跆拳道起源於朝鮮，是一種動作簡單、直接、實用，以技擊格斗為核心，以修身養性為基礎，以磨煉人的意志，振奮人的精神為目的的奧運會正式比賽項目。 岳維傳總教練十年來一直致力於跆拳道運動的普及教學工作，他在認真總結中外跆拳道高手成功方法的基礎上，並結合自身刻苦學習摸索出來的具有創造力的心得體會，精心編著了這本《中國跆拳道實戰100例》，它是所有跆拳道愛好者不可不讀的專業性指導書籍，並可預見它必...

本書從練習者防身、實戰出發，用最通俗易懂的講解介紹了跆拳道的實用搏擊技巧，使讀者一看就懂，一學就會，是跆拳道實戰入門的最理想教材。 書中每一個技術動作都配有連續的、尤其是講解動作關鍵的圖片，圖示生動形象，要點簡明扼要，動作一目了然，每位讀者都能按圖自學並能很好的把握最核心之處，是跆拳道自學者最合適的課外老師。 用最詳盡的連續動作圖介紹跆拳道世界級高手的成名絕技，使每位練習者都能根...

　　Who怕Who？如何跟大金剛比力氣？？ 　　遇到危險時刻，如何才能以小搏大？ 　　了解身體架構、力學原理，就有擊敗對手的可能！ 　　只要懂得竅門，可以保護自己、也能保護家人！ 　　史上第一本！告訴你「格鬥技科學原理」，一天讓你看懂更會用 　　空手道、跆拳道、柔道、中國功夫，你所看到的華麗對打都不是偶然！ 　　擒拿、勾拳、摔投、迴旋踢，看懂箇中巧妙，才是真高手！ 　　原來李...

本書以圖文並茂的形式介紹了中國的跆拳道運動。 跆拳道起源于朝鮮，是一種動作簡單、直接、實用，以技擊格斗為核心，以修身養性為基礎，以磨煉人的意志，振奮人的精神為目的的奧運會正式比賽項目。 這本《中國跆拳道》是他多年來學習和研究跆拳道的心血結晶，也是他對目標執著追求、鍥而不舍的結果。謹希望通過此書使所有熱愛跆拳道的讀者都能從中學到跆拳道運動的真正精髓，並把它積極運用到日常生活...

《跆拳道街頭實戰自衛術》所介紹的各種跆拳道基本技法與格斗技巧立足於實用，突出格斗功效，不講花俏。基於這一出發點，書中的內容除了講解各種常規技術的運用，更從街頭自衛的角度來闡述正本清源的跆拳道實戰技藝。之所以從街頭實戰的角度來闡述傳統跆拳道，是由於街頭實戰的特點相對於穿護具的擂台競技更真實、更殘酷，對格斗技巧的實效性要求更高，這也是這《跆拳道街頭實戰自衛術》的內容特點和重點所在，既能讓大家對跆...

縱觀世界，產業上領先的國家，其產業發展的邏輯是十分清晰的，那就是與時俱進，在經歷了制造興國、技術興國的階段之后，全球化浪潮的今天，必然是品牌興國。本書的宗旨，就是立足產區品牌發展的戰略設計，以理論研究入手，着重應用操作，解析國際先進的產區品牌經營管理成果，並總結出實用方法，力圖為產區品牌經營者拓展經營思路，提供學習范本，厘清發展路徑。其實，落后國家學習消化先進國家的經驗，自有其快速趕超的捷徑...

《商周》百大良醫、國內運動傷害權威 林頌凱醫師 最新力作 讓你運動過後不再這裡痛、那裡痠 　　全國唯一的運動傷害醫療專業團隊主治醫師， 　　給你最正確的運動傷害預防和癒後知識。 　　＊ 25項最常見的運動傷害應如何預防和治療，以及癒後保養。 　　＊ 糾正11項最重要的不良運動習慣，減少運動傷害。 　　＊ 路跑、自行車、瘦身操、游泳、健身房等各種最夯運動的防護。 　　慢跑愛好者、三鐵參...

