肌內效貼對於肌肉本身而言，可以增強受損肌肉的收縮能力，減少肌肉過度伸展，降低 ... 腋下高度位置，在後側貼兩條直立狀覆蓋在協向貼布上面，就完成側肋肌支撐貼法。

膝關節由大腿股骨、小腿脛骨與髕骨構成，前側有股四頭肌由上而下跨過髕骨連接到脛骨前，為膝伸直的主要肌肉；大腿後側則有膕旁肌群(hamstrings，股二頭肌、半腱肌與半 ...

後十字韌帶受傷最常見的症狀，包括疼痛，腫脹，還有彎曲困難；若是後十字韌帶斷裂，則會造成膝關節不穩定，膝關節向後方鬆動；當膝關節半彎曲時，例如在 ...

Step1. 先貼好半月軟骨貼紮後，裁剪兩段3格貼布。 Step2. I型貼布中心固定在膝蓋外側中間。 Step3. 中度張力上下順貼。 Step4. 另一段I ...

所以當膝蓋有扭傷、疼痛的問題時，可以利用肌內效貼紮來協助穩定，可以輔助在運動時減少膝關節的疼痛。 (X型，錨點：膝蓋正後方；擺位：膝蓋伸直；中度張力) Step1. 以貼布 ...

時常有人問膝蓋後窩痛怎麼辦？ · 為什麼膝後窩會痛呢？ · 大部分的原因就是過度使用，舉凡走路、跑步、衝刺、游泳等，都會頻繁地顛腳尖和腿後勾，若是運動完 ...

應用症狀： 疼痛不適- 膝關節後方肌肉（膝窩） 貼布形狀及數量： 1塊I形貼布 施貼姿勢： 躺臥，面向下方 ... 支持膝關節十字韌帶／膝蓋活動及加固 ...