【問題】啞鈴重量換算?推薦回答

作者:李宣毅林欣萍林俊宏林慈偉翁國彥陳奕廷陳威延薛煒育

本書特色     在台灣,廢除死刑至今仍是未竟之業,自兩公約施行法公布施行以來,將國家更積極的人權保障義務帶進個案,對我國死刑案件之量刑有其影響力;然而,死刑量刑之準則及程序的保障,舉凡量刑因素、「教化可能性」、證據調查等問題,都有待建立、釐清和適用。     本書從量刑制度、國際人權公約及相關案件之探討,給予死刑辯護理論和實務上的建議,盼能守護基本人權價值,並持續彰顯人權之精神。本書名為《...

作者:林冠宇

  刺激性感,從「舉起」開始!   ★1週2次,2支啞鈴就能改造全身的22招居家訓練密技!   ★鯊魚肌、人魚線、愛之把……男神裝備練成,在家一次解決!   ★十萬粉絲熱切期盼,藝人、網紅一致推崇,「巨胸男神」林冠宇Adam首部健身指南!   ★特別收錄攝影師「晏人物」傾力操刀,全肌極限解放寫真特輯!   ▌什麼是「隱性肌」?   現代審美喜好越來越偏向穿衣舒適好看、脫衣又能有讓大家驚豔...

作者:謝季芸

書法愛好者 突破書寫瓶頸的重量級字帖! 字寫不好,只是你沒選到「適合自己的字體!」   愛上寫書法,越寫越開心,從適合自己的字體開始寫起!   「寫了一段時間的書法卻始終寫不出令自己滿意的作品,甚至越寫越灰心…」是很多書法愛好者一開始會遇到的瓶頸,謝季芸老師一直鼓勵書法初學者,一開始應該從「適性」的字體下手,即使是書法入門者,也不是只有楷書可以選擇! ◎書法七體各有不同氣質,什麼樣的...

作者:何立安

肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。   運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。        生活在高齡化社會裡的現代人,可以說「大部分的人生都在退化」!     老化,是一段「身體正在流失有用的組織和功能」的過程,更精確地說,就是流失了肌肉、骨質以及神經系統的功能,而導致人體運動能力降低、新陳代謝的改變...

作者:王可等(主編)

作者:HAHA吉

特裝版內含: ※《我的幸運,因你而起~星的重量~》單行本 ※「甜蜜爆表」PET卡*2張(不同圖)/10.5*14.5cm ※「天秤擁心」全彩小畫冊*1本(共16P)/11.5*17cm   ★ 讀者期待度超高!超好評幸運系列 人氣篇章登場!!   ★ 奕誠與可晴的❤彆扭攻防戰❤眾所期待出版   ★「他的事妳總是放在心上,那換作是我,妳也會這麼做嗎?」   ★ 少女第一品牌 電子期刊《夢夢》...

作者:羅伯特·貝納斯科尼

無論什麽地方,無論什麽人,似乎人人都聽說過薩特。他寫小說、戲劇和新聞評論,為的是贏取更廣泛的受眾,但到了最後,他所有的貢獻,都被縮略為一個簡單的畫面:存在主義者薩特,坐在一間咖啡館里,奮筆疾書著重要然而事實上難以理解的哲學著作。在 薩特寫作的那個時代,主流哲學似乎完全沒有觸及與我們的責任和生命的意義相關的問題,而這恰恰是普通人希望哲學能夠解決的問題。正是薩特讓人們一直關注這些古老的問題,正因...

作者:《健身私人教練》編寫組

隨着年齡的增長,一些肌肉會痙攣、僵硬,除此之外,或許你還會發現,哪怕自己維持和以前一樣的飲食習慣也會慢慢發胖;哪怕保持和從前一樣的運動量,即使體重沒變,但腰圍和臀圍卻變大了。孟月婷、張志華主編的《S曲線啞鈴健身操》想要與你分享的是:如何緩解肌肉緊張,讓身體更加放松;如何通過后天努力重塑「S」形身材。《S曲線啞鈴健身操》告訴你其實每個人都可以用最簡單的方法變美:不論你的年齡是大還是小;不論身體...

作者:(美)艾倫·赫德里克

這是一本系統介紹利用啞鈴進行全身綜合健身訓練的指南。書中從人體生理關鍵肌肉講起,分三大部分全面介紹了如何利用啞鈴進行全身的有針對性的健身訓練。第yi部分綜合介紹了利用啞鈴訓練的技術和如何制訂訓練方案等內容;第二部分全面介紹了如何運用啞鈴進行上半身、下半身、核心區及全身綜合訓練的動作要領;第三部分更具針對性,介紹了如何運用啞鈴進行增加肌肉、提高爆發力、針對力量型運動、速度型運動以及敏捷及平衡型...

作者:(英)雪莉·威利斯

作者:芒克

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作者:司徒平安

司徒平安著的《蘿莉大冒險(1王冠的重量)》介紹:「孩子,你的身上背負了太多的秘密,從今往后你注定要面對常人無法想象的困難與危險。」塔羅的這番話讓特蕾婭陷入沉思,她雖然不是很明白這句話的意思,但從黑巫師對付她的手段來看,這其中一定隱藏着巨大的秘密。這個流落民間的魔法公主,決定與黑暗勢力斗爭到底,誓要重振魔法王國。在萊茵奧特騎士的幫助下,她雖然成功躲避了黑衣人的追擊,可迷霧黑森林的出現又讓她再一...

作者:(美)米亞特·墨菲

對健身愛好者來說,啞鈴訓練伙伴。本書中,健身專家米亞特用200多張圖片,為你詳細講解啞鈴的練習動作。並通過動作的變化與組合為你提供超過4988個啞鈴練習,讓你一步步突破肌肉極限,達到好的訓練效果。如果這還不能滿足你的要求,書中還提供了啞鈴購買(制作)指南以及設計動作的方法,幫助你實現私人訂制啞鈴練習計划的夢想。米亞特•墨菲不僅與《時尚先生》《體線健康》《GQ》等50余家世界頂尖雜志合作,撰寫...


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