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減肥是任何關注健康，關注美的人所關注的話題。但是，少吃了，運動了，為什麼還是瘦不下來？有快捷減肥的訣竅嗎？愛吃甜食還有希望減肥嗎？不吃主食，只吃蘋果，就能減肥嗎？仰臥起坐可以消除腹部脂肪嗎……這一系列的問題困擾著關注減肥的人士。吳映蓉編著的《瘦不了的錯誤》從營養學的觀點切入，回答了減肥過程中的一些基本常識和誤區。作者並沒有提供減肥食譜，因為這對大多數讀者而言是個只能看而很難做到的事情,重要的...

　　明明是腰痛，為何要搓揉「足部」？   　　●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 　　光是治療痛點，腰痛當然不會好！ 　　腰痛，要從「背骨、骨盆、足部」開始著手   　　常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃電劃過、有時還容易腿麻、下痢、胃口不佳、走路越來越駝、骨盆歪斜、小腹不自覺地凸出……   　　每次覺得腰痛時，身體其他部位也會跟著出現不舒服的感覺，腰痛似...

　　日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法， 　　有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛，消除身體積累的疲勞！ 　　★日本出版3個月即7刷，熱銷超過10萬本！ 　　★桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 　　★超詳細圖解+影片示範，所有動作一次到位 　　■為什麼明知道該運動，卻不願意運動呢？ 　　不少人接受健康檢查後，往往會聽到醫生對自己說：「請運動吧！」，卻幾乎沒有...