【問題】躺地板尾椎痛?推薦回答
台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣 + 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操 + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者: 走出真健康、走出好體態 錯誤步態一身病, 九十%的人「走錯」健康冤枉路! ⊙別讓...
本書特色 ◆鬆筋膜、拉筋骨,痠痛仍在? ◆吃消炎、止痛藥,仍不見好轉? ◆即使做了努力,仍持續痠痛時, ◆就要特別注意!! ◆身體所引發的痠痛,就是給我們警訊! 本書針對各類痠痛的判別,讓你及早發現和治療! 當身體痠痛產生時,是最容易讓人忽略,以為按摩、鬆筋膜、伸展就能解決問題,卻不知這些痠痛可能只是一時的舒緩,若一直持續產生,即使吃了消炎藥仍無法改善時,就是身體已產...
《30秒完治!神奇的網球按摩解痛解剖書》全新增訂版 plus!用「擀麵棍」強化按壓功效,全方位解除身體的痠與痛 每天低頭滑手機、長時間埋首工作忘了起身動一動,總覺得肌肉僵硬且疼痛嗎? 你,恐怕也患了現代人難逃的「肌筋膜疼痛症候群」! 不僅是肩頸痛、腰背痛,甚至是坐骨神經痛、足底筋膜炎……, 這些身體的大小痠痛,其實都是因為「肌筋膜」太緊繃! 具備「肌筋膜治療」...
邊讀韓國生活文化,邊累積韓語實力! 放著客廳好好的沙發不坐,偏要坐在地板上? 為啥早上出門會看到好多女生頭髮是濕的? 韓國屋頂一定都是綠色的?還不能換成其他顏色?! 看了好多韓劇、學了好久的韓語,你還是搞不懂韓國人? 對韓國的印象永遠都是「愛吃泡菜」、「很團結」、「整型」……? 本書由韓國人魯水晶老師,整理來台十年最常被請教的50個關於韓國的問題,並撰寫成韓語文...
我們總是用「愛」學習愛,雖然有時候會心痛,也從來不用「恨」去終結愛, 因為只有「愛」才能找到愛。 我們努力著,最後要找到的,一直是更好的「愛」。 特別收錄攝影大師蘇益良《Love》攝影作品 13劃,是我們初學「愛」這個字的筆劃,那應該並不是一個太難寫的字。後來我們才發現,其實「愛」很難,有很多我們當時的執著和不明白。 於是,13劃,也成為「愛」在我們心上劃過的傷口。 ...
梅普露和一群好朋友創立公會【大楓樹】後,這次要一起挑戰公會對抗賽! 新加入的「全點型」同伴也都學到了強力絕招,準備萬無一失。 然而大多數玩家還是認為,冠軍必將落在具有壓倒性戰力的兩大公會【聖劍集結】和【炎帝之國】手上。 在這般不看好的情況下,「最狂」少女要用官方也想不到的奇招碰撞「最強」,讓眾人跌破眼鏡! 本書特色 ★第三次對抗賽開始,梅普露率領的【大楓樹】將與最強聖...
梅普露缺乏一般遊戲常識,把所有配點都灌到防禦力(VIT)去了。 動作緩慢,又不會用魔法,搞得連兔子都耍得她團團轉。 咦,可是完全不會痛耶……而且根本沒受傷? 全點防禦力,使梅普露取得了特殊技能【絕對防禦】,甚至附送一擊必殺的反擊技──? 能使任何攻擊打不出效果,以致命施毒技能蹂躪全場的「移動要塞型」新人, 毫不覺得自己奇怪地出場走跳嘍! 本書特色 ★新手玩家不...
用陪伴與傾聽接住受傷的靈魂 鑑於最近報章雜誌多起學生自殺新聞,引發社會震驚,學校以紛紛提供情緒諮商團體或導師制度給學生。期盼關愛及適當的陪伴引導,能讓學生度過情緒不穩定的難關。許多教授也紛紛提到自身經驗,只要師長、同學一句簡單的問候、傾聽,就讓人覺得哪怕問題依然在,已覺得沒那麼嚴重。作者在大學教書30多年,遇過各式各樣被施了魔法的靈魂,此書中她希望提供學校師生們一些經驗分享,藉此拉更...
