【問題】15 人 橄欖球 比賽 時間?推薦回答

作者:(美)凱利·斯塔雷特等

目前越來越多的人加入到健身行列之中,希望通過科學鍛煉和健康飲食來保持身體的強健。然而有關研究表明,即使你每天能夠堅持鍛煉1小時,但其他大部分時間都以不良姿勢坐着學習或者辦公,那麼健身所帶來的益處就會被抵消,更何況你還是個不怎麼運動的人。在本書中,著名物理治療師、暢銷書作者凱利·斯塔雷特博士和他的合作者針對這一現代社會的普遍現象,在多年實踐的基礎上介紹了一套以恢復和保持人體自然姿勢為目標的健身...


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