人體穴位遍布全身各個部位，上至頭頂。下至腳端，無處不在。這幾百個穴位恰似隨身攜帶的綠色藥囊，何時身體不適，立刻用自己的手指以不同力度按摩，馬上手到痛止。現代人越來越注重綠色療法，面對諸多眼花繚亂的各種療法，迷惑不已。其實最方便的綠色療法就在自己身上。手到穴來，祛病健身。 本書精選了140個穴位，可以治療47種常見疾病。這些疾病以普通人容易理解的方式分類。分為頭面部、肩頸部等7類。每...

色彩，對于相對單純的素描而言，是一種獨特的繪畫藝術表現形式，它與素描等藝術表現形式共同構成了美妙的造型藝術。通過對色彩理論和色彩歷史發展過程的學習和了解，對色彩基本規律的掌握和系統的色彩寫生訓練，逐步掌握繪畫的工具、材料、藝術表現語言以及觀察、表現對象方面的能力，在提高繪畫修養、培養審美品位、掌握繪畫的創作方面得到綜合的提高。 色彩頭像寫生，是把在色彩靜物寫生中掌握的色彩造型規律靈...

　　頸項部分，在人體中是重要的交通重地。由於它臨近頭部，是有着承上啟下的，重要的位置。項部的裝飾，在服飾說法中由來已久。正因為頸項是人體、大腦、五官的交通樞紐，對身體語言起着溝通與橋梁的作用，故使它在服飾說法中更加多樣化，而且四通八達，並使人體的有形語言向四面八方展開。 當人的身體中有了這樣的過渡，頭飾與身體的其他配件就有了溝通。如項鏈、圍巾等，正是在頸項部位，起着銜接頭飾與身體的作用。 項...

　　圖文並茂，簡單實用 　　本書按照頸部、肩部、腰部和腿部的順序，詳細介紹了這些部位的重點穴位，以及相關疾病的按摩方法，並特別標明瞭穴位的簡單取法，圖文並茂，簡單實用，為現代人經常發生的頸肩腰腿痛問題提供了一套行之有效的養生保健方法。 　　按摩不僅僅是養身　　按摩尤其針對頸、肩、腰、腿等部位的　　疼痛問題，有著非常良好的治療效果。 　　八大按摩手法　　按摩能夠幫助我們放鬆心靈，緩解壓力　　...

　　日本有史以來最暢銷的NO.1瘦身書　　亞馬遜網路書店連續14週綜合類暢銷No.1　　銷售量突破村上春樹「1Q84」3.　　已超過170萬名讀者實際見證的塑身美體聖經﹗ 　　1.維持完美的體態  關鍵就在於矯正骨骼！ 　　現在的妳，正在一邊托腮、駝背、翹二郎腿嗎？NO ~ 這都是肥胖因子上身的主因！由於不正確的姿勢導致骨盆歪斜，長期不走動還會使體內循環停滯，而衍伸凸腹肥臀、經痛、肩頸痠痛等...

　　圖文並茂，簡單實用　　5種常用養生法　　17種常見疼痛、24種常見症狀　　21種慢性疾病的按摩方法、常見不適速效按摩法 　　通過按摩身體的部位，疏通經絡，調暢氣血，可使百脈得以滋養，使身體自然產生抗病能力，還會刺激人體的副交感神經系統，使人心情寧靜，減少焦慮和緊張的情緒。 　　通則不痛，痛則不通　　按摩經穴就是喚醒身體的正「氣」，經絡是人體的自愈能量線 　　人體重力線最易發生疼痛　　　　...

本書由緒論和頭部、頸部、胸部、腹部、盆部與會陰、項背腰　部、上肢及下肢8章組成，各章均包括概述，層次結構，結構與器官的位置、毗鄰、血液供應、淋巴回流和神經支配，以及解剖操作等內容。 書中文字20余萬，插圖188幅，其中大部分為套色插圖，做到了圖文並茂，文字與表格台理結合，重要名詞配有英文，每章後面均有解剖操作，這樣極大地方便了教與學。 緒論 第一章 頭部 第二章 頸部 ...

　　．法國歷史上最著名的「劊子手世家」桑松家族的百年日記！多少貴族死在他們的斷頭鍘下，多少冤案在他們手中劃下句點，多少人性的堅強與脆弱在面對執刑者時盡覽無遺！ 　　．在1794年的法國，41天裡風雲變色，從君主立憲到議會共和，為了民主與自由，有1351人在斷頭臺上身手異處，是腥風血雨，是剷除異己，是謀取權位，抑或是為了法國更好的明天！ 　　．本書全新視角記錄法國大革命！更是一幅香豔腐臭的巴黎...

