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1. 擲標槍:擲標槍是一項古老的運動。古時,人們把它做為獵取 ...

瑞典人研究了握槍和肩上持槍助跑的合理方法,芬蘭人採用了"自然臂"引槍和"前交叉步"的技術,使助跑與最後用力的銜接得到了改善。

50年代滑翔標槍問世,通過更好地用力於槍的 ...擲標槍擲標槍是一項古老的運動。

古時,人們把它做為獵取食物和進行軍事訓練的手段。

中文名稱擲標槍手    段獵取食物和進行軍事訓練性    質古老的運動方    式現代式和普通式運動方法(一)握法和持槍握法:常見的有現代式和普通式兩種。

現代式握法:標槍斜放於掌心,大拇指和中指握在標槍纏繩把手末端第一圈的上沿,食指自然彎屈斜握在槍桿上,無名指和小指自然地握在纏繩把手上。

這種握法可加長投擲半徑,便於控制標槍出手角度和飛行的穩定性,為多數運動員所採用。

普通式握法,手腕緊張,不利於控制出標角度,很少有人採用。

擲標槍持槍:現在多數人都採用肩上持槍。

持槍於右肩上方,稍高於頭,槍尖稍低於槍尾這種持槍法手腕放鬆,便於向後引槍。

目前採用的人多。

持槍於右肩上方右耳旁,槍身與地面幾乎平行。

這種方法引槍時,能較好地控制標槍的角度,但投擲臂與手腕比較緊張。

持槍於頭右側,槍尖稍向上。

這種持槍法臂和手腕緊張,很少有人採用。

(二)助跑助跑的目的,是為了在最後用力前獲得預先速度,並在助跑中做好引槍動作,為最後用力創造條件。

助跑的距離一般為25至35米之間。

預跑階段:從第一標誌線到第二標誌線,為預跑段,大約16至20米。

跑雙數步約8至12步,跑單數步約9至13步。

預跑時動作自然,上體微前傾,逐漸加速,用前腳掌著地,持槍臂隨跑的節奏自然前後擺動,從容地進入投擲步。

投擲步階段:從第二標誌線到起擲弧線為助跑的第二階段。

投擲步一般採用五步,也有採用六步或七步的。

投擲步的第一步是:左腳踏上第二標誌線,右腳積極向前邁步,腳掌落地部位稍偏右,右肩向右轉動並開始向後引槍,左肩向標槍靠近,左臂在胸前自然擺動,眼前視。

投擲步的第二步是:當右腳落地,左腳離地前邁時,髖軸向右轉動,右肩繼續向右轉動並完成引槍動作。

上體轉成側對投擲方向,左腳掌落地後,與投擲方向成較大的角度,左臂擺至身體左側,上體正直,眼前視。

擲標槍投擲步的第三步(交叉步):投擲步第二步左腳落地時,右股自然彎屈,大腿帶動小腿積極向前邁步,左腿猛蹬伸,使右大腿加速前邁,成交叉步,左臂自然擺至胸前,投擲臂伸直充分後引,右腳尖與投擲方向成45度角左右,軀幹與右腿成一條直線。

投擲步的第四步是從助跑過渡到最後用力的銜接步。

交叉步結束前,左腿積極邁第四步,用腳掌內側落地。

(三)最後用力和緩衝最後用力:投擲步第四步落地後,右腿積極蹬地轉髖,肩軸向投擲方向轉動,投擲臂上臂向上轉動,帶動前臂和手腕向上翻轉。

當上體轉到正對投擲方向時,投擲臂翻到肩上,左肩內,成"滿弓"姿勢。

然後,上臂帶動前臂向前做爆發式的"鞭打"動作,使標槍向前飛出。

在標槍離手的一剎那,甩腕指,使標槍沿縱軸順時針方向轉動。

緩衝:標槍出手後,運動員隨著向前的慣性,繼續向前運動,為了防止犯規,應及時向前跨一至二步,身體稍向左轉,並降低身體重心,維持平衡。

擲標槍簡介田徑運動投擲項目之一。

運動員一手持槍,沿直線助跑後,利用全身的力量和最快的出手速度,由背後經肩上把標槍擲在約29┦的扇形區內(圖1)。

現代標槍的規格是,男子標槍重800克,長260~270厘米;女子標槍重600克,長220~230厘米。

擲標槍擲標槍是古代五項運動之一。

當時標槍的規格和投擲方法與現代有所不同,可以在槍身纏上帶子,幫助用力。

除了比賽擲遠之外還比賽擲準。

奧運記錄1908年第4屆奧林匹克運動會將男子擲標槍列為正式比賽項目。

第1個世界紀錄是1912年瑞典人E.勒明創造的,成績為62.32米。

女子擲標槍在1932年第10屆奧運會列為正式比賽項目。

第1個世界紀錄是1932年奧運會之前美國人N.金德爾創造的,成績為46.74米。

起源現代擲標槍運動起源於斯堪的納維亞國家。

瑞典和芬蘭人在研究投擲標槍的技術和原理方面作出了貢獻。

瑞典人研究了握槍和肩上持槍助跑的合理方法,



2. 擲標槍:運動方法,基本介紹,奧運記錄,起源,中國,動作,

現代式握法:標槍斜放於掌心,大拇指和中指握在標槍纏繩把手末端第一圈的上沿, ... 擲標槍. 投擲步的第三步(交叉步):投擲步第二步左腳落地時,右股自然彎屈,大腿 ...擲標槍擲標槍是一項古老的運動。