　　修復深層肌肉，根治28種身體疼痛！ 　　超過百萬網友認可，影片點閱數破400萬， 　　38歲生頭胎、45歲生二胎，50仍像25的美女醫師親授！ 　　想清除慢性疼痛，必須先「鍛鍊肌肉」！ 　　每天伸展15分鐘，鬆筋、解痛、修身，一次完成！   　　★韓國網路書店5顆星好評推薦，讀者盛讚「這是我看過最實用的解痛書」！ 　　★隨書附作者示範「全彩動作分解圖」+「動作QR影片」，隨時掃描，動作更...

當你翻閱此書時，你看到的是跆拳道最直接、最實用、最具特色的腿法踢擊技術和九套跆拳道高級架型的動作示範圖。有關跆拳道的基礎理論，基本動作，競賽規則等內容，在北京體育大學出版社和人民體育出版社先後出版的由本人所著的《中國跆拳道》、《中國跆拳道實戰100例》、《跆拳道200問》、《跆拳道段位考核品勢精選》等著作中有專門詳盡的介紹和論述，本書將不再復述。在此．請恕我的惜墨如金。 岳維傳，...

★《以小搏大，格鬥技全圖解》暢銷全新封面版！ ★史上第一本告訴你格鬥技「科學原理」的實戰教本，一天看懂，馬上能用！ ★日本理學權威教授＋100張格鬥技專業圖解，無私公開職業選手的致勝關鍵！ 　　危險時刻，如何以小搏大？ 　　只要掌握身體架構和力學原理， 　　就能輕鬆破解對手的攻擊，保護自己，也保護家人！ 　　空手道、跆拳道、柔道、中國功夫……你所看到的華麗對打都不是偶然， 　　擒拿、勾拳...

　　★靜坐系列外文著作 　　《雲越青城山》 　　於2020年9月上市49天在Amazon亞馬遜網路書店連續獲得第一名紀錄，再度名列英、美、法、德各國，合計23類書籍【暢銷排行榜】及【新書排行榜】均獲得第一名殊榮！ 　　★《通往青城山之路》 　　於2019年8月上市一個月在Amazon亞馬遜網路書店名列美、加、英、法、德各國【新書排行榜】期間全程持續第一名殊榮！ 　　★《力量——重生之後》...

將生命空出12天，踩上腳踏板挑戰自我，你將會有源源不絕的動力！16位女性的環島練習曲，自我療癒與實現，就從騎上單車開始。 　　有一種遺忘的節奏……不拿忙碌作藉口，沒有神聖的理由，我們一起去騎單車逍遙遊。還有什麼能更快樂，騎上單車就像跨上了自由，離開閉塞的空間，踩出遼闊一片天，未來自己去掌握。Go！一起走……那是心靈最真的感受……到處認識新朋友，你能踩動整個地球。 　　從三年級到七年級，從不運...

英語小冰箱 - 開口就能「秀自己」 打開小冰箱、會話再升級！ 英文，從「說自己」開始！ 還在背一輩子也派不上用場的無聊句型？ 不如將100%新鮮實用的句子 塞滿你的英語小冰箱！ 日、韓英語學習排行榜第一名 少了冷僻單字、更無艱深文法！ 60個日常生活中絕對用得到的Q&A！ 只要反覆練習『說自己』的英文句子，就要讓你開口「秀自己」。 本書特色 讀者定位：誰需要這本書？ 看一下自己「英語冰箱」的...

一、跆拳道概述二、跆拳道的使用部位三、跆拳道的基本步型和步法四、跆拳道的基本技術五、跆拳道的品勢六、跆拳道的防守反擊技術七、跆拳道的練習方法 　　跆拳道是50年代由朝鮮半島興起的一項技擊運動。在短短的幾十年間，跆拳道已發展成為在110多個國家開展，擁有2000萬愛好者的體育項目，並且踏進了亞運會和奧運會的殿堂，成為第10屆亞運會的比賽項目和第24屆、第25屆奧運會的表演項目。其發展速度之...

1972年，傳奇的“功夫之王”李小龍首次在銀幕上展示了雙節棍的巨大魅力，令世人無不驚訝于這短小精悍但威力無比的武器。此後，在他主演的很多影片中都能找到雙節棍的身影，掀起了世界性的雙節棍風潮。 2001年，周杰倫為偶像李小龍創作了一曲《雙節棍》，並在MTV中大耍雙節棍。此曲一經推出迅速風靡流行音樂界，成為他的超級經典，再次掀起雙節棍狂潮。 雙節棍軟中帶硬、柔中有剛、攜帶方便...