有可能最高，意欲也才最强烈。
相反，对于一个体格虚弱的人来讲，就很难到达工作的高效率，其意欲也无从产生。
所谓意欲，就是发生在一个人理智和行为之间，能左右个人情绪好坏的精神因素。
同时，它又与一个人的道德是非观有关联，因为意欲的精神作用不仅仅是决定你该投入多大精力去完成某件工作，而且首先应该判断出某件事情该不该去做。
进行空手道锻炼，既能通过对全身的运动，影响全身的各个器官，又能增强人的精力，刺激大脑，促使其的强力开发和精神振奋，精力充沛。
只有这样，展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达，体格健壮的人而已，同时还是一个充满朝气，富有创造精神的人。
随着人类文明的发展，人们早已不以活着为满足，而是不断最求更多更强更广泛的需求，而这其中更多的则是精神方面的。
为了达到这一目的，人们便要把感知和理性当做某项活动的综合体。
空手道的锻炼正符合这种要求，因此也是提高精力，培养心理素质最有效的一种途径。
同时，空手道还讲究在训练中致力于一种独特的古朴的心态，这种纯素正是依赖于精神上的宽宏大量的气度和个性上坚强的自信心。
（三）空手道是人格形成的引导 人虽属于生物体，但是人的许多方面有离不开物理学的一切法则，所以，我们也可以强人体一系列的成长，发育，思考过程看成是一种机械过程。
而这种人体机械式，是一种可适应各种的环境，并随时调整自身的形态，达到效率相应的提高而复杂的构造。
另一方面，人体又具有计算机都难以取代的高级神经系统，使得人在精神上的层面，有了思维，关于作者xuejuanjuan022见习作者文档31粉丝0等级Lv2关注个人主页
其实，象所有其他形式的武艺一样，空手道也受自己独特的民族传统和文化背景的影响，并将其融于武艺之中，空手道中的“道”字大概最能说明这点，如果仅是单纯为了打斗，大可只说是“空手格斗术”就行了。
其实，在空手道中也有极深的内涵和丰富的哲理，所以能够反映出空手道变化万千的外在变化形式，只有从内外两方面同时理解空手道，才能真正掌握空手道的精髓，达到最高的境界。
下面就几个方面浅谈一下空手道，希望对大家能有帮助。
（一）空手道中的哲理 空手道是把人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式。
同时，它更要求人们把精神的欲求具体化，因此又是一项高尚的竞技体育运动项目。
空手道的所有动作，都是以自己的防卫本能作为基础，然后才逐渐地将其变为一种主观信念，从消极的防御动作发展到积极的进攻形态，最后，才能达到绝对自动化的行为阶段。
在空手道中，练习者首先要战胜的不是对手，而是自己。
因为在人的性格中有大胆和怯弱之别，在性情上有勤奋和懒散之分，而无论是前者还是后者，在训练中都要克服给自身肉体带来的疼痛，疲劳，甚至伤病的痛苦，只有具备坚韧和坚忍的精神，才有可能不断克服自身的软弱，达到新的境界。
而在与对手的竞争中，空手道的战术中的进攻和防守，力量施于的深重与轻巧，形式变化的主动与被动等等诸方面，无不包含着矛盾的对立和统一。
在出来这些瞬息万变的竞争矛盾中，经验固然重要，而理智的思维和敏捷的反应更能化被动和主动。
这也是空手道中注重的使自己的心态达到无暇境地的哲理，即心里需有我而忘我，忘我而无我。
（二）空手道的精神意义 人们只有具备健康的身体，并从事有意义且自己感兴趣的活动时，他的工作效率才有可能最高，意欲也才最强烈。
相反，对于一个体格虚弱的人来讲，就很难到达工作的高效率，其意欲也无从产生。
所谓意欲，就是发生在一个人理智和行为之间，能左右个人情绪好坏的精神因素。
同时，它又与一个人的道德是非观有关联，因为意欲的精神作用不仅仅是决定你该投入多大精力去完成某件工作，而且首先应该判断出某件事情该不该去做。