◎每個人都必須知道的腳底按摩基本知識 腳底按摩對身體有益∕腳底按摩有效的做法∕腳底穴道、區域的名稱和位置 ◎緩和日常不適症狀的腳底穴道 搓揉大拇指促進血液循環∕搓揉胃部一帶以抑制食慾∕按壓與不適眼睛反側的腳∕按壓萬能的穴道使全身清爽∕按壓頸部區域促進血液循環∕搓揉趾頭根部可以獲得改善∕將與腰部有關的穴道全部搓揉∕使腸的蠕動活性化∕建議敲打湧泉穴次∕強化肺或腎臟的機能∕提高抗壓性就可以強化胃部...

　　在臺灣地區約有40-60%勞工因為職業肌肉骨骼傷病而受到影響，尤其是頸部、肩膀、下背和上肢傷害，危險因子包括長時間維持相同姿勢、不正確或不自然姿勢、重複性和費力的動作、振動或扭轉、不正確的彎腰和拿物技巧等。這些傷病的產生會造成工作能力下降或失能，甚至需要請假休息，增加雇主的醫療負擔。在早期篩檢早期介入的觀念下，若由物理治療師在職場以專業知識進行肌肉骨骼傷病和工作危險因子篩檢與評估，並及時...

★日本亞馬遜網站五顆星好評★ ★日本關節矯正協會理事長、副理事長聯合出擊★ 　　關節伸展讓我從此不一樣！ 　　操控關節起點‧終點‧走向， 　　矯正變形骨骼，筋骨復位，肌肉痠痛僵硬全消除！ 　　4動作彎曲、伸展、側彎、旋轉，動全身 　　如果你以為只有老年人才需要做關節運動，那你就大錯特錯！     　　「年久失修」的關節，不僅會感覺卡卡的，連走路、運動也會痛 　　當你感到關節不舒服時，即使...

　　風靡全韓的S型曲線養成術，魅惑登場！ 　　針對亞洲女性量身打造的肚皮舞步 　　首位將肚皮舞帶進韓國的瘦身名師，設計完全針對亞洲女性的舞步，讓你從頭瘦到腳。 　　燃脂、雕塑、美顏 三效合一的瘦身首選　　透過肚皮舞，達到快速燃燒脂肪、雕塑全身線條、變身V臉美女的理想。 　　隨書附贈　　名師示範  肚皮舞塑身訓練課程DVD　　在家就能自學的瘦身舞步，舞出曼妙好身材。 　　台灣肚皮舞風尚的引領者...

百病從筋生，百病由筋治中國中日友好醫院針灸科主任醫師　胥榮東　獨創現代版「易筋經」最簡單、快捷、安全、有效的理筋．舒筋方法針對現代人常見48種疾病，從頭到腳，讓你經脈、經筋都暢通 　　經脈與經筋的關水好比魚和水，經脈是魚，經筋是水，水裡沒有魚，它依然是水；但魚離開了水，十有八九是活不下去的。 　　十二經脈能否發揮其正常功能，有賴於十二經筋的結構和功能是否正常，而十二經脈，好比行車隧道，十二經...

　　風行全日本的痠痛治療方式 　　1個動作3秒，縮下顎，擺脫各種病痛！ 　　14個最簡單伸展體操、6個超輕鬆呼吸運動 　　讓你天天精神飽滿、找回年輕10歲的健康人生！ 　　你有這些症狀嗎？ 　　偏頭痛、五十肩、腰痠、駝背、烏龜頸、骨盆歪斜、視力模糊、記憶力不足、易焦躁、失眠、自律神經失調…… 　　只要縮下顎，這些惱人的問題，統統可以解決！ 　　下顎正，頭部回到正確位置、穩定脊椎，讓血...

「高體溫」讓你年輕10歲！？ 第一本最完整正確的圖解【速效熱敷指南】 　　體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力 　　只要「天天熱敷」就能改善。 　　★    「低體溫」讓你常常生病！原因不明的痠痛與不適，都與「體溫」有關 　　許多人沒有生病也沒有受傷，卻長期苦於原因不明的疼痛、暈眩。肩膀嚴重痠痛、身體老是覺得無力……下降的體溫就是造成身體不適的原因。本書是《一個動作治好腰痛》的作者...