還在OS：『唉~課本一定很枯燥吧…』NO！NO！NO！這本超可愛　　別的日語課本做不到的，這本做到了！ 　　傳統日語課本單字只會排排站…這本課本每個單字都畫圖給你看！　　傳統日語課本沒甚麼文法解釋，就靠老師補充…　　這本課本每個句子都用文法拆解到你懂！　　傳統日語課本就是練習、練習、再練習…這本課本模擬日本實境讓你學得快又準！　　市面上課本找不到50音輸入法嗎？超幸運這本就是有！ 　　...

台灣第一本「電影視覺特效」專書 　　視覺特效工作者是電影世界的魔術師， 　　他們將不可能的影像召喚到銀幕上。 　　在這個世界裡，一切都有可能，任何想得出來的影像都可以落實， 　　唯一的限制就是我們的想像力。──詹姆士．卡麥隆（James Cameron,《阿凡達》、《鐵達尼號》、《無底洞》、《魔鬼終結者》導演） 　　如果你曾好奇「他們是怎麼辦到的？」，這本書可以給你答案。 　　它必定能...

　　繼暢銷書《最新瑜伽體位法大全 127 式決定版》之後，再為您帶來這本《最新伸展運動大全 215 式決定版》。本書將為數眾多的伸展動作依照三種方式做分類： 　　一. 依身體6大部位區分，覺得哪裏緊繃就可以很快找到適合的伸展動作。 　　二. 依對象與目的設計的 15 種課表，例如起床喚醒身體、紓緩緊張、睡前伸展，以及針對通勤族、辦公室工作者、體力勞動者、兒童、青少年、中老年等等。 　　...

「因為背痛，我十幾年都無法自己繫鞋帶，傑洛米醫師卻幫我治好了。」──五十多歲的男性背痛患者 「感謝傑洛米醫師，讓我80歲了，照樣滑雪、騎自行車、划船，到各地演講。」──本書共同作者克里斯‧克洛利（Chris Crowley） 　　「你怎麼綁鞋帶？」「彎腰」，「不屈膝？」 　　「我可以瞬間彎腰撿地上的東西，再瞬間起身。」 　　「站立時脖子總不自覺的往前伸……。」 　　老是「下床扭到、甚至是...

～所有運動員和指導員必備的一本書～ 透過【四姿勢理論】了解自己的身體，發揮最大潛力！ 奧運指導員熱烈支持與推薦！ 　　本書作者廣戶聰一在過去40年，作為整復師，曾為將近50萬人進行臨床治療。 　　在治療的過程中，發現所有人都透過「五基準點」形成軸心， 　　並且有固定的身體使用方式以控制動作。 　　依據四個足底重心位置來分類人類的站立姿勢， 　　會發現人類的動作特性也依四種類型而各有各的特徵...

０經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評！超越年齡與體質，從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】 女力＝重量訓練＋熱愛生活＋挑戰極限不做女神、不是芭比娃娃，女人要的是真正的強壯和力量！美國重量級專業健身教練盧．舒勒＋艾爾文．科斯葛羅夫從女性角度出發，超過四十年的專業經驗＋運動科學研究論...

FOOD超人歡樂五鍵琴 打造小寶貝的音樂派對   　　手提設計的歡樂五鍵琴，好聽的音樂帶著走，不受空間、時間限制，讓小寶貝在任何地方都可以成為小小音樂家。本產品具備三大特色：5種樂器聲音、3種播放模式、10首美妙歌曲，自由彈奏，啟蒙寶寶們的音感，不僅能訓練聽覺，還能建立對不同樂器的基礎認知，是孩子們最喜愛的趣味有聲教具。   　　5種不同顏色、不同樂器的按鍵，不僅讓寶寶們從小即建立對顏色、形...

　戰鬥開始了，一起變強吧！ 　　專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書 　　➤6大重點鍛鍊指南 　　➤12位BOSS專業教練群 　　➤78組操練動作示範 　　 　　參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針， 　　帶來健身運動最權威的資訊！ 　　▎捍衛世界之前，請先裝備好自己 　　上班燒腦，下班操煩，來運動吧！ 　　生活中的種種考驗，時常讓人喘不過氣？加班都來不及了，哪裡還有時間...

