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專業人士推薦 　　「一本無與倫比的書……不但易於閱讀，理論也符合科學，倘若有人願意聽取亨利．洛奇與克里斯．克羅利的建議，其身心都能延緩老化。我衷心希望我的病人都能照做！」 一一克瑞格．肯特（K. Craig Kent），醫學博士，紐約長老教會醫院血液外科主任 　　「只要是擁有獨一無二伴侶的女性都非讀本書不可，它的內容生動有趣，包含大量重要資訊，幫助男人活得更久、更健康甚至性能力更強，生命也更...

修飾曲線、美化線條、訓練肌肉，一次完成！第一本最詳盡的彼拉提斯指南國內外明星、模特兒，維持身材的最佳方法就是彼拉提斯！ 隨書附贈《彼拉提斯海報──身體大作戰》海報內容有：　　．雕塑平坦小腹　　．打造美背翹臀　　．重塑迷人雙腿　　．緊實手臂曲線 　　德國運動家約瑟夫．彼拉提斯（Joseph Pilates）在第一世界大戰，為傷兵發展出身體調理法開始，彼拉提斯便成為塑身與健身最受歡迎的方式之一。...

　　「阿字觀瑜伽瞑想法」又名「一字禪」。此瞑想法簡明易解，容易實修及推進密教觀想的現代化。在理解實踐及保健養生的觀念上，其可得到「動靜一致，身心一如，色即是空，養生長壽，心身安靜，安心立命」之效果。　　作者於追求密教根源時，乃著眼於瑜伽，並深入體會瑜伽的行法，而後將阿字觀修法配合瑜伽體操或瞑想，再透過己身的融會貫通，將之授予眾生，以使眾生易於修法與理解。部分內容提要：第一章　提倡阿字觀瑜伽瞑...

※運動解剖書 　　「透過與實際動作結合的圖文，簡而易懂，值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長) 　　最完整的運動指南！讓你輕鬆擁有魔鬼線條！ 　　當你運動時身體有何變化？哪個部位肌肉影響哪個動作？ 　　運動解剖將確切地告訴你，最完整的一套從頭到腳的運動訓練，以及當你運動時身體的肌肉會如何反應。作者找來了三位解剖學的專...

大明星們不說，但認真在練的健身法！ 羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？ 想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？ 畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！ 　　附贈「練出腹肌、馬甲線的創新絕招大公開」DVD 　　找到你的健身動機，啟動你的健康人生 　　10年前，畊宏的第一本健身書掀起旋風，不僅帶動台灣的健身風潮，更讓許多大明星群起效尤。10年後，大家都在看，他是否仍擁有傲...

讓人開始喜歡讀書的重要契機！ 深刻體會讀書的幸福！ 讀書有什麼意義？這個問題恐怕乍看容易，其實難以回答。 作者以「讀書可以培養…的能力」思考，闡述讀書與溝通能力、理解他人的能力之間的關係，說明如何藉由讀書塑造自我、鍛鍊自我、拓展自我，重新審視讀書的本質。書中有許多話語和精心構思的方法，都將長留讀者心裡。 　　明治大學教授齋藤孝，可說是日本目前最活躍的作家之一，《以三色原子筆讀日語》、《理想的...

疫情出國夢停擺，但與世界接軌的步伐不能停！ 將危機化轉機，先自主學習打好基礎、繼續精進， 利用社群平臺持續與世界溝通，待疫情結束，立即能無縫接軌。   　　10大生活主題分類、63個熱門潮話題， 　　與老外哈拉聊天、 　　Line互動訊息、 　　IG超人氣動態、 　　FB心情記錄…… 　　都讓你超好聊、PO文不無聊！   　　▎動態消息抄好用！社群人氣王，隨時來一句 　　主題分類明確，話題精...

