【問題】開合跳減肥dcard?推薦回答

作者:祁立峰

孔子壯遊團 VS. 莊子我夢到 小農文青陶淵明VS.都更覺青杜甫 宋詞溫拿 VS. 元曲魯蛇 嘴砲戰神大亂鬥,我的國文課業障重啊! 從古籍穿越網路,點評歷代聖賢,句句宅氣干雲,字字酸民本色! 一本沒有最狂只有更狂的文化基本教材! 網路熱門專欄【祁立峰讀古文撞到鄉民】結集,鄉民讀者瘋狂轉貼點閱 臥斧、徐國能、廖玉蕙、謝金魚鼎力推薦   熱門陸劇「瑯琊榜」解析者祁立峰,   在《讀古文撞到鄉...

作者:古屋和江

  原作者發現藥膳粥的過程,藥膳粥可安心食用,利用漢方觀察體質和性格,5種肥胖型變瘦的實例,18種蔬菜類藥膳粥的功效與作法,10種堅果類與青菜類藥膳粥的功效與作法,7種魚貝類藥膳粥的功效與作法,8種藥草類藥膳粥的功效與作法,10種肅家祕傳的藥膳粥,維護健康輔助運動─八段錦法。

作者:小林一行

  這將是你人生最後一次減肥!  日本人氣減重諮詢師&心理治療師,告訴您成功瘦身不復胖的秘密! 易胖腦VS. 減肥腦,你是那一種?易胖腦吃東西吃太快,什麼都想吃最喜歡酥炸料理&零食覺得爬樓梯真累人減肥腦仔細咀嚼,感受食物美味最喜歡蔬菜和魚類&精緻甜點爬樓梯也是運動不覺得累  吃的太多,動的太少,是體重失控用膝蓋就能想到的反射性答案。可是,這只是表象,躲在飲食和...

作者:陳慧如

  湯品是補氣、潤膚、美容、健身、增強免疫力的好料理,亦是最容易被吸收和消化的營養補給方式。每天一鍋湯,是美容、長壽的不二法門!

作者:戶田一成

可減肥又能強身的中醫完全療法先找出變胖原因與類型,再投以最佳綜合藥方順調身體機能,創造脂肪不留身的體質中藥、飲食、穴道按摩的多元療法可加快瘦身速度中藥藥效除減肥外,更安定精神,使身心同感舒暢除消除肥胖,亦能避免高血壓、糖尿病等文明病創造比運動或節食更好的瘦身效果  減肥對於現代人來說,似乎已經成為全民運動。為追求更纖瘦的體型,大家常常以不健康的方式減肥,但卻成效不彰,甚至還減掉了健康。其實肥...

作者:陳光輝

  肥胖不但影響體態,還容易誘發心臟病、腦中風等病症。  本書從中醫及科學角度,與讀者探討肥胖症的成因和分類,方便讀者辨症論治,找出最恰當的方法來減肥消脂。  書中提供多個食療方案,並介紹食材成份、功效、製法、服用方法和注意事項,讀者在家也可以依法炮製。  

作者:李瓊淑詹云茜

我向前行駛的世界,是你路過的風景。 六片玻璃的空間,「一坪老大」坐鎮其中。 乘客看著小小的側面窗,都是路過的風景, 他看著大大的擋風玻璃,看出去的世界沒有盡頭…… 往.前.行.駛,是唯一的選擇! 手握方向盤, 不只運轉著生活所需,也運轉出美麗人生! 曾經有個兒子問道:「爸,你為什麼要開計程車?」 兒子沒說出口的,爸爸心知肚明,這是社會大眾刻板印象中「逼不得已去做的職業」。 但他回答兒子...

作者:陳宏宜

人生再苦再難,三夾之內都是空檔! 你的人生,就算六犯也不必擔心得要下場休息! 「啾啾麥」陳宏宜充滿歡笑與感動的十八堂成功學!     別著招牌大領結,西裝混搭牛仔褲,   時而誇張像個戲精,時而嚴肅認真專業,   他就是人稱「啾啾麥」的知名體育主播陳宏宜。     他說,他並不特別,只是什麼都想嘗試──   從小與生俱來的幽默感,讓他覺得成為演員是他的天命,憑著一股衝動拚上台大,成為第一屆的...

