第二版《高齡者體適能測驗手冊》，為評估60歲以上高齡者體適能，提供最完整的測驗組合。健康從業人員、體適能及復健專家，能診斷出高齡者弱化活動能力的原因，進而設定體適能目標及發展運動計畫，提供高齡者及病患改善活動能力及維持身體的獨立能力。 　　高齡者體適能測驗是評估高齡者完成日常活動所需的身體特質，測驗方法簡單，易於操作與計分，而且擁有來自7000名以上60~94歲成人資料建置的國家常模，可...

　　繼前作《進階肌力訓練解剖聖經》針對精選運動的肌肉解剖與動作做了深入的剖析，本書《進階肌力訓練解剖聖經 2 - 高手只做不說的關鍵檔案》再將範圍擴大，系統性的介紹前書未列入的運動，並為健身者面臨的三個重大問題提出解答（建議兩本書搭配閱讀）： 　　[1] 程度越高，越難進步： 　　在入門時期肌肉量較小，要快速提升肌力並非難事，但是當肌力已經趨近身體的極限，想百尺竿頭更進一步時就會遇到更大的...

　　每個爸媽都希望自己的孩子能健健康康的成長；一直關心親子教養的我們，特別邀請幼兒運動專家黃永寬指導、專業的幼兒體能老師示範，精選設計了6首「親子律動操」，給您和孩子體驗健康的閱讀樂趣。　　故事的構想延伸《胖國王．瘦皇后》的健康主題，由公主、王子代言眼睛與牙齒的保健宣言；眼鏡公主因為看書、看電視的姿勢不正確，因而視力受損，經常把小羊當小狗，把33看成88。而蛀牙王子跟胖國王一樣愛吃，尤其是甜...

　　第三版《終身體適能教育：最佳體適能方案教師指引》，能幫助你將健康體適能與活動融入體育課程中，並且利用體適能測驗作為教育及引發動機的工具，鼓勵終身參與運動。 　　新的版本是以最新研究、全國競技運動與體育協會（NASPE）標準及2010國民身體活動指南為基礎，包括： 　　◎更新健康體適能概念，針對教學原則與訓練概念，進行廣泛討論； 　　◎增進評估、營養、整合及目標設定的資訊； 　...

　　第八版《體適能評估與運動處方》，提供全面體適能評估和客製化運動處方的內容。本書引用運動生理學、運動學、測量、心理學和營養學的概念和理論，將研究和實務與相結合，清楚表達如何透過體適能測驗的評估，進行個別化運動計畫的設計。 　　第八版反映美國運動醫學會（ACSM）最新運動測驗和處方指引，以及美國政府和美國心臟協會的身體活動建議。其他更新內容如下： 　　五個體適能要素各自的新方法與評估方式。...

筋骨酸痛有五不 ~姿勢不對、用力不當、肌力不足、久滯不動、勞勞不休，跟著簡文仁一起動一動，立即解救你的腰痠、背痛、肩頸痠痛！ 　　很多運動的好處大家都了解，但是想必會有很多人懷疑，「我就是運動傷害才造成痠痛，還可以靠運動來治痠痛嗎？」很多研究結果證實，對痠痛的治療，運動的效果比儀器更有效，比藥物更持久。 　　《簡文仁運動治痠痛》書中所提到的各種治療方式，都是作者簡文仁多年來於物理治療實務上常...

　　中龍鋼鐵基層人員（機械類）套書（贈題庫網帳號、雲端課程） 　　贈題庫網進階版帳號1組(市值250元) 　　歷屆考古題庫自行組卷產生模擬試題，考後馬上批閱試卷，以測驗自己的學習成果， 　　透過精闢試題詳解，達到學習事半功倍的效果。 　　考前衝刺最佳利器! 大量試題演練就是您上榜的關鍵! 　　贈雲端課程(超值好禮) 　　線上直擊名師授課內容，買書就送課程的好康，一定要把握!! ...

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Everybody動起來，請你跟我扭一下！ 　　音樂準備好了，身體準備好了， 　　元氣健康操、從頭動到腳、轉圈圈、滾球遊戲…… 　　沒有標準動作的規範，就是盡情的跳、盡情的玩， 　　享受汗水淋漓，和自己身體對話的快樂！ 　　一起來做《元氣健康操》，用力用力深呼吸，慢慢慢慢吐口氣，手臂畫圈最大最大，伸長手臂最高最高……；跟著音樂《從頭動到腳》，點點頭，笑一笑，學學蛇扭腰，學學青蛙跳……；或...

最適合東方人體型史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一 　　在日本蔚為風行的彈力帶，具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。 　　本書更進一步將彈力帶結合中醫的特效穴位概念，針對五大部位：臀部、腰腹部、大腿、小腿、手臂，打造最適合東方人體型的彈力帶運動。 　　利用綁帶刺激穴位並進行運動，再加上溫和的草本食療飲品，讓身體輕鬆展現美麗。 　　彈力帶與特效穴位的完美融合，動作簡單溫和，但是很有效 　　運用中醫學...

暢銷經典《跑步，該怎麼跑》作者新作 美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問 尼可拉斯．羅曼諾夫博士 改變世界觀念的革命性跑步技術──「姿勢跑法」 逾百張真人圖解＆線上影片教學課程 全方位輔助初階～高階跑者需求 　　「完全沒有跑步經驗，也能從零自學正確的跑步方式嗎？」 　　「聽說跑步傷膝蓋，有不會造成運動傷害，而且輕鬆有效率、能夠長期持續的跑步姿勢嗎？」 　　「參加馬拉松、路跑、鐵人三項，我...

覺得做瑜伽很難、很累嗎？辛苦一天回到家，沒力氣運動但又疲勞痠痛，該怎麼辦？跟著本書做，你會感受到前所未有的輕鬆舒暢！ 　　True Yoga超人氣教練．台安醫院瑜伽老師 Joyce親自示範　　沒練過瑜伽也能輕易上手的修復動作，深層療癒身心靈　　融合太極、導引、氣功、靜坐、數息、復健、體適能、經典體位法　　幫助你揮別各種不適的壓力症候群，讓身體變輕盈，心情更快活！ 　　【特別企畫：50分鐘每日...

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運動治痠痛 方便又好用　　很多運動的好處大家都了解，但是想必會有很多人懷疑，「我就是運動傷害才造成痠痛，還可以靠運動來治痠痛嗎？」。很多研究結果證實，對痠痛的治療，運動的效果比儀器更有效，比藥物更持久。　　《運動治痠痛》此書中所提到的各種治療方式，都是作者簡文仁多年來於物理治療實務上常使用之技術。他的個案從達官貴人、政商名流，到販夫走卒、一般上班族都有，同時他也常常在各大媒體上，推廣獨創的...

　　你可能找不到比第二版《運動處方：以美國運動醫學會指引為主的個案研究》更好的美國運動醫學會（ACSM）相關證照考試參考書籍。兩位作者David Swain和Brian Leutholtz設計了一系列個案範例，讓運動處方實務設計能與美國運動醫學會出版的《運動測驗與運動處方指引》緊密結合。 　　第二版《運動處方》是參照美國運動醫學會最新出版的《運動測驗與運動處方指引》（ACSM’s Guide...