【問題】膝蓋無法彎曲到底?推薦回答

作者:福辻銳記

頭痛、肩膀僵硬、腰痛、失眠……這些症狀的元兇都在於「駝背」! 超簡單!躺著做就健康。利用毛巾枕做運動──讓姿勢更漂亮!讓你抬頭挺胸!增強體力!   如果你符合下列任何一個項目,就屬於「駝背」!   當你側身站在鏡子前,發現自己--  □下顎向前突出(頸部往前傾)  □肩膀向前突出(胸部無法挺起)  □肩胛骨一帶彎曲  □膝蓋無法伸直   百萬暢銷書作者、針灸名醫福辻銳記表示:我們可以自己治好...

作者:雷思利.卡米諾夫

瑜伽不只是宗教、藝術,更是一門科學!261幀醫學工筆繪圖 重塑你對瑜伽與人體的想像! ★ 超長壽!連續23個月盤踞銷售排行榜TOP.1★ 暢銷美、英、法、德,健康∕醫藥∕科學三大領域暢銷榜首★ 美國Bookwatch強力推薦、國內外資深瑜伽教師指定教材★ 透過瑜伽探索人體,體位、動作、呼吸技巧一次解決 為什麼我還在痠痛?為什麼瑜伽做了那麼久,身體一樣沒改善?為什麼有的姿勢老是做不出來?做出來...


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