【大楓樹】攻破人稱最強的兩大公會,奪得公會對抗賽第三名。 梅普露等人與【聖劍集結】的培因和【炎帝之國】的蜜伊交流日漸頻繁,相約組隊挑戰新關卡。 以有別以往的陣容火速攻略地城的【大楓樹】一行,會遭遇怎樣的難題呢……? 名副其實的最強玩家梅普露,要在最前線奮戰! 本書特色 ★日本公布TV動畫預定2020年開始播映! ★系列累計銷量突破40萬部! ★梅普露率...
繼暢銷書《來自天上的醫學》再一力作! 「局部、單純性」疼痛 只須30秒,就能明顯改善 詳盡圖解最常見117個痛點按壓法 方便隨翻隨用,是您全家必備解痛全書! 疼痛時怎麼辦?不妨先釐清是否也有如下的狀況? (一)痛在單側,原因明確,如:扭傷、挫傷等。 (二)痛的部位明確清晰。 (三)疼痛以外還伴隨發炎(紅腫、發熱等)。 (四)並沒有四肢的疼痛和沉重感、發麻等合併症...
工作與生活的分界愈來愈模糊,我們需要涵蓋人生不同部分的工作新哲學! 生涯規劃是累積出自己想要的人生,而不只是換到讓人羨慕的工作。 在快速汰換年代,找到持續推進專業的動力,在生涯不同階段都有最適落點。 你想過現代人大概工作多少年嗎?45年!而且40歲之後花在工作的時間,比40歲之前還多。 你知道人生財富累積最快是在什麼時候嗎?40歲以後,40歲以前累積到的財富只有6...
經過第二次活動,梅普露成了官方也頭痛的超強玩家。 渾然不覺的梅普露創立公會【大楓樹】,邀請好夥伴莎莉、高超工匠伊茲、 在冒險中認識的強力玩家克羅姆、霞等人加入, 日後玩家稱作「妖獸魔境」、「魔界」而避之唯恐不及的最凶公會就此誕生! 在這個超無敵要塞型新人追求無傷境界的冒險奇譚中, 這次梅普露不當人了,變成大開無雙的神? 本書特色 ★日本公布動畫化企劃進...
「制服至上」人氣繪師・蚩尤—轉譯繪圖 新北市立淡水古蹟博物館—企畫監修 華麗轉生!滬尾百年古蹟絢麗重現。 卷軸式長幅拉頁 淡水八大古蹟精緻擬人 1884滬尾之役為軸線,一覽淡水河岸時空縮影。 觀音山、淡水河、璀璨時代的家族史, 歷史文化構築在這片濱海之地,化變為嶄新的經典迷人面貌。 以西元1884年滬尾之役為主軸,歷史脈絡作根基, 賦予古蹟全新擬人形...
新手梅普露在第一場大混戰活動中達成無傷擊倒二千人的創舉, 一夕之間躋身於明星玩家之列,號稱「最硬新手」。 這一次,她以稀有裝備為目標,要和好夥伴莎莉攜手參加第二場尋寶活動! 打倒玩家殺手,輕鬆碾壓原本設定為打不死的首領級怪物, 再加上稀有技能惡魔合體之後,梅普露終於成為「浮游要塞」──? 七天造就的最硬傳說,即刻開幕! 本書特色 ★新手梅普露和好夥伴莎莉攜手參...
★任何不是愛的行為,都是在呼求愛。 ★伴侶不是為了滿足我的需求而存在的。 ★性愛是一種溝通。 ★我期待從他人身上得到的,正是我沒給自己的。 ★快樂不囚禁任何人。 這本書像是你靈性道途中的巨大路標,以上列舉了幾個,事實上,這一路上共有366個路標──設計給一年當中的每一天(包含閏年的情形)。每個路標都各異其趣,卻又不離宗旨。這個關鍵宗旨是,如果你陷入痛苦之中,那代...