古時,人們把它做為獵取食物和進行軍事訓練的手段。

基本介紹中文名:擲標槍性質:古老的運動手段:獵取食物和進行軍事訓練方式:現代式和普通式運動方法,基本介紹,奧運記錄,起源,中國,動作,運動方法(一)握法和持槍握法:常見的有現代式和普通式兩種。

現代式握法:標槍斜放於掌心,大拇指和中指握在標槍纏繩把手末端第一圈的上沿,食指自然彎屈斜握在槍桿上,無名指和小指自然地握在纏繩把手上。

這種握法可加長投擲半徑,便於控制標槍出手角度和飛行的穩定性,為多數運動員所採用。

普通式握法,手腕緊張,不利於控制出標角度,很少有人採用。

擲標槍持槍:現在多數人都採用肩上持槍。

持槍於右肩上方,稍高於頭,槍尖稍低於槍尾這種持槍法手腕放鬆,便於向後引槍。

目前採用的人多。

持槍於右肩上方右耳旁,槍身與地面幾乎平行。

這種方法引槍時,能較好地控制標槍的角度,但投擲臂與手腕比較緊張。

持槍於頭右側,槍尖稍向上。

這種持槍法臂和手腕緊張,很少有人採用。

(二)助跑助跑的目的,是為了在最後用力前獲得預先速度,並在助跑中做好引槍動作,為最後用力創造條件。

助跑的距離一般為25至35米之間。

預跑階段:從第一標誌線到第二標誌線,為預跑段,大約16至20米。

跑雙數步約8至12步,跑單數步約9至13步。

預跑時動作自然,上體微前傾,逐漸加速,用前腳掌著地,持槍臂隨跑的節奏自然前後擺動,從容地進入投擲步。

投擲步階段:從第二標誌線到起擲弧線為助跑的第二階段。

投擲步一般採用五步,也有採用六步或七步的。

投擲步的第一步是:左腳踏上第二標誌線,右腳積極向前邁步,腳掌落地部位稍偏右,右肩向右轉動並開始向後引槍,左肩向標槍靠近,左臂在胸前自然擺動,眼前視。

投擲步的第二步是:當右腳落地,左腳離地前邁時,髖軸向右轉動,右肩繼續向右轉動並完成引槍動作。

上體轉成側對投擲方向,左腳掌落地後,與投擲方向成較大的角度,左臂擺至身體左側,上體正直,眼前視。

擲標槍投擲步的第三步(交叉步):投擲步第二步左腳落地時,右股自然彎屈,大腿帶動小腿積極向前邁步,左腿猛蹬伸,使右大腿加速前邁,成交叉步,左臂自然擺至胸前,投擲臂伸直充分後引,右腳尖與投擲方向成45度角左右,軀幹與右腿成一條直線。

投擲步的第四步是從助跑過渡到最後用力的銜接步。

交叉步結束前,左腿積極邁第四步,用腳掌內側落地。

(三基本介紹最後用力:投擲步第四步落地後,右腿積極蹬地轉髖,肩軸向投擲方向轉動,投擲臂上臂向上轉動,帶動前臂和手腕向上翻轉。

當上體轉到正對投擲方向時,投擲臂翻到肩上,左肩內,成“滿弓”姿勢。

然後,上臂帶動前臂向前做爆發式的“鞭打”動作,使標槍向前飛出。

在標槍離手的一剎那,甩腕指,使標槍沿縱軸順時針方向轉動。

緩衝:標槍出手後,運動員隨著向前的慣性,繼續向前運動,為了防止犯規,應及時向前跨一至二步,身體稍向左轉,並降低身體重心,維持平衡。

擲標槍基本介紹田徑運動投擲項目之一。

運動員一手持槍,沿直線助跑後,利用全身的力量和最快的出手速度,由背後經肩上把標槍擲在約29┦的扇形區內(圖1)。

現代標槍的規格是,男子標槍重800克,長260~270厘米;女子標槍重600克,長220~230厘米。

擲標槍擲標槍是古代五項運動之一。

當時標槍的規格和投擲方法與現代有所不同,可以在槍身纏上帶子,幫助用力。

除了比賽擲遠之外還比賽擲準。

奧運記錄1908年第4屆奧林匹克運動會將男子擲標槍列為正式比賽項目。

第1個世界紀錄是1912年瑞典人E.勒明創造的,成績為62.32米。

女子擲標槍在1932年第10屆奧運會列為正式比賽項目。

第1個世界紀錄是1932年奧運會之前美國人N.金德爾創造的,成績為46.74米。

起源現代擲標槍運動起源於斯堪的納維亞國家。

瑞典和芬蘭人在研究投擲標槍的技術和原理方面作出了貢獻。

瑞典人研究了握槍和肩上持槍助



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4. 男子標槍:男子標槍,田徑運動中的一個投擲項目。運動員經過 ...