周遭就是吃人的世界， 被欺侮，是你沒搞懂人間的遊戲規則。 幸福安逸不過是種生命假象， 你，有面對真實世界的勇氣嗎？ 　　◎美國亞馬遜網站最多讀者推薦，是他們少年時期所讀，最振奮人心、讓人記憶最深刻的一本書。 　　◎環境愈險惡，愈要鍛鍊堅強的意志，這是一本可以讓你生命真正獲得成長的小說！ 　　◎傑克˙倫敦，最能激發生存力量與勇氣的小說家，《野性的呼喚》、《白牙》、《熱愛生命》、《生火》...

　　★★英國皇家鳥類保護協會（RSPB）合作出版★★ 　　用101種互動式手作遊戲 　　野外採集+拼貼+壓花+指印畫+剪紙彩繪 　　從動手做培養孩子創造、觀察、思考的大能力！ 　　✔激發想像力  ✔鍛鍊觀察力  ✔提高創作力  ✔增強表達力  ✔訓練專注力 　　✔豐富五感經驗  ✔發展精細動作協調力  ✔學會尊重環境與生命  ✔最自然的美感養成訓練 　　◎歐洲最大野生動保協會RSPB帶路...

想要養育出聰明的孩子， 只要「陪孩子一起玩耍」就足夠了！ 　　家家都有的尺、紙張、體重機就是玩具；日常生活的買東西、看地圖、打掃、寫作業也是遊戲 　　不用買一堆高單價教具， 　　用家裡現成的玩具文具，就能進行的易行、有趣幼兒開發遊戲 　　日本補教名師小川大介，針對兩歲至小學三年級孩子設計的幼兒智力啟發生活體驗遊戲，將日常中平凡無奇的場景，轉換成欲罷不能的遊戲園地。家中就是潛能啟發遊樂場...

NEW～最新！「胡蘿蔔遙控故事機」 8G容量  超過1000首精彩曲目  內容超過7500分鐘 兔子頭燈，柔和黃光陪伴孩子安心入睡 矽膠七彩耳燈，通過SGS安全檢測，捏捏咬咬也放心！ ★胡蘿蔔遙控器：曲目切換方便快速★ ★兔子忍者帽：訓練小肌肉發展★ 　　不只是故事機，陪伴孩子快樂成長的最佳玩伴！帶給孩子不一樣的互動學習 　　0~6歲是幼兒身心發展的黃金時期，除了能用身體觸摸、眼睛去看、...

　　性，不只是生殖器的相互摩擦 　　人類的性行為總是包括了豐富的情緒──從愛到焦慮，從渴望到憎惡。 　　若我們無視於此，那麼我們仍然不懂性、不懂愛，不懂別人，也不懂自己。 　　「為什麼人會對赤身裸體感到難為情？」 　　「做愛時幻想著對方以外的其他人，是不是『精神上的不忠』？」 　　「為什麼已經有了性伴侶，但還是會自慰？」 　　「做愛結束之後，是不是應該和對方聊聊天？要聊什麼？」 　　「為...

臺灣首位挑戰北極馬拉松的極限運動員，一個為夢想奮鬥不懈的勇士，為了成為環境冒險家，每一次的比賽，都要簽下「生死契約書」。他是臺灣之光，他是陳彥博。 　　零下的低溫，已不適人類存活的環境，風吹來，像千百根尖針戳刺，吸一口氣，肺就像撕裂般疼痛；高山症引發頭痛胃痛，讓他跪地嘔吐不止，失溫脫水；掉入冰雪崩裂處，躺在冰雪上逐漸失去意識，大腦失去平衡跌跌撞撞，身體與精神飽受煎熬，甚至與死神三次擦身而過…...

聰明絕非天生，失智可以預防！ 每天1分鐘心像旋轉練習， 思考力、推理力、應用力、創造力、構思力，到自我分析力通通都能提升。 「心像旋轉」與智商指數（IQ）關係密切，愈擅長心像旋轉的人，智商愈高! 由神經科學聯合腦科學專家共同研發，從孩童、成人到銀髮族都可運用， 只要解得開這128個問題馬上提高智商，改變人生！   　　◤什麼是心像旋轉？◢ 　　心像旋轉英文是「mental rotation」...