【問題】長者健身器材?推薦回答

作者:陳秀玲、林洺秀

  運動器材製造過程包含器具切割、噴漆、銲接、零件組裝、拋光、品保品管等,其中以銲接作業與噴漆為主要之工作型態,勞工所暴露之危害物質也較為廣泛,包含金屬粉塵、臭氧、活性含氧物種 (Reactive oxygen species, ROS)、揮發性有機化合物 (Volatile organic compounds, VOCs)等。   本研究以外銷健身器材之製造公司為主要研究場所,進行作業環...

作者:吳明富呂冠廷

  書內容分成五個部分:第一部分和第二部分著重在文獻探討和學理論述,包含:年長者與家庭照顧者的失落議題、存在哲學觀與存在心理治療的理論背景,以及人本—存在藝術治療的概念和機制;第三部分呈現了藝術媒材應用於年長者的物理屬性與心理特性,以及高齡團體藝術治療的架構、療效因子和活動規劃,其中包含二十幾個針對社區長者、失能長者和家庭照顧者等所設計且執行過的活動方案;第四部分聚焦在分享臨床案例與實務故事...

作者:荒川裕志

只要按圖索驥,新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課, 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌     健身房裡滿滿的器材,不知從何練起?   如何在家自己鍛鍊?還能達到健身器材的效果?   想要有厚實胸膛、明顯臀線,如何有效鍛鍊局部肌肉?     一本專為健身新手設計的重訓指南,   從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材,完全解析、立即上手。     ◎ 五...

作者:麥天心

你可曾想過,以往英雄般的父親,有一天會需要你親自照顧?一直為你打點好起居生活的母親,有一天會變得什麼也做不來?   本書中的故事,都是作者以實際個案改編,從每位主角身上,也許我們都會看到自己的影子。雖然書中把照顧者分為九類,但事實上每個人在不同的時候,都會扮演不同類型的照顧者。透過理解故事主人翁的主要信念和聆聽他們家人的心聲,我們會發現面對父母時自己內心深處的想法,而那些想法又如何影響我們與...

作者:丹尼斯‧麥卡洛醫學博士

暢銷歐美日韓★「老年慢療」最權威經典! 最被期待★老年照護之書終於上市! 家有一老,作為子女的你關心了多少? 除了快速的「醫」療與花錢的「商」療 讓《紐約時報》讚譽的「老年慢療先驅」 告訴你更好的老後照顧選擇!    內容簡介▎  「慢療」是老年照護的新選擇!  慢療,是一項承諾,以一種我們希望自己也能被這樣照料的方式,去理解、支持、療癒、照顧我們所愛之人。  本書作者丹尼斯‧麥卡洛醫...

作者:瑪麗亞.荷瑟.波爾塔勒.朵莉賽絲

專為「年長者、一般人運動前暖身」設計! 免費下載App,就能觀看包含45支教學示範影片 一書在手,如同物理治療師、復健人員親身指導     你是否有「一蹲下來,就沒辦法立刻站起來」、「以前做這個動作明明很輕鬆,現在怎麼有點卡卡的」,或是「平日久坐辦公椅,想做些簡單運動卻拉傷了」等等的經驗?這是因為隨著年紀增長,肌肉和關節開始失去原有的柔韌,不僅變得愈來愈僵硬,而且耐受力降低,身體...

作者:葉至誠

「人生的後黃金時代」──不只老得好,也要努力活得好! 什麼是「長者休閒療癒」?對於老年人有什麼好處? 從生理、心理和社會三大類型全面解析,比起解除病痛,健康維護才是根本之道!   ▲年長者規律地從事休閒活動,有助於提升自我肯定、舒解情緒、加強體能、減緩衰退、預防慢性疾病,並有增進生活品質、減少醫療支出等效益。   ▲透過參與休閒活動,突破衰老困境,一同打造老年樂活處方箋!   我國內政...

作者:論壇「我國高齡長者健康識能之決定因子與其健康結果」委員會

  「第6屆亞洲健康識能國際會議」於2018年在臺灣舉辦。健康是所有人的權利,年長者想確實掌管自己的健康,需要具備足夠的「健康識能」,才有能力來「取得、瞭解、評估並應用」正確且合適自己的健康資訊,以便為自己的健康做最適當的決定。此書提出各項建言,譬如,在正確取得健康資訊方面,年長者在閱讀衛教內容時,應先確定資料及資訊是來自可靠的來源,例如,是否為國家健康單位或各級醫療院所公布的資訊;此外,我...