前交叉步技術:標槍早期的木竹過期後,越來越多的科技含量融入其中,加上標槍運動員“前交叉步”技術的逐步提高,越來越精湛的水平,標槍的世界紀錄被定格在了104米。

男子標槍男子標槍,田徑運動中的一個投擲項目。

運動員經過助跑後把標槍投擲出去。

擲標槍,是一個比較複雜的多軸性旋轉項目。

它的完整技術,是由肩上持槍經過一段預先助跑連線投擲步獲得動量,通過爆發式的最後用力作用於標槍的縱軸上,將標槍經肩上投出去。

簡介男子標槍標槍,作為一種田徑項目,是一個比較複雜的多軸性旋轉項目,全稱應該是:擲標槍(英文:javelin、javelinthrow)。

更快、更高、更強,是奧林匹克運動的格言和不斷追求。

而在標槍的運動中,人們一邊設法提高標槍的“滑翔性”,一邊卻通過精密的計算來降低擲標槍運動成績,應該說是一件很有趣味的事情。

有所謂的:標槍分米級理論。

擲標槍運動具有悠久的歷史。

在古代,人們就用類似標槍的器具作武器去獵取野獸,後來成為戰爭的武器。

我們可以把它稱作:投槍。

投擲標槍作為古代奧運會的正式比賽項目是在公元前708年的第18屆古代奧運會,而且屬於古代“五項競技”之一。

1792年瑞典的法隆開始舉行標槍比賽。

到了1886年,在斯堪的納維亞國家(芬蘭、瑞典)的運動會上,瑞典運動員以35.81米的成績首創男子擲標槍記錄。

男子標槍和女子標槍分別於1908年和1932年被列為現代奧運會比賽項目。

1960年列為奧運會正式比賽項目。

標槍的形狀與材質:最初運動員使用的木製標槍前後一樣粗,20世紀50年代初,美國標槍運動員赫爾德(FranklinHeld)研究出兩端細、中間粗的木製標槍,延長了標槍在空中飛行的時間,因而被稱為“滑翔標槍”。

20世紀60年代,鋁合金標槍問世,它比木製標槍硬度大,減少了顫動,標槍的外形有利於飛行。

前交叉步技術:標槍早期的木竹過期後,越來越多的科技含量融入其中,加上標槍運動員“前交叉步”技術的逐步提高,越來越精湛的水平,標槍的世界紀錄被定格在了104米。

然而,這個成績已經威脅到了現場觀眾的生命安全。

國際標槍聯合會於是做出了一項改革,一項簡單而有效的改革。

將標槍的重心配置向後移動了一厘米。

正是這一厘米導致標槍在飛行過程中更快下落,也限制了標槍成績的一味猛升。

可以說,標槍運動是科技與奧運的完美產物。

比賽規則比賽方法男子標槍奧運會田賽項目的比賽通常先分兩組進行及格賽,通過及格標準的直接進入決賽,如達到及格標準的運動員人數不足12人,不足的人數按及格賽成績遞補。

遠度項目決賽前三輪比賽的順序抽籤決定。

決賽前三輪比賽結束後,按成績取前8名運動員進行最後三輪比賽;第四、五輪比賽排序按前三輪成績的倒序排列,第六輪比賽排序則按前五輪成績的倒序排列,成績最好的在最後跳(擲)。

有效成績投擲項目比賽除犯規以外,當運動員投出的器械完全落在落地區內(不包括落地區邊線)才算有效,並且槍頭要先於槍尾先著地,丈量成績時從距離投擲區最近的落地點算起。

其中標槍必須是槍尖首先觸地成績才算有效。

錄取名次遠度項目比賽結束以後,以運動員最好的一次試跳(擲)成績,包括因第一名成績相等而進行的決名次賽的成績,作為最後的決定成績判定名次,成績好者列前。

如成績相等,按下列規定解決:在遠度項目比賽中,如出現最好成績相等,則以第二好成績來確定名次,依此類推,直到最後一個成績。

如果還是相同,除了第一名以外,可以並列;如果涉及到第一名成績相同,必須讓這些涉及到第一名的運動員繼續比賽,直到決出第一名為止。

犯規判罰在比賽過程中,運動員如果有下列違反規則的行為,則會被判犯規,成績無效:①超出時間限制;②投擲鉛球和標槍技術不符合規則規定(規則要求鉛球和標槍必須由單手從肩上擲出);③在投擲過程中,身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和標槍投擲弧、延長線以及線以外地面任何一部分,包括鉛球抵趾板的上面,否則即為投擲失敗;④只有當器械落地以後,運動員才允許離開投擲圈或助跑道。

標槍運動員在投出的槍落地前,不能在投擲後轉身完全背對其投出的標槍。

完成投擲後,鏈球、鐵餅和鉛球運動員必須從投擲圈後半圈的延長線後面退出。

標槍運動員必須從投擲弧以及延長



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