进行空手道锻炼，既能通过对全身的运动，影响全身的各个器官，又能增强人的精力，刺激大脑，促使其的强力开发和精神振奋，精力充沛。
只有这样，展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达，体格健壮的人而已，同时还是一个充满朝气，富有创造精神的人。
随着人类文明的发展，人们早已不以活着为满足，而是不断最求更多更强更广泛的需求，而这其中更多的则是精神方面的。
为了达到这一目的，人们便要把感知和理性当做某项活动的综合体。
空手道的锻炼正符合这种要求，因此也是提高精力，培养心理素质最有效的一种途径。
同时，空手道还讲究在训练中致力于一种独特的古朴的心态，这种纯素正是依赖于精神上的宽宏大量的气度和个性上坚强的自信心。
（三）空手道是人格形成的引导 人虽属于生物体，但是人的许多方面有离不开物理学的一切法则，所以，我们也可以强人体一系列的成长，发育，思考过程看成是一种机械过程。
而这种人体机械式，是一种可适应各种的环境，并随时调整自身的形态，达到效率相应的提高而复杂的构造。
另一方面，人体又具有计算机都难以取代的高级神经系统，使得人在精神上的层面，有了思维，关于作者xuejuanjuan022见习作者文档31粉丝0等级Lv2关注个人主页
7. 空手道— 鍥而不捨的精神– 是日觀影
《空手道》藉著武術箇中的精神，以簡潔的故事舖陳，映照著如何面對艱鉅， ... 《空》故事講述自小跟隨父親平川彰學習空手道的平川真理，因為一次 ...跳至主要內容日期：2017年10月23日地點：百老匯TheONE4院「武術」可說是香港電影其中一個重要的素材，由舊日李小龍（《猛龍過江》）到近年的甄子丹（《葉問》），電影中呈現著武術動作的獨特風格與特色。
近年參與不少電影幕後崗位的杜汶澤，繼去年執導馬來西亞電影《開飯啦》後，他再次自編自導自演，今趟跳出過往喜劇元素的框架，執導了這部以日本武術「空手道」作骨幹，描寫一位少女面對挫敗下，從武術中尋找迷失真我的作品。
《空手道》藉著武術箇中的精神，以簡潔的故事舖陳，映照著如何面對艱鉅，成長過程中挑戰自己，重燃著人生。
《空》故事講述自小跟隨父親平川彰學習空手道的平川真理，因為一次比賽的失敗，從此埋怨父親。
一天，平川彰去世，遺留下他的武館，以及他的好弟子啞狗，平川真理本來打算把武館關閉，可是在平川彰的遺囑裡，他卻把武館當中的擁有權，留給他過去其中一位弟子—陳強。
平川真理一直抱著消極的態度，放棄了武館，也放棄了自己，反而陳強為了把武館重振旗鼓，積極地收生授教。
陳強為了不想見到頹勢的平川真理，以武館擁有權的交易，要她再次踏上空手道的擂台上…….從電視台出身的杜汶澤，1999年開始參與電影的演出，當然最令人認識他的，就是演出《無間道》的傻強，亦自此他便活躍於電影市場，每年演出多部電影作品。
2005年，杜汶澤為彭浩翔執導的《伊莎貝拉》首次任監製，及後擔任監製的作品包括彭浩翔執導的《破事兒》、麥曦茵執導的《前度》與《華麗之後》、邱禮濤執導的《選老頂》等等。
2016年首次自編自導自演與監製馬來西亞電影《開》片。
杜汶澤第二部執導的電影《空》片，同時擔任監製、編劇、演員與動作設計等等，電影以源自日本的武術空手道作為整部作品的素材，而影片亦有別於過往的武術題材作品。
影片的故事結構略為簡單，從一位因為曾經受到挫敗的少女，為了重拾她的自信，重踏空手道的道場（與擂台），展現著她自己的實力。
這類型的故事題材，其實在不少的電影中早已看到，早前觀看的日本電影《乒乓情人夢》也是這樣的格局，不過《空》卻帶點嚴肅與幽默的風格來詮釋。
《空》片的故事道出了對於空手道的一份尊重，在杜汶澤與李敏合編的劇本裡，藉著日本的武術精神，對照著香港這個關於人和物的故事…人就是片中各角色如何從挫折中找到他們的出路，從陰霾中看到光明，成功得失未必是重點，反而是從這個過程裡，要去懂得從失敗中的框子走出來。
