全彩圖解按摩手法！專業技術，自我實施！ 　　所謂運動按摩，是利用手部、拳頭、肘部或特殊器具，依照特定的方法與手勢，對受施者的肌肉、傷部施行摩擦、揉捏、按壓、震動等按摩手法，以達到實行目的的一種技術。 　　而運動按摩的功用在於提升運動機能、調節緊張情緒、增加心理穩定程度、促進新陳代謝、消除疲勞、防止運動傷害的發生，以及促進患部機能復健。 　　本書由日本體育協會公認的專業運動傷害防護師‧白木...

臺灣首位挑戰北極馬拉松的極限運動員，一個為夢想奮鬥不懈的勇士，為了成為環境冒險家，每一次的比賽，都要簽下「生死契約書」。他是臺灣之光，他是陳彥博。 　　零下的低溫，已不適人類存活的環境，風吹來，像千百根尖針戳刺，吸一口氣，肺就像撕裂般疼痛；高山症引發頭痛胃痛，讓他跪地嘔吐不止，失溫脫水；掉入冰雪崩裂處，躺在冰雪上逐漸失去意識，大腦失去平衡跌跌撞撞，身體與精神飽受煎熬，甚至與死神三次擦身而過…...

　　從北海道搬到東京的溜冰少年?雄斗，本來也想在東京繼續練溜冰，但沒想到溜冰場竟然禁止穿競速冰鞋。而且東京還沒有400公尺的場地…照這樣下去，雄斗想再開始練溜冰，得等到何年何月…!?

　　(完結篇)吾川宣稱要是他在比賽中輸了，就再也不碰溜冰。但當他體會到溜冰的樂趣後，懇請修能讓他繼續再溜。另一方面，雄斗和牧原一起參加短距離大賽，究竟勝負如何呢？此外，雄斗仍無法忘情於長距離競速…。

　　迪士尼汽車總動員故事集收錄7個汽車世界的故事，裡面有你爭我奪、驚險刺激的賽事，也有朋友互助、鼓勵的動人故事，還有小鎮溫馨感人的氣氛。 　　(1) 汽車總動員(一)電影故事︰閃電麥坤想要成為賽車冠軍，他到處征戰，但就在他啟程前往加州參加總決賽的路上遇到意外，流落到公路旁的一座荒涼小鎮──油車水鎮，並被困在這裡。麥坤因而認識了許多有趣的朋友，他們讓他領悟到活在世界上還有比比賽更重要的東西。...