啟動自主學習力 跟著最受歡迎的生物老師走， 讓學生不想放假想上課，大人重新認識大自然！ 30年教學經驗╳400張壓箱照╳一份最符合107課綱多元精神的生物課表 ＝本書特色＝ ◎上了國一，發現生物很難？到了國三，又全部忘記？還沒上國中就開始擔憂嗎？從國小的自然課到國中的生物課最佳橋梁書！隨書附贈排碳自我評量表，應用所學好好玩！ ◎12個月×48堂課＝完整認識四季生態的生物課表＋日常生活觀察...

　　隨著 Java與 .NET兩大技術的崛起，PowerBuilder的市場有逐漸式微的現象，但卻依然在應用程式的開發工具市場上占有一席之地。直到 PowerBuilder 12 .NET的問世，徹底擺脫傳統PowerBuilder 使用者在技術上面必須要在 PowerBuilder 與 .NET兩者之間選邊站的困境。 　　對於 PowerBuilder 忠實的使用者來說，在不需要改寫程...

　　．最多年輕人看的電視節目：正宗《大學生了沒》出書了！ 　　．讓全國最夯的大學生、最龐大的平民偶像天團告訴你，快樂大學生活怎麼過！ 　　．陶晶瑩、阿KEN、納豆 親筆簽名推薦 　　．專屬書衣貼紙&課表：撕下你喜愛大學生的大頭貼，貼在內封的課表上，讓偶像陪你一起上課！ 　　阿怪．啾啾．迅猛龍．小優．大野．發明王．阿達．大亨．花花．愛摸．哞．少女心．男兒淚．小批．MIKO．小白．小光．顧小瑋．...

日本文壇天才少女 史上最年輕文學獎得主！ 　　俵萬智、道尾秀介、乃木坂46高山一實等 　　日本文壇之重量級前輩大力推薦！ 　　14歲出道作品，突破10萬冊！ 　　《14歲，明日的課表》猶如遙遠的星辰，縱然只是發出幽微的光， 　　但，它確實存在著，為我們指引著方向。請多指教。 　　---------------------------鈴木露莉佳 　　無論是什麼樣的姿態， 　　在生命沙漏...

哪個男人不希望擁有一雙鐵臂神拳？ 　　小編練健身已經十餘年，也看過相當多的健身書與文章，各種器材都用過，但到了一個階段之後就原地踏步，因此習慣將問題歸疚於基因不夠好。但是當看到此書時，發現自己是屬於手臂內旋者，應該選擇適合的器材與練法，於是實際在健身房試驗，捨棄以前不知道卻可能會讓自己受傷的的器材。原來用大重量都不見得有感覺，但現在只是調個角度，用普通重量就非常有燃燒感，才發現，原來不是基...

第一套由台灣三鐵教練設計鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書精心規劃一套三冊，從心法、課表到日誌輔助你從半程標鐵到超級鐵人，完成各級初鐵賽本書特色>>>☞專為鐵人三項四種賽事設計的三鐵入門訓練計畫，從心法、課表到日誌，一套三冊。☞由鐵人教練團示範，圖解游泳、騎車、跑步的正確訓練姿勢。☞十多年三鐵資歷的教練，教你突破游、騎、跑單項耐力賽，轉戰三鐵的關鍵障礙。☞集結最常被問的問題，整理成單項耐力運動轉...

日本文壇天才少女 史上最年輕文學獎得主！ 　　俵萬智、道尾秀介、乃木坂46高山一實等 　　日本文壇之重量級前輩大力推薦！ 　　14歲出道作品，突破10萬冊！ 　　《14歲，明日的課表》猶如遙遠的星辰，縱然只是發出幽微的光， 　　但，它確實存在著，為我們指引著方向。請多指教。－－鈴木露莉佳 　　無論是什麼樣的姿態， 　　在生命沙漏最後一粒沙 　　掉落的瞬間為止都還活著。 　　自己確實...

　　發售後長期雄踞日本Amazon數個商務／經濟類排行榜前段 　　世界最棒的經濟․金融思考課程 　　你的人生課程表就缺這一堂！ 　　由現役財經記者獻給女兒，以及對經濟․金融抱有興趣甚至是望之卻步的廣大群眾們， 　　兼具歡笑、淚水、教育性的奇特著作！ 　　「賺錢」、「竊取」、「獲得」、「借貸」、「增值」…… 　　這個世界上有六種方法可以賺到錢，那麼「第六種方法」會是什麼呢？ 　　讓你恍...

德國亞馬遜網路書店運動健身類TOP1 ☆ 增強抵抗力，提升防疫能力 ☆ 鍛鍊全身＋上臂、腹、腿、臀 ☆ 強化9種休閒運動的肌肉 ☆ 鍛鍊強韌心理素質 不知道練什麼？ 不知道怎麼練最有效？ 不知道如何訂出適合自己的計畫？ 不知道如何達成你想追求的目標？ 50組課表＋60個動作＋12個伸展操 強化身體、快速有效訓練肌肉不需要多餘的道具 只要你的體重，就可以讓身材健美 書籍特色 ◎ 專業...

「唯有健身和健心並重，才能達到真正的訓練。」 功能性訓練專家麥克．波羅伊、艾爾文．科斯葛羅夫一致推崇 亞馬遜近三百位讀者4.8顆星好評、goodreads千位讀者盛讚 美國頂尖肌力與體能界教練丹．約翰　作品首度中譯出版 「本書是丹．約翰的新書。如果你的第一反應是問『丹．約翰是誰？』那你真該一讀。丹可能是我在力量與訓練界中最喜歡的作家，他的理念簡單又充滿智慧。」──功能性訓練專家麥克．波...

★體重75➡52kg   體脂40%➡17%★ ★上萬ＩＧ粉絲推薦，跟著漢娜一起動吃瘦★ 相信我，這是你這輩子「最後一次減肥」！ 　　曾經因為壓力，胖到體重顛峰75公斤、體脂40%；也曾經每天只吃800卡，瘦到體重45公斤，肌肉量只剩19公斤，只為了追逐著體重計上的數字；更曾經歷只要不小心多吃了一點，就瘋狂有氧運動2小時的時期。 　　漢娜在學會正視自己的心、重視營養、聰明運動以前，每...

　　家家必備的肌肉保養秘笈 　　滾筒是個好東西，不僅是運動員要用，小編認為根本就是家家必備的保養道具。我們的身體常常會肌肉痠痛卻不被當一回事，認為不必處理就會自然好，那是在做夢。許多人即使知道滾筒的好處，也買了滾筒，但卻沒人指導而隨便瞎滾一通！ 　　小編自己家裏也有泡棉滾筒，平常休息時壓幾分鐘，比如壓壓小腿肚、背後的肌肉，就可以讓身體得到放鬆。因此當小編發現這本全方位的《滾筒運動圖解聖經...

 華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書   ▋本書特色： ●專門寫給已會游泳且熱中訓練，想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書結合理論與訓練法，通透每個動作背後的原理，讓訓練更有邏輯、更加聚焦，練就優美的泳技。 ●透過FINA泳分與歷年來世界紀錄的研究，創建泳力表及個人化泳速區間，檢測實力展開最適合自己的自主訓練。...