作者:

  園藝治療是一種輔助治療專業,旨在透過園藝活動,發揮植物的療癒力量,為各類有需要人士帶來身心靈效益。本書以長者為焦點,介紹園藝治療的作用,與讀者分享園藝治療如何應用於不同類別與長者有關的服務對象,例如:認知障礙症、臨終關懷、抑鬱長者、長者家屬等,讓他們種出身心好健康。 編者簡介   馮婉儀     學歷   社會工作學士   老年學碩士   園藝治療證書(加拿大)   治療性園景設計證...

作者:王幸珍吳信如林彥妤周秀雲林淑芬洪旋格胡瑞芝

  台灣第一個依照德國政府「高齡自主方案」(Selbstbestimmt im Alter)所設計的實務體驗課程。再加上德國心靈諮商大師古倫神父(Anselm Grün)所著的兩本暢銷書籍:《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮,力要從心》所編著。   多元的聚會使用:專門為松年大學、松年團契、婦女團契以及成人主日學設計的全人身心關懷課程。   課程內容:   建立長者尊嚴、回顧生命歷程、修復生...

作者:林美慧張斯蘭

  老化不是銀髮族的宿命,65歲依然有扭轉命運的機會。只要吃對食物,攝取均衡營養,就能拒絕老年臥病在床,並贏得人生下半場的快樂生活。   內文所有字體加大、段落分明,快速掌握保健重點。每道料理標示熱量、營養叮嚀,充分發揮食材功效;烹調只要三步驟,年長者也能親手做,道道方便咀嚼好入口,套餐呈現菜餚最佳美味。   高齡社會的來臨,老老照顧已成為趨勢,有大部分的銀髮族會隨著年齡增長,身體機能開...

作者:衛生福利部國民健康署財團法人佛教慈濟綜合醫院長者防跌計畫團隊

  跌倒的原因包括身體功能下降、疾病、藥物、穿著與環境等相關因子,為了讓長輩免受跌倒的恐懼,衛生福利部國民健康署編修「長者防跌妙招手冊」,涵蓋防跌三部曲,讓長輩做個快樂的不倒翁!   首部曲:由自己做到規律運動、遵循醫囑用藥。   二部曲:從環境改善居家安全、照明防滑。   三部曲:外出需注意穿著合身、善用助行器。   期望手冊能夠輔助健康照護工作人員向長輩傳達防跌知識,並透過手冊中...

作者:陳秀玲、林洺秀

  運動器材製造過程包含器具切割、噴漆、銲接、零件組裝、拋光、品保品管等,其中以銲接作業與噴漆為主要之工作型態,勞工所暴露之危害物質也較為廣泛,包含金屬粉塵、臭氧、活性含氧物種 (Reactive oxygen species, ROS)、揮發性有機化合物 (Volatile organic compounds, VOCs)等。   本研究以外銷健身器材之製造公司為主要研究場所,進行作業環境...

作者:稻村徹也

★58堂課讓你邁向卓越! ★學巴菲特投資法致富,學孫正義行銷術態度……   錢老是存不住?因為重點是金錢的哲學。   事業遇上瓶頸?因為秘訣在經營的方法。   無法達成目標?因為關鍵在生活的習慣。   作者稻村徹也白手起家創立公司,卻因為資金周轉不靈,而背負數億日圓債款,但之後捲土重來,再度攀上顛峰。他是如何做到呢?   稻村徹也說,只要閱讀成功者的經驗,你的人生可以多次改變。本書濃縮...

作者:王幸珍吳信如林彥妤周秀雲林淑芬洪旋格胡瑞芝

  這是特別給課程參與者的個人生命發展記錄,依照每一課的內容重點,由老師們設計專業的問答、默想練習,以及藝術創作與心靈療癒儀式,讓學員經由逐課專業規劃的帶領,系統性地回顧與整理自己生命的重要課題,並以多元的表現方式呈現出來。這有別於一般只著重於瑣碎與片段敘述的「生命故事書」。學員完成整本教材之後,此《生命映畫本》就會成為個人的深度生命探索,如同專業回憶錄一般,可以留給子孫與親友,做為永留的生...


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