而物就是反映著在這個都市裡的寫實狀態，居住環境的問題，不同階層人物的小故事，道出了都市的人生百態。
縱然電影骨子裡言之有物，但無疑劇本確實薄弱，片中人物的描寫篇幅不多，這讓角色欠缺了立體感，加上劇情的推進不多，影片大部份的時間以影像作為主導，讓故事顯得單薄，倒是有點可惜。
幸而，他利用首尾呼應的處理，將啞狗與平川真理兩角色作互相呼應，把影片結構顯得工整。
作為導演的崗位，杜汶澤把過去的喜劇元素（沒有完全的）放下，以黑色幽默的風格舖排著這個較為嚴肅的題材，倒是有點驚喜的。
不過…影片總是要加插一些「低俗」的素材，這卻離不開杜汶澤的影子，這卻顯得理所當然。
整部作品的其中一個焦點，該會是杜汶澤找來鄧麗欣於片中擔正的演出，無疑這會產生很多的猜疑，觀畢過後…她在片中演出卻是令人有一種脫胎換骨的感覺，大概是因為她在過往的演出不能讓人留下有深刻的印象，今次在角色上卻是讓她有頗多的發揮，尤其是對於本來沒有空手道經驗的她，在片中的演出卻是表現得頭頭是道，透過這角色而引申著她在演出上轉變。
在其他演員方面，杜汶澤自導自演之下，其個人演繹保持一貫的表現，加上他本身懂得空手道，故在片中的動作演出表現準繩。
而片中飾演啞狗的歐錦棠，鑑於其角色篇幅不多，故令他在演出上未能有很大的發揮。
而在電影裡演出平川彰的倉田保昭，該是整部作品的神髓所在，其內歛含蓄的神情，突出了角色的立體感，加上由他演出這角色，作為日本人演繹空手道的精神，該是更有說服力。
作為杜汶澤的第二部自編自導自演的作品，《空》片縱使未算是一部十分完美的電影，當中也可會看到一點的瑕疵，不過杜汶澤卻嘗試利用武術箇中的神髓韻，說著一個關於香港本土的故事，彼此呼應著鍥而不捨的精神和尊重，道出了中低階層人物的心聲。
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近年參與不少電影幕後崗位的杜汶澤，繼去年執導馬來西亞電影《開飯啦》後，他再次自編自導自演，今趟跳出過往喜劇元素的框架，執導了這部以日本武術「空手道」作骨幹，描寫一位少女面對挫敗下，從武術中尋找迷失真我的作品。
《空手道》藉著武術箇中的精神，以簡潔的故事舖陳，映照著如何面對艱鉅，成長過程中挑戰自己，重燃著人生。
《空》故事講述自小跟隨父親平川彰學習空手道的平川真理，因為一次比賽的失敗，從此埋怨父親。
一天，平川彰去世，遺留下他的武館，以及他的好弟子啞狗，平川真理本來打算把武館關閉，可是在平川彰的遺囑裡，他卻把武館當中的擁有權，留給他過去其中一位弟子—陳強。
平川真理一直抱著消極的態度，放棄了武館，也放棄了自己，反而陳強為了把武館重振旗鼓，積極地收生授教。
陳強為了不想見到頹勢的平川真理，以武館擁有權的交易，要她再次踏上空手道的擂台上…….從電視台出身的杜汶澤，1999年開始參與電影的演出，當然最令人認識他的，就是演出《無間道》的傻強，亦自此他便活躍於電影市場，每年演出多部電影作品。
2005年，杜汶澤為彭浩翔執導的《伊莎貝拉》首次任監製，及後擔任監製的作品包括彭浩翔執導的《破事兒》、麥曦茵執導的《前度》與《華麗之後》、邱禮濤執導的《選老頂》等等。
2016年首次自編自導自演與監製馬來西亞電影《開》片。
杜汶澤第二部執導的電影《空》片，同時擔任監製、編劇、演員與動作設計等等，電影以源自日本的武術空手道作為整部作品的素材，而影片亦有別於過往的武術題材作品。
影片的故事結構略為簡單，從一位因為曾經受到挫敗的少女，為了重拾她的自信，重踏空手道的道場（與擂台），展現著她自己的實力。
這類型的故事題材，其實在不少的電影中早已看到，早前觀看的日本電影《乒乓情人夢》也是這樣的格局，不過《空》卻帶點嚴肅與幽默的風格來詮釋。
