□走路的時候膝蓋要微彎，但有困難。 □有時候走路的時候會覺得雙腿無力，只想坐下。 □一個月至少一次以上覺得膝蓋痛。

肥胖：即使只是走路，膝蓋也要承受自己體重3倍的重量，如果胖了10公斤，就等於是增加膝蓋30公斤的負荷，久而久之，膝蓋就容易發炎、疼痛。

人在走路時，膝蓋突然間彎曲，會有撞擊地面的趨勢，這種情況就好似腿發軟一般。 青年人出現這種現象，確實和缺鈣有一定的關係。由於長期缺鈣，人的肌肉 ...

訴說半年前右邊膝蓋後側微微繃緊，但是不影響任何功能；漸漸的感覺走路膝蓋後側會卡 ... 直到兩個月前，當他蹲下工作時膝蓋後側疼痛難耐無法完全彎曲，懷疑膝蓋是不是 ...

錯誤的走路方法與坐姿，會對膝蓋造成負擔，或對膝蓋骨、外側肌肉造成傷害， ... 由於這樣的走路方式，會使前腳膝蓋在彎曲的狀態下，讓前腳腳板接觸到 ...

靜態拉筋運動 拉開腿後肌筋膜. 許多患者因為膝蓋歪斜、疼痛，漸漸習慣彎曲著膝蓋走路，然而這種習慣會讓膝蓋後方的肌肉韌帶（股 ...

「膝蓋疼痛」讓我們能及早察覺身體的異常變化，也是. ... 由於這樣的走路方式，會使前腳膝蓋在彎曲的狀態下，讓前腳腳板接觸到地面時，力量只施予在 ...

人類自然的移動方式（如走路、跑步），在受力的站立期，膝關節的彎曲角度並不會超過三十度，軟骨是完全不會受傷的。 然而，因文明發展而產生的活動（如騎 ...

物理治療師簡文仁提醒，走路常見錯誤姿勢有兩種：一是彎腰駝背、姿勢不正，對腰部負擔太大；二是走太急，只用腳尖著地。缺乏運動或常穿高跟鞋的人，容易不 ...