哪個男人不希望擁有一雙鐵臂神拳？ 　　小編練健身已經十餘年，也看過相當多的健身書與文章，各種器材都用過，但到了一個階段之後就原地踏步，因此習慣將問題歸疚於基因不夠好。但是當看到此書時，發現自己是屬於手臂內旋者，應該選擇適合的器材與練法，於是實際在健身房試驗，捨棄以前不知道卻可能會讓自己受傷的的器材。原來用大重量都不見得有感覺，但現在只是調個角度，用普通重量就非常有燃燒感，才發現，原來不是基...

　　《男模都在偷練的肌力訓練》所提供的15分鐘超快速運動，　　不只能夠讓你在最短時間內達到最大的健身效果，還可以幫助你： 　　1.甩掉脂肪，增長肌肉　　無論你想要在沙灘上大秀健美身材，還是讓屁股變得更翹更迷人，只要15分鐘，一切就能輕鬆搞定。韋恩．魏斯考特（Wayne Westcott）目前在麻薩諸塞州昆西大學運動科學系擔任講師，他是頂尖的重訓專家，同時也是肌力與體能訓練師。韋恩表示：只要選...

重要觀念 × 肌肉伸展 × 器材使用 × 健身計畫 × 運動飲食 ＝ 最正確的健身運動 + 最健康的身材線條 　　「健康的運動，有效的運動」為本書的核心價值，許多人為求快速見效而劇烈運動，或是刻意節食，導致身體不堪負荷亮起紅燈，不僅賠上健康更是得不償失。 　　透過專業教練團隊的帶領，從基本運動概念、如何避免運動傷害、喚醒沉睡不起的肌力，專業教練也為你挑選最適合的運動器材，以及健身名言「三...

　　隨附教學DVD，男女都可練！ 　　省下時間、金錢！ 　　躲在家裡就可以訓練出人魚線、馬甲線 　　 　　市面上已出版不少關於肌肉訓練的書籍，但是該從何開始，甚至持續不了幾天就立刻放棄，本書從最基本開始鍛鍊，不管是初學者，或是有經驗者都可以快速上手，兩週立刻看見成效，發現全新的自己！ 　　 　　每一個訓練項目所針對的肌肉都是固定的，姿勢正確才會產生效果，換言之，一旦姿勢錯誤，就單純變成盲...

看了這麼多健身的書還是不知道健身從哪兒下手？ 怎麼制定適合自己的健身計划？健身一定要去健身房嗎？健身的時候飲食用控制嗎？……第一次健身總有許許多多的問題，這一次一並幫你解決。沒有時間精力每天去健身房接受專業的健身訓練課程，這本書幫助你制定適合自身的訓練計划，讓你面對健身時不會再茫然的無從下手。坐 姿推胸機、坐姿下拉器械、坐姿划船機、史密斯機……很多你知道或不知道的健身器械出現在健身房里，你是...

　　在《邊緣》一書中的主要人物──曼歌、飛邊的父母、飛邊本人──都富有想像力，都有令人佩服的獨立性，也都古怪難測。謀殺事件對他們每一個都是一種轉變。他們在自覺過程中追究神秘──一方面是性、酗酒、死亡及絕望，另一方面是則是愛（與性）、自然、藝術和美──其間的言行出乎他自己，也出乎讀者的意料之外。──摘自華盛頓郵報　　諾門先生行文乾淨、透澈、他把飛邊的鬧劇寫得有血有肉。故事中的怪誕細節──從各個...

《鯨魚》　　小小候鳥一飛過來，就大喊：「有鯨魚！」將平靜的小漁村霎時變得熱鬧滾滾，有的漁夫划船四處找尋，有的漁夫則跳進水裡搜查，卻因一無所獲，而怪罪候鳥，於是候鳥帶著小孩飛到天空一探究竟，原來真的有鯨魚，竟然是……事實真相會讓你大吃一驚。　　我們常常會犯一種錯誤，就是當我們只知道一點點的時候，就自以為是，覺得自己什麼都懂，而忽略了用最謙虛、最直接的方式－－－問，去了解事實的真像。這本（鯨魚！...