腳踝扭傷後，如果韌帶撕裂傷長期都沒有痊癒，腳踝不穩定可能影響身體使用腳踝的方式，力量與動作模式改變，造成下肢排列改變以及產生肌肉 ...

腳踝扭傷勿輕忽！他急著打球卻留下後遺症 · 1）Protection保護／避免腳踝關節囊及韌帶受傷加重，可使用副木、護具或石膏板固定。 · 2）Rest休息／停止目前的活動 ...

我這個已經變習慣性扭傷了啦！」愛打籃球，卻在參加生平第一次越野路跑時扭傷​的老詹望著自己腫脹的腳踝，有點懊惱又無奈地說著。一邊剪著 ...

踝扭傷後遺症--慢性踝外側不穩定之治療. 骨科鄭裕民主任(100年7月). 足踝扭傷是為常見的運動傷害，一般來說，若在急性及與亞急性期處理得當，大部分的踝扭傷 ...

1名男大學生半年前打籃球時，身體跳起著地後右腳踝不慎內翻扭傷，當下痛的無法站立、走路，兩週後不太痛，因要參加球賽又開始打球，後來 ...

腳踝扭傷」除了會造成病理性問題，像韌帶撕裂傷——嚴重疼痛、不良於 ... 感覺受損——反覆踝扭傷、平衡功能不良、走路步態錯誤的後遺症。

腳踝扭傷處理、居家照護原則「RICE」 · 休息（Rest）：減少行走等對腳踝施加負擔的動作。 · 冰敷（Ice）：腳踝扭傷冰敷應立即進行以幫助消腫， ...