作者:李政霖

神奇的魔術,讓昆蟲和動物通通都跳起來囉!     人在運動比賽時、感到開心時,都會想要跳一跳,那你知道蝗蟲、樹蛙、兔子…等,不同的昆蟲和動物都是什麼時候想跳?牠們怎麼跳?會不會累?為什麼要跳呢?     輕輕的往右拉,隨著翻頁,你就會看見蝗蟲的彈簧腿,樹蛙跳躍的祕密,虎鯨在水中翻騰跳起的原因……一起來看看這些昆蟲和動物各式各樣的跳躍姿勢吧!   本書特色    ...

作者:楊自強

自古時官場、戰場一路混到現代職場, 皆是妖魔鬼怪無所不在的情緒修羅場! ★ 求升職、求加薪、求人脈、求專業⋯⋯ 人在江湖走跳,暗箭不得不防! 讓本書傳授你上班不要怕、下班好斜槓的獨門祕技, 你在職場遇到的所有難題,古人都有好辦法! Cheap|歷史YouTuber 江仲淵|「歷史說書人 History Storyteller」團隊創辦人 宋怡慧|作家/丹鳳高中圖書館主任 何則文|職涯實驗...

作者:崔西・阿靈頓

新媒體時代,行銷自我 消費心理|網路行銷|定價策略|廣告設計|品牌定位 建立網路時代廣告手法的靈魂思想 入門廣告的基本,進階行銷的祕笈 不花高價,即刻學會專業精華 廣告人、行銷企劃、網紅、社群小編、自媒體,專業入門必備!   ▌不說不知的消費人性,不點不懂的行銷定律   越不讓消費者做什麽,消費者就越想做什麽?如何利用定價吸引顧客?想要顧客隱私,該給什麼好處來換取?讓顧客感到不好意思,商...

作者:朱敬一

  將來世界局勢不只是大國爭霸,更是基本價值的對立!   中國強勢崛起,面對強鄰虎視眈眈,台灣該如何應變?   美中長期對抗趨勢逐漸成形,台灣處在夾縫中要如何走出自己的路?   2021年,將是影響台灣未來發展關鍵的一年;   眼前瞬息萬變的世界局勢,我們該如何超前部署,把握創造「關鍵扭轉」的契機?   美中對抗的趨勢自2016年「美中貿易大戰」開始,美中兩國的衝突很快蔓延到外交布局與科...

作者:滿分

  說走就走,拎包直接玩,甭再調假啦!   宜花東景點大攻略,   跟著部落客滿分,玩遍最美東臺灣   3大熱門縣市 × 150個景點,規畫一條不忙碌的質感輕旅行   宜蘭8大主題 × 花蓮9大主題 × 臺東6大主題   精選東臺灣絕美海岸風光、排隊必吃隱藏版美食、閨蜜最愛午茶基地、情侶見證愛情祕境,以及挑戰自我的深度漫遊,外加人氣質感住宿,走訪東臺灣,吃喝玩樂一把罩,詳細景點資訊及旅遊攻...

作者:周博

▎人在江湖飄,如何不挨刀? ▎ ──55句臺灣俗諺教你做事積極、做人機靈! ★由臺南市政府顧問、南部補教業龍頭【周博】來引路。 ★當你看過夠多江湖鬼故事,才能領略不敗的人生哲理。     江湖在走,眉角要懂!有人的地方就有政治,面對江湖上的妖魔鬼怪、爾虞我詐,本書精選五十五句道地的臺灣俗諺,以「苦」「誠」「恆」「善」四大心法,教你搞懂人際眉角,看透世態炎涼,走跳江湖不挨刀!     【心法...

作者:葉英良

  市面上,流行著各式各樣的減肥方法──藥物、儀器、運動、節食、食療…… 但無論用任何方法減肥,也需要注意飲食。中醫告訴我們“醫食同源”,若要有效地降脂減肥,實不宜盲目跟風,而是應從調理身體入手。   二千多年前成書的《黃帝內經》早已告訴我們,肥胖有多種原因和證型,一定要辨證施治,衡量氣血情況,才能予以適當的調理。   香港著名中醫師葉英良,在本書裡從中醫角度引導讀者正確認識各種類型的肥胖及...


常見運動問答


延伸文章資訊