《空》片的故事道出了對於空手道的一份尊重，在杜汶澤與李敏合編的劇本裡，藉著日本的武術精神，對照著香港這個關於人和物的故事…人就是片中各角色如何從挫折中找到他們的出路，從陰霾中看到光明，成功得失未必是重點，反而是從這個過程裡，要去懂得從失敗中的框子走出來。
而物就是反映著在這個都市裡的寫實狀態，居住環境的問題，不同階層人物的小故事，道出了都市的人生百態。
縱然電影骨子裡言之有物，但無疑劇本確實薄弱，片中人物的描寫篇幅不多，這讓角色欠缺了立體感，加上劇情的推進不多，影片大部份的時間以影像作為主導，讓故事顯得單薄，倒是有點可惜。
幸而，他利用首尾呼應的處理，將啞狗與平川真理兩角色作互相呼應，把影片結構顯得工整。
作為導演的崗位，杜汶澤把過去的喜劇元素（沒有完全的）放下，以黑色幽默的風格舖排著這個較為嚴肅的題材，倒是有點驚喜的。
不過…影片總是要加插一些「低俗」的素材，這卻離不開杜汶澤的影子，這卻顯得理所當然。
整部作品的其中一個焦點，該會是杜汶澤找來鄧麗欣於片中擔正的演出，無疑這會產生很多的猜疑，觀畢過後…她在片中演出卻是令人有一種脫胎換骨的感覺，大概是因為她在過往的演出不能讓人留下有深刻的印象，今次在角色上卻是讓她有頗多的發揮，尤其是對於本來沒有空手道經驗的她，在片中的演出卻是表現得頭頭是道，透過這角色而引申著她在演出上轉變。
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作為杜汶澤的第二部自編自導自演的作品，《空》片縱使未算是一部十分完美的電影，當中也可會看到一點的瑕疵，不過杜汶澤卻嘗試利用武術箇中的神髓韻，說著一個關於香港本土的故事，彼此呼應著鍥而不捨的精神和尊重，道出了中低階層人物的心聲。
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8. 空手道介紹
空手道須知：一. 我們要培養嚴以律己的精神， 不畏艱辛與挑戰， 持之以恆地修練空手道。
二. 我們要以追求技高一籌的目標作原動力， 鍛鍊出精湛的空手道技法。
空手道須知：一. 我們要培養嚴以律己的精神，不畏艱辛與挑戰，持之以恆地修練空手道。
二. 我們要以追求技高一籌的目標作原動力，鍛鍊出精湛的空手道技法。
三. 我們要尊師重道，緊記尊師的教誨，虛心學習。
四. 我們要尊重不同的武術和派別。
五. 我們要慎於言行，不可耀武揚威、妄自尊大。
六. 我們要保持祥和的心，嚴戒血氣之勇、恃勢凌人。
七. 我們要有容人之量，待人謙恭有禮。
八. 我們要樂於助人，發揚空手道的善德。
九. 我們要明辨是非，維護公義，去惡揚善。
十. 我們要以公正無私的心，將正確的空手道技術和精神發揚光大，流傳後世。
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二. 我們要以追求技高一籌的目標作原動力， 鍛鍊出精湛的空手道技法。
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二. 我們要以追求技高一籌的目標作原動力，鍛鍊出精湛的空手道技法。
三. 我們要尊師重道，緊記尊師的教誨，虛心學習。
四. 我們要尊重不同的武術和派別。
五. 我們要慎於言行，不可耀武揚威、妄自尊大。
六. 我們要保持祥和的心，嚴戒血氣之勇、恃勢凌人。
七. 我們要有容人之量，待人謙恭有禮。
八. 我們要樂於助人，發揚空手道的善德。
九. 我們要明辨是非，維護公義，去惡揚善。
十. 我們要以公正無私的心，將正確的空手道技術和精神發揚光大，流傳後世。
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