【問題】膝蓋彎曲角度?推薦回答

作者:高田祐希

不開刀、不手術 3大鍛鍊操 × 5大運動法,治療師獨創的居家復健 10天逆轉膝蓋痛的自癒重生計劃     本書適合哪些人?   1. 退化性關節炎患者   2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者   3. 長期膝痛不適者   4. 雙腳無力者   5. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者   6. 長期穿高跟鞋者   7. 運動量不足、身體水腫、體型肥胖者   8. 無法順暢下蹲、站起者    ...

作者:李政家

重啟弱化老化的腦神經功能, 消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症   •脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題!   •手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!   •眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應!   •消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!     ☉「功能神經學」不使用藥物和...

作者:青木孝文

只要用繃帶把腳纏起來,不論是什麼類型的拇趾外翻, 85%都能治得好!   大學醫院「足部外科」的專門醫生青木孝文,將仔細研究過的所有家庭療法,以輕鬆好讀的方式推介給讀者。   本書還收錄了病患們親身纏腳治療的體驗,他們不只消除了腳部疼痛,就連變形的骨頭也改善了!   繃帶治療法對減緩蹠骨疼痛也很效,目前在醫學界已蔚為話題。   「腳很痛,連一般走路都沒辦法」「沒辦法穿高跟鞋」「...

作者:凃俐雯

★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師── 凃俐雯 醫師 最新力作!★★   >>只做按摩和伸展?難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了!<<    沿著8個主要關節,喚醒身體10大肌群,   從局部到全身,現代人必備的保養&強化圖解大全集!   ◎上班族、市民運動員、專業防護員、職業選手,最想問的問題:   就算按摩激痛點,為什麼還是無法放鬆?   已經做了筋膜線伸展,為什麼還是會痠痛、...

作者:吉田徹

~250幅吉田徹親繪美女~ 以〈裝甲騎兵VOTOMS〉、〈蒼之流星SPT雷茲納〉等作品聞名的資深動畫師,吉田徹, 傾囊相授快速作畫的訣竅及注意事項!   《裝甲騎兵VOTOMS》、《蒼之流星SPT雷茲納》等知名作品動畫師.吉田徹,   善於捕捉女子日常流露的知性氛圍,賦予靜態畫作延伸想像的空間。   不同於「臨摹、似顏繪」,跳脫「一定要畫得很像」的設限,   轉而注重輪廓的靈動性與作畫的愉...

作者:坂井學

  身體不僵硬、關節不痠痛,哪裡痛敷哪裡,   奇蹟的暖暖包熱敷止痛法!   不需要打針吃藥、不需要鍛鍊肌肉,只要一個習慣改變,疼痛一定會消失!   只要讓身體溫熱起來,無論幾歲都能長出軟骨,身體不僵硬,關節不痠痛。   日本骨科名醫坂井學臨床上證實,   骨關節變形不一定會疼痛,肌肉再結實也可能讓你全身疼痛,   疼痛真正的原因是血液循環減慢,讓受損傷的身體無法修復。 ...

作者:ASHA

不用骨盤枕賣力運動, 你也能甩肚肉、減厚背,7天呈現纖纖體態! 萬人親身驗證,只要校正姿勢X一天6分鐘驚瘦拉伸操, 人體啟動自然瘦模式, 一週輕鬆變身細腰、平腹、XS曲線的美體紙片人!   肉肉不在軌道上的困擾:   明明體重不重,但厚實上半身,卻被歸類成肥胖一族?   陳年小腹緊密相連,做再多仰臥起坐,仍是一座小山丘?   穿著內衣時,肉肉四溢橫生,套上薄T,背部小肉團一覽無遺?...

作者:崔容瑄

對任何人來說,水喝太多,都會變成毒! 水毒是萬病的根源,癌症、腫瘤、糖尿病、心臟、腸胃、婦科、關節炎、過敏性疾病等都和水毒有關, 但幾乎所有人都不知道疾病的根源來自於飲水過量。 從今天開始,請擺脫一天一定要喝水兩公升的迷思!   韓國治療水毒最具權威的韓醫師將告訴大家,如何判斷身體有沒有水毒?水毒會囤積在哪裡,引起哪些疾病?說明如何正確喝水,並收錄排水毒食譜,從運動、飲食預防和排解水毒。 ...

作者:矢野啟介加藤賢二

★日本亞馬遜網站五顆星好評★ ★日本關節矯正協會理事長、副理事長聯合出擊★   關節伸展讓我從此不一樣!   操控關節起點‧終點‧走向,   矯正變形骨骼,筋骨復位,肌肉痠痛僵硬全消除!   4動作彎曲、伸展、側彎、旋轉,動全身   如果你以為只有老年人才需要做關節運動,那你就大錯特錯!       「年久失修」的關節,不僅會感覺卡卡的,連走路、運動也會痛   當你感到關節不舒服時,即使...

作者:雷思利.卡米諾夫

瑜伽不只是宗教、藝術,更是一門科學!261幀醫學工筆繪圖 重塑你對瑜伽與人體的想像! ★ 超長壽!連續23個月盤踞銷售排行榜TOP.1★ 暢銷美、英、法、德,健康∕醫藥∕科學三大領域暢銷榜首★ 美國Bookwatch強力推薦、國內外資深瑜伽教師指定教材★ 透過瑜伽探索人體,體位、動作、呼吸技巧一次解決 為什麼我還在痠痛?為什麼瑜伽做了那麼久,身體一樣沒改善?為什麼有的姿勢老是做不出來?做出來...


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