膕繩肌(hamstring tendon)，就是大腿後側的肌羣，包括半腱肌、半膜肌、股二頭肌，膕繩肌與強有力的股四頭肌相對應。股二頭肌長頭，半腱肌，半膜肌起於坐骨結節， ...

大腿後側肌群的起點都在坐骨，終點在小腿的脛/腓骨，分別是1)股二頭肌，2)半腱肌，3)半膜肌；這三條肌肉在步態的早期站立期幫助穩定膝關節，在站立期後期幫助下肢的推進， ...

首先我們要知道，膕繩肌其實並不是單獨的一塊肌肉組織，而是由3部分肌肉組成的腿部後鏈肌群，通俗來講就是我們大腿後側肌群。由於它們的總體生理位置 ...

在這里，我們精選了幾個主要針對大腿和小腿前後肌肉韌帶的拉伸動作， ... 膕繩肌重要性不言而喻，腘繩肌緊張和骨盆位置的變化，膝關節後窩疼痛都有 ...

膕繩肌就是大腿後側的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二頭肌。它收縮的主要功能是屈膝和伸髖，是維持膝關節穩定性，尤其是防止脛骨過度前移的重要動力性 ...

膕繩肌，就是大腿後側的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二頭肌長頭，膕繩肌與強有力的股四頭肌相對應。股二頭肌長頭，半腱肌，半膜肌起於坐骨結節，股二頭肌短頭起於股骨。股 ...