【問題】競速滑輪奧運?推薦回答

作者:尼可拉斯.羅曼諾夫博士、約翰.羅伯遜

你真的會跑步嗎?  ●你以為人天生就會跑,所以不需要學習就可以跑步嗎?  ●你以為跑步的里程數只要累積得多,跑步技術就會變好嗎?  ●你以為要跑得更快,身體就必須使勁全力才能達成嗎?  ●你以為跑步的人到最後一定會和運動傷害當朋友嗎?   大部分的跑步書籍在開頭就先預設跑步並非一項需要學習的技術,而只是需要不斷操練的運動。這些書籍著重在體能訓練的知識──要跑多少、強度多高、如何交叉訓練、該吃...


常見運動問答


延伸文章資訊