症狀為右膝蓋正後方(又稱膝窩或膕窩)疼痛, 站直時痛, 蹲下來更痛. 休息一, 兩週後疼痛感減輕, 但一騎車又會復發, 愛騎車的人不碰車子是很難過的,

針對大腿、小腿的肌肉群與膝蓋後側（膕窩）做冰敷，每次為時約15分鐘，一小時後最好可以再冰敷一次，可以幫助抑制發炎的狀況。由於膝蓋後側（膕窩）附近有各種血管、神經和 ...

左邊膝蓋因後側肌肉筋繃而打彎，是第4期關節磨損的程度；足部拓印圖呈現高弓外八足型，同時膝蓋周邊肌筋膜過度緊繃，引起嚴重疼痛合併肌肉無力，行動困難 ...

其一為膝蓋後側肌肉。另一塊則是大腿後方的內側肌肉。有意識地使用這些肌肉時，便能解決小腿歪斜的問題，減輕膝蓋痛。 一起透過本章的膝蓋伸展法， ...

不僅會腰酸背痛，還會連帶影響到沿脊椎而下的自律神經，導致虛寒體質、失眠、慢性疼痛等各式各樣的身體不適。 《伸展膝蓋後側這樣做》. 四肢著地後右腳向 ...

您好，膝部後側疼痛常見的原因包括：股二頭肌、膕肌或腓腸肌肌腱拉傷、退化性關節炎、膝關節積水、臏骨股骨關節病變的轉移痛、腰薦神經根病變（ ...

時常有人問膝蓋後窩痛怎麼辦？ · 為什麼膝後窩會痛呢？ · 大部分的原因就是過度使用，舉凡走路、跑步、衝刺、游泳等，都會頻繁地顛腳尖和腿後勾，若是運動完 ...

通常不會單獨發生，而是和其它位置的膝蓋疼痛同時發生。一般是因為大量的急性積水造成。猶其在彎曲膝蓋時，會因為壓力將積水向後推，而使得膝後的壓力 ...