【問題】拉筋stretch?推薦回答

作者:麥克‧泰勒

  ★日本全國學校圖書館協議會選書★   ★日本童書研究會選定圖書★   ★日本圖書館協會選定圖書★     夢想有多大,世界就有多大!   一條橡皮筋,一場環遊世界的大冒險     有一天,小男孩想要試試橡皮筋可以拉多長,於是他把橡皮筋的一端套在床架上,然後走到外頭。   小男孩走過城鎮,穿越國境,越走越遠,手中的橡皮筋也越拉越長。一路上,他換搭各種不同的交通工具──腳踏車、公車、火車、...

作者:松平浩

8種肩頸放鬆&柔軟體操: 拒絕肩頸力透支!緩解壓力.活化大腦 僵硬.痠痛OUT!   【從今天開始,讓身體變得柔軟而靈活!】   ✓讓肩胛骨動起來!   ✓脖子的使用要正確!   ✓緩解壓力很重要,活化大腦,肩頸不再硬邦邦!   【這樣做,回復肩頸力!】   ★擊敗肩頸的兩大敵人:姿勢不良&壓力過大   ★做操+舞蹈,肩胛骨的活動絕對是重點!   ★掌握兩大關鍵,減輕身心壓力:五感體驗&...


常見運動問答


